כל נערה, לפחות פעם אחת בחיי, ניסתה לרדת במשקל באמצעות דיאטות וניסויים שונים. והיום אחת הדרכים הפופולריות ביותר היא דיאטת קפיר המבוססת על שימוש בקוקטייל של קפיר, ג'ינג'ר, קינמון ופלפל אדום.
בגלל העבודה, רבים אין לי זמן חיים פעיל אלה קילוגרמים מיותרים הם צברו, אז אתה יכול לפנות למשקה זה.
מאמר זה יבחן את היתרונות של מרכיבים בריאים מתכונים.
הרכב כימי
הבה נבחן את התכונות של כל רכיב הכלול בקוקטייל:
- כפיר - תוצרת חלב מותסס, אשר מסייע לשפר את העיכול ואת מצב המיקרופלורה, מטהר את הגוף של רעלים.
- ג'ינג'ר - אנטי דלקתי סוכן, זה יכול לשמש שיעול, כאב גרון, אבל זנגביל יש גם השפעה חיובית על מערכת העיכול, הוא מסוגל לשבור רקמת השומן ואת ההשפעה החיובית על המערכת החיסונית.
- פלפל אדום בגלל חומרת יכול להפחית תיאבון, גם מגביר את קצב חילוף החומרים והאנרגיה.
- קינמון מאיצה את התמוטטות הסוכר בגוף ומטבוליזם, השפעה חיובית על העיכול, משפר את מצב הרוח.אם אתה מוסיף קינמון במזון, אתה יכול להפחית את צריכת הסוכר.
העיקרון של קוקטייל שריפת השומן
בנפרד, כל אחד המרכיבים יש יתרונות רבים, ואם לערבב אותם, תוכלו לקבל משקה יוצא דופן שיכול להאיץ באופן משמעותי את תהליכים מטבוליים בגוף שלנו להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים. היתרונות של קוקטייל זה:
- מינימום קלוריות.
- מעוכל היטב.
- מבטל את תחושת הרעב.
- זמינות של מרכיבים.
אינדיקטורים והתוויות נגד שימוש
אינדיקציות:
כדי להשיג את התוצאה הרצויה ירידה במשקל, בנוסף קוקטייל, אתה צריך לשחק ספורט, לשתות את שיעור המים ליום, ואם אפשר, להתאים את הדיאטה שלך. ורק אז התוצאה תהיה בולטת. קוקטייל יעזור לרדת במשקל ללא נזק לגוף, כי ההרכב שלה אינו מורכב תוספים שונים וחומרים משמרים.
התוויות נגד:
- שריפת שומן קוקטייל של kefir עם זנגביל הוא התווית עבור אנשים עם מחלות של מערכת העיכול. לדוגמה, גסטריטיס או כיב קיבה. הסיבה לכך היא כי פלפל אדום חם ג 'ינג' ר, שהם בין המרכיבים העיקריים של קוקטייל קפיר, יכול רק להחמיר את הבעיות הקיימות עם הבטן.
- זה גם התווית להשתמש בתערובת שריפת שומן במהלך ההריון, במהלך ההנקה, במהלך החמרה של אלרגיות ודימום פנימי.
- אי סבילות של כל הרכיבים אפשרי, במקרה זה, גם, אתה לא יכול להשתמש במשקה זה.
מתכון בישול וקורס הקבלה
רשימת החומרים:
- כוס של קפיר דל שומן;
- חצי כף של קינמון טחון;
- כף וחצי של שורש ג'ינג'ר הקרקע או מגורד;
- קמצוץ של פלפל אדום.
בישול
- יוצקים כוס קפיר לתוך כוס או קערה של בלנדר, ואז מוסיפים פלפל אדום, זנגביל ולאחר מכן קינמון.
- הבא, אתה צריך לערבב היטב עד חלקה.
- שתיית קוקטייל צריך להיות מיד לאחר הכנה, אחרת זה לא יגרום השפעה רבה.
זה חשוב! אל תגזימו עם פלפל אדום, אחרת אתה לא תהיה מאושרת עם הטעם של קוקטייל שהתקבל. אם אתה לא יכול סוכר או רוצה משהו טעים, אתה יכול להוסיף בננות או דבש.
קורס קבלה:
חוות דעת על מתי לשתות קוקטייל השומן היו מחולקים. יש המאמינים כי אתה צריך לשתות קפיר עם זנגביל לפני הארוחות, כי זה מקטין את התיאבון.
אחרים, לעומת זאת, מאמינים כי לאחר ארוחה, כי הקוקטייל מאיץ את חילוף החומרים. יש גם "מוזהב הזהב" - חצי של קפיר לשתות לפני הארוחות, וחצי אחרי. תערובת זו יכולה גם להחליף את ארוחת הערב, אם אתה לוקח את זה בלילה, וכמה יכול להשתמש קוקטייל כל יום במקום מזון, לארגן יום צום כביכול. אבל לא לנצל את ימי הצום, הם יכולים להיעשות כמה שיותר פעם בשבוע.
כמה זמן לחכות לתוצאה?
כדי להשיג תוצאה חיובית והכי חשוב - לשתות באופן קבוע. אולי בימים הראשונים לא תראה את האפקט. אבל אם אתה שותה קוקטייל פעמיים ביום למשך חודש, אז התוצאה תדהים אותך. במשך חודש, אתה יכול להפסיד 4-6 ק"ג. זוהי תוצאה טובה מאוד, בהתחשב בכך שאתה לא במיוחד להגביל את עצמך לאכול ולא לבלות את הלילה בחדר הכושר. ובמהלך יום פריקה אתה יכול לאבד על 1 ק"ג.
תערובת של קפיר וג 'ינג' הוא בכל מקרה שימושי, זה לא רק לעזור לשרוף קילוגרמים מיותרים, אלא גם לשפר את העור, רווי את זה עם נוגדי חמצון שימושי להיפטר הגוף של רעלים ורעלים. לאחר שהושגו התוצאות, אתה כבר תהיה זהיר יותר עם הדיאטה שלך כדי לא לשחזר את הקילוגרמים היוצאים. לכן, משקה זה גם מניע להוביל אורח חיים בריא וראוי.
