האם אמא יכולה להיות יונקת? התוויות נגד, נורמות שימוש וניואנסים אחרים

הנקה בריאה תלויה בעיקר בתזונה נכונה. ממלאים את הגוף עם ויטמינים ומינרלים יעזור פירות וירקות, כמו גם ירקות.

סורל יש הרכב ויטמין ייחודי, זה יעזור להרוות את הגוף של אישה סיעודית עם מרכיבים שימושיים כי הם כל כך חשוב בתקופה שלאחר הלידה.

שקול במאמר אם זה אפשרי עבור אמהות מיניקות לאכול מזויף, מה הם התוויות נגד ונורמות השימוש שלה, כמו גם ניואנסים אחרים.

האם אפשר לאכול אמא צמחיה?

סורל הוא אחד העשבים הראשונים של האביב. הירוקים עשירים מאוד בהרכב ויטמינים ומינרלים, ולכן זה מאוד שימושי. אבל לרופאים יש דעה מעורפלת על השימוש של מזונות במזון של אמהות מיניקות. קיימת הנחה כי הירוק עלול לגרום להפרעה בעבודת הכליות הן אצל האם והן אצל התינוק, אך אין לכך אישור מדעי, שכן לא נערך מחקר רשמי בנושא זה.

הרוב המכריע של הרופאים מורשים להשתמש בחומציות במהלך ההנקה, אך במינונים בינוניים, לא יותר מ -2 פעמים בשבוע, כדי לקבל רק תועלת מהשימוש בו, וללא נזק!

האם יכולה אמהות מיניקות לאכול בחודש הראשון לאחר הלידה? מאוד חשוב להתחיל להיכנס חומץ לתוך הדיאטה לא לפני 4 חודשים לאחר הלידה. האורגניזם, מערכת העיכול של היילוד בחודש הראשון וכבר גדל מעט תינוק במהלך 2-3 החודשים הבאים, מסתגל לסביבה, למזון של האם. בגיל 4-5 חודשים, בעיות עם מערכת העיכול הם בעיקר מעל. אבל כדי למנוע השלכות שליליות, כגון: חוסר סובלנות אישי של המוצר, הפרעה, תגובה אלרגית - המוצר חייב להיות מוכנס לתוך הדיאטה בהדרגה, עם מינונים קטנים תמיד טיפול בחום.

להכניס לתזונה, זה מאוד חשוב, מוצר אחד חדש בתוך שלושה ימים. בבוקר, אבל לא על בטן ריקה, לאכול עלה קטן של חומץ (3-5 גרם) ובמהלך היום, בזהירות לעקוב אחר התגובה של הילד למוצר חדש.

אם אין תגובה שלילית, חזור על היום הבא.וכן הלאה במשך שלושה ימים. לאחר מכן, אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון של צריכת ירוק. אם ראית כל ביטוי של אלרגיה אצל ילדך: פריחה או אדמומיות על הגוף, התעטשות, קריעה, שיעול, עצירות או שלשולים, הילד שובב, יש לדחות את השימוש במוצר למשך חודש ולאחר מכן לנסות שוב.

האם יש יתרון כלשהו ב- HB וכיצד עשב זה משפיע על הנקה?

סורל, כמו כל הירוקים האחרים, מכיל מגוון רחב של ויטמינים, מיקרו ו macronutrients, כל כך נחוץ באביב עבור אמהות מיניקות.

בשל ההרכב שלה, חומצה שימושית לא רק במהלך הנקה:

• יעיל במאבק נגד הצטננות;
• עוזר להתמודד עם ברונכיטיס ושיעול wooping;
• הוא סוכן משכך כאבים, אנטי-רעיל וריפוי פצעים;
• עוזר להרגיע את גירוד ואדמומיות העור במקרה של אלרגיות;
• עוזר להגביר את ההמוגלובין;
• נותן גמישות כלי מקדם טיהור שלהם;
• מחזק את מערכת הלב וכלי הדם;
• מסייע בהסרת רדיקלים חופשיים מהגוף;
• מחזקת את מערכת העצבים;
• תומך טונוס שרירים;
• מפחית את רמת הכולסטרול בדם;
• מנרמל את חילוף החומרים של השומן;
• רווי את הגוף עם ברזל, שימושי אנמיה.

פגיעה אפשרית והתוויות נגד

למרות כל התכונות מועילות הרכב ויטמין עשיר, חומץ לא ניתן לאכול על ידי כולם. עיקר התוויות כוללות:

• אי סובלנות אישית של המוצר;
• אלרגיה למוצר זה;
• כיב קיבה וכיב תריסריון (במיוחד במהלך ההחרפה);
• מחלות של מערכת גניטורינארית;
• גסטריטיס (עם חומציות מוגברת);
• צנית;
• Urolithiasis;
• דלקת הלבלב;
• הפרות של מטבוליזם של מלח-מים;
• מחלות דלקתיות של הכליות.

סורל מעכב ספיגת סידן, וכתוצאה מכך אוסטאופורוזיס. חומצה אוקסלית בהרכב עם עודף יכול להוביל לבעיות בכליות, תורם להופעת אבנים (oxalates).

כללי שימוש

על מנת ירוקים מזוינים לא להפוך את הגורם להחמרה של מחלה בשבילך, הקפד לעקוב אחר הנורמות של הצריכה, ולאכול מאכלים עם תוכן של חמוץ לא יותר מ 1 פעם בשבוע. כדי לנטרל את חומציות של ירקות, להשתמש במוצרי חלב: יוגורט, שמנת חמוצה, קפיר. מילוי עם סלטים אלה מוצרים לא מתחרט שמנת חמוצה מרקים חמוצים.

בזהירות לבחור את עשבי תיבול להשתמש, עלים צעירים מכילים חומצה אוקסלית הרבה פחות מאשר אלה בוגרתאז לבחור צמצן צעיר, ואם אתה צומח על הגן, לנסות לבחור ירוק לעתים קרובות יותר, לא נותן לו זמן להבשיל לחלוטין, זה יביא פחות התשואה, אבל הרבה יותר תועלת.

Sorrel, מה שנקרא "מלך הירוקים", עם שימוש נכון, קבוע יעזור לך להתמודד עם נדודי שינה, לחזק את מערכת העצבים, חסינות, להתמודד עם בעיות במערכת העיכול, כמו גם לשמור על הבריאות של כלי הדם שלך.

לקבלת מידע. רק עלים עשר יספק את הצורך האנושי היומי ויטמינים C ו- A.

מה לשלב עבור תועלת גדולה יותר?

לקבלת יתרונות נוספים עבור הגוף של אמא סיעודית, סורל מומלץ להשתמש עם קומפלקס של מוצרים אחריםהמהווה תזונה מלאה ובריאה של נשים במהלך ההנקה. אחד הכלים האלה הוא מרק ירוק עם עגל.

נצטרך:

• 2 ליטר מים;
• 350 גרם בשר (בשר עגל, בשר);
• 200 גרם של חומץ;
• 3 חתיכות של תפוחי אדמה;
• 6 ביצים קשות;
• שמנת חמוצה לפי הטעם.

1. הכן את כל המוצרים.
2. מרתיחים בשר מבשר, קוצצים בשר.
3. מוסיפים תפוחי אדמה קצוצים למרק, לאחר 15 דקות מוסיפים חמוץ וביצה אחת.
4. ממשיכים לשמור על האש עד תפוחי אדמה מוכנים.
5. לפני ההגשה, לקשט את המרק עם ביצים ושמנת חמוצה. תיאבון בון!

תקופת ההנקה - תקופה של שליטה עצמית. אבל לא להגביל את עצמך מזון בריא וטעים, כי אמא בריאה ומאושרת היא תינוקת בריאה ומאושרת. אם אתה מבין את כל החוקים והתקנות של שימוש, אפילו מוצר שגורם דעה מעורפלת של רופאים יביא לך יתרונות שלא יסולא בפז!

צפה בסרטון: אין כמו אמא פרק 6 (מאי 2024).