ירקות

קישואים הוא מוצר תזונתי יקר עם ערכת ויטמין עשירה וטעם מעולה. זה יהיה הכרחי בתזונה שלך, אם אתה מעדיף מזון בריא ובריא צמח. נכון, אפשר לאכול הרבה קישואים טריים רק בעונת הקיץ, וכדי ליהנות מהטעם של הירקות במשך כל השנה, עקרות בית רבות מתכוונות להכנות: ירקות משומרים וסלטים, מרינדות ואפילו ריבות קישואים.

היעדר ויטמינים טבעיים משפיע באופן חמור על גוף האדם בעונת החורף. מחסור בשמש, ירקות ופירות טריים מוביל להיחלשות המערכת החיסונית, מחסור בוויטמינים וסיכון מוגבר לחלות במחלות ARVI. עם זאת, טכנולוגיות מודרניות מאפשרים, אפילו בעונה הקרה, כדי לקבל מספר מספיק של אלמנטים שימושיים - למשל, מן פירות יבשים.

למרות העובדה כי לפת הוא אחד הקרובים ביותר של קרובי לפת צנוניות הרגיל, כמה אנשים לגדל אותו בגנים שלהם, אפילו לא לדעת על היתרונות הגדולים שהוא יכול להביא לגוף. אנו מציעים להכיר את כל המאפיינים של שורש זה ואת האפשרויות של השימוש שלו בתחומים שונים של החיים.

אם אתה אוהב אוכל משומר, אתה כנראה מתמודד עם הבעיה של בחירת איזה צנצנת לפתוח היום, מה אתה רוצה יותר - מלפפונים או עגבניות, אשר ירקות משולבים טוב יותר עם תפוחי אדמה (דגני בוקר, פסטה, וכו '). כדי לחסל אותו, אתה יכול להכין מגש, באמצעות מגוון רחב של ירקות כרצונו.

מיץ טרי הוא התחלה מצוינת עד היום. לפחות זו הדעה המקובלת. משקאות אלה הם באמת בהיר, טעים, בריא, נעים לטעם - אנו שמחים לכלול אותם בתזונה שלך ואנחנו רואים את זה הבחירה הנכונה. עם זאת, המדע אינו עומד דומם, מחקרים האחרונים טוענים כי הכל לא כל כך פשוט.