הריון הוא תקופה מכריעה עבור כל אמא מצפה. אבל גם אחרי הפגישה עם התינוק אישה לא צריך לשכוח אותה. כדי לספק את הילד עם חלב איכותי, יש צורך לשנות את הדיאטה כולה, כך הילד מקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים כדי להבטיח התפתחות נאותה ומלאה.
כאשר הנקה (להלן HB), מוצרים רבים מוחרמים או השימוש שלהם צריך להיות ממוזער, שכן הם גורמים לתגובות אלרגיות, נפיחות וקוליק אצל תינוקות. אז מתעוררת השאלה, האם אפשר לאכול שום כאשר מזינים תינוק חדש ולהמשיך GW?
מדוע מתעוררת שאלה זו?
האם שום יכול להיות סיעוד אמא? השימוש של השום בתקופת GW הוא אפוף במיתוסים:
- את השמנים האורגניים של הירק, להיכנס לחלב, לתת לו ריח לא נעים;
- את הטעם של חלב שינויים;
- גילוי אפשרי של תגובות אלרגיות;
- השום עלול לגרום לקוליק בתינוק.
הופעת החלב אצל נשים תלויה בתהליכים רבים בגופה:
- מאמץ פיזי;
- מצב צריכת חשמל;
- תנודות הורמונליות;
- מצבי רוח.
מחקרים הראו בבירור כי במהלך היום, כל האינדיקטורים נמצאים דינמיקה מתמדת. לכן, התינוק מתחיל להתרגל במהירות לתנודות קטנות בטעם חלב אם.
מה יש במוצר?
הרכב הירק עשיר מאוד במאקרו ובמיקרו-מזינים. זה מאוד מועיל.
הוא מכיל:
סיבים;- תרכובות חנקן;
- חלבון;
- אשלגן;
- סודיום;
- חומצה גופרתית;
- סידן;
- allicin;
- תרכובות גפרית;
- phytoncides;
- חומצה אסקורבית;
- phytostrein;
- ויטמיני B;
- שמנים אתריים;
- ביופלבונואידים;
- נוגדי חמצון.
סיבים;המאפיינים הידועים ביותר של תבלין זה הם:
- אנטי דלקתיות;
- אנטיפרזיטי;
- מיקרוביאלית.
כיצד אוכלים ירקות משפיעים על הטעם של חלב?
Allicin - חומר שנותן את החדות של הירקות. פעם אחת בגוף של אם סיעודית, הוא מזין את החלב. עם זאת על מנת להפוך את החלב מריר, אתה צריך לאכול הרבה שום.
תשומת לב! שימוש מופרז של ירקות אמא יכול לגרום לנפיחות התינוק.
אבל קוליק לעורר מוצרים רבים אחרים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא הכל במתינות.
האם אני יכול לאכול עם HB?
רופאי ילדים מנוסים מסכימים פה אחד כי אכילת ירקות מלוחים בזמן האכלה תינוק שזה עתה אפשר והכרחי.
אז האם אפשר לאכול אמהות שום כאשר מזינים תינוק? התינוק לא ישים לב לשינויים, אם האם במהלך ההריון לא להכחיש את עצמו שיני שום לארוחת צהריים או לארוחת ערב. מאז, בתקופה של צמיחה טרום לידתי, העובר כבר יודע את הניחוח ואת הטעם של השום (סיפרנו על המוזרויות של השימוש השום אצל נשים בהריון כאן). בשנת 1990, מחקרים הראו כי חומרים בירקות, אפילו להגדיל את התיאבון של הילד. אמהות סיעוד חולקו לשתי קבוצות. חלקם לקחו כדורים עם תמצית שום, אחרים לא. שבוע לאחר מכן, צוין כי ילדים שאמהותיהם שותים גלולות יונקים באופן פעיל יותר ויש להם תיאבון מוגבר.
חברי המועצה הבינלאומית של הנקה היועצים הוכיחו בניסוי כי בתקופה זו התינוק יכול להטמיע עניין במגוון הטעמים. אל תיזהר מחוויות סבירות.
האם הגיל של הילד חשוב?
בתחילת החיים, מערכת לעיכול מזון של תינוק היא עדיין חלשה ולא מושלמת. ואת המשימה של האחות כדי לספק את הילד עם תזונה הגונה.
כל מוצר צריך להיות מוכנס לתוך הדיאטה בשלבים. זה נכון במיוחד של ירקות ופירות טריים, חמוץ ומר מזון. עד 3 חודשים, מוצרים כאלה עדיף לא לאכול בכלל. זה חל גם על שום. עד חודש 4 של החיים, את העיכול של התינוק הוא התייצב ושיפר. אתה יכול לנסות להוסיף ציפורן השלישי ליום לתזונה של אמא לאחר 4 חודשים. ראשית, השום נתון לטיפול בחום, ולאחר מכן לאכול בצורתו הטהורה. כל תקופה זו צריכה לפקח על התנהגותו ומצבו של הילד. אם הכל הלך טוב, כמות הירקות הוא גדל ציפורן אחת.
מידע נוסף על כמה בן השום ניתן לילדים ניתן למצוא במאמר נפרד.
השפעה על הנקה ועל הגוף
אלרגיה
זה חשוב! ירק זה אינו בין מה שנקרא שמונה הזהב של מוצרים אלרגניים.
אבל כל ילד שונה. לכן, יש צורך להציג את הירקות בהדרגה עם טיפול כדי לא לעורר תגובה אלרגית.
איכות הנקה
הוא האמין כי אכילת שום במהלך HB משפיע על כמות החלב. הנקה מצטמצמת. במשך זמן מה נעשה שימוש במסקנה שגויה זו כאשר בפועל הוחלט לגמול ילד מן השד. אבל ניסויים הראו כי כמות קטנה של שום, לעומת זאת, מגביר תיאבון. התינוק אוכל יותר באופן פעיל, כלומר יותר חלב מגיע.
טעם של חלב
מדענים אישרו זאת שום יכול באמת להוסיף מרירות לטעום של חלב. אבל בשביל זה אתה צריך לאכול אותו בקילוגרמים. אכילת ירקות במתינות לא תהיה השפעה חזקה. והילדים שהכירו שום בשום רחם, לא יראו שום שינוי בטעם חלב אם.
המופע של גזים
יש להזין את כל המוצרים בזהירות. מערכת מושלמת של עיכול המזון של התינוק מיד מגיב חומרים מזינים חדשים. קיימת דעה כי שום גורם כאבים אצל תינוקות. אבל המיתוס כבר מזמן התפוגג. מאז כל המוצרים בשימוש על ידי אמא בכמויות גדולות והכניס בצורה שגויה לתוך הדיאטה, יכול לגרום כאבים אצל תינוקות. יש לזכור כל הזמן את המדד.
מה המינון מותר להשתמש?
מומחי הנקה מתעקשים כי שום צריך להיות מוזרק החל השימוש בו לאחר טיפול בחום. למרות השום ולאבד כמה תכונות שלה, אבל זה לא מזיק לתינוק.
אם הילד ענה בשלווה על המוצר החדש, אז אתה יכול לנסות לאכול שום טרי. ראשית, הם לוקחים רק שליש מציפורן קטן. שוב, לעקוב אחר התגובה של הגוף של הילד. אם הכל טוב, אז אתה יכול להמשיך לאכול שום שיני ליום. זה שימושי עבור שניהם - אמא ותינוק.
התוויות נגד
במקרים מסוימים, אכילת ירקות זה במהלך ההנקה וההנקה היא בהחלט התווית.
כל הרשימה שלהם חשובה כדי לדעת כל אמא סיעודית:
- השום ידוע במאפיין דליל הדם שלו. לכן, אישה אשר על טיפול בסמים עם אותו אפקט צריך לנטוש את הירקות.
- השום מכיל כמות גדולה של סוכר. לכן, בעת זיהוי סוכרת או היפוגליקמיה אצל אם או תינוקת, מוצר זה לא צריך להיות נצרך בכלל.
אם אתה מזהה את פריחה אלרגית קלה צריך להסיר שום מן הדיאטה, עם חודש וחצי לפחות.
תשומת לב! בצורתה הטהורה, אסור בהחלט לילד לתת את השום. טיפה קטנה של מיץ ירקות יכולה לשרוף את הרירית העדינה של תינוק שזה עתה נולד.
כמו כן, שום טרי בהחלט להוביל קלקול קבה של התינוק.
שום יכול, והוא שימושי כדי לאכול אמהות מיניקות. אבל הכל שימושי במתינות. יש צורך לדבוק באמצעי זהירות ולנטוש את צריכת השום, אם יש סימנים קלושים ביותר לקיומה של התווית נגד. במקרים אחרים, השום מותר לצרוך על ידי אמהות מניקות וזה לא יכול להזיק לאישה או לילדה.
