זה סלק מדהים ומוכר. מה הם היתרונות ואת הפגיעה בגוף האישה?

ירקות שורש אדום הוא לא רק ירקות מוכרים, זולים וכל השנה. זהו המוצר העשיר ביותר בתוכן שלו.

ויש להקדיש תשומת לב מיוחדת למחצית היפה של האנושות. האלמנטים החשובים ביותר של סלק שימושיים לא רק לבריאות, אלא גם עבור היופי הנשי.

אתה יכול ללמוד יותר על מה הוא מיוחד בהרכב זה שורש ובאיזו צורה עדיף להשתמש על ידי קריאת מאמר זה.

מוזרויות של הרכב הירקות

זה ירק ייחודי שימושי באותה מידה גלם, מבושל או אפוי. סלק יש קלוריה נמוכה, אשר חשוב עבור נשים. 100 גרם של סלק גלם - 43 קק"ל, מבושל - על 49 קק"ל. ועל היתרונות של סלק לבריאות הגוף של האישה יכול לדבר ללא סוף.

חומצה פולית חומצת אמינו אמין הכלול סלק לייצב את הרקע הנשי הורמונלי. לכן, השימוש של ירקות זה בתקופה הטרום-רפואית חשוב במיוחד. בימים קריטיים, רמות ברזל גבוהות מסייעות להימנע מאנמיה.

קומפלקס הויטמינים והמינרלים הכלולים בירקות אדומים תורמים לשמירה על החסינות. סלק מכיל יותר ניאצין מאשר כל ירק אחר. זוהי עזרה לא יסולא בפז עבור הלב.

שורש מועיל ומעיים - סיבים תזונתיים עוזר להתמודד עם עצירות. אנזים העיכול betaine מגרה את הכבד. לשפר את זרימת הדם חנקות. אבץ מונע ניתוק הרשתית והוא מאוד שימושי עבור העור של נשים. ייבוש המאפיינים של סלק הובילה לשימוש נרחב שלה קוסמטולוגיה. בעזרת ירקות שורש אדומים, קשקשים מטופלים, עור שמנוני ושיער מטופלים.

החלפת ארוחה אחת ביום עם סלק מבושל מסייע בבטחה להיפטר ארבעה ק"ג לחודש.

למידע נוסף על הרכב כימי, קלוריה התוכן ואת היתרונות של סלק כאן.

יתרונות ופגיעות של שורש ירקות

גולמי

ירקות שורש אדום לא יכול להיות נצרך רק ללא טיפול, אלא גם שימושי. בדיוק סלק גלם משמש כתרופה יעילה לעצירות, יש השפעה משתן ומקל על נפיחות. ירקות גולמיים הוא יעיל עבור דרמטיטיס פריחות בעור, כפי שהוא מסיר רעלים סיגים.

זה חשוב! מאת אכילת ירקות שורש בצורת גלם צריך להימנע מאלה הסובלים אוסטאופורוזיס, סוכרת, גסטריטיס ו אורוליתיאזיס. סלק מעכב את ספיגת הסידן, כלומר, עם שבריריות העצם מוגברת, שברים, הירק הזה צריך גם לא להיות התעללו.

מכרסם ירקות הוא לא הדרך הנוחה ביותר לאכול. אבל את סלק מגוררת מתובל עם חמאה, שמנת חמוצה, חרדל, וכו ' - זה סלט ויטמין נהדר. בצורתו הגולמית, תערובת של ירקות אדומים מושלמת עם תפוח וגזר.

מידע נוסף על היתרונות של סלק גלם ניתן למצוא במאמר זה.

מבושל

סלק גולמי מבושל מועילים באותה מידה לגוף.. גם לאחר עיבוד, היבול שורש שומרת את כל האלמנטים יקר. לצורך ירידה במשקל, עדיף להשתמש לא מוצר גלם, אבל מעובד אחד.

מהו שימושי ירקות מבושלים? כלים של סלק מבושל לשפר את המצב הפיזי של נשים לפני ובמהלך הווסת, לנרמל את המעיים. אפקט משלשל אור יעזור לנרמל את הצואה.

זה לא מומלץ להשתמש סלק מבושל עם שלשולים, אנשים עם גסטריטיס וחומציות מוגברת של הבטן.

מידע נוסף על תכונות מועילות ומזיקות של סלק מבושל, כמו גם את ההרכב הכימי ואת התוכן הקלורי של המוצר ניתן למצוא בחומר זה, וכאן אתה יכול ללמוד עוד על אילו סלק מועילים יותר - מבושל או גלם.

מיץ סלק טרי

שקול מה שימושי עבור הגוף הנשי מיץ סלק טרי. המינון היומי המומלץ של מיץ - לא יותר מ 600 מ"ל. לשתות בהדרגה, בלי לשתות בלגימה אחת. העיקר לא להתעלל. בכמויות גדולות, זה יכול לגרום בחילות, כאבי ראש או עיכול.

היתרון המרבי לגוף יביא סלק, אבל מדולל עם מיץ של ירקות ופירות אחרים. לשתות מוצר טרי הוא טוב יותר לפני הארוחות, ב לגימה קטנה. אין לשלב את השימוש מיץ סלק בצק שמרים.

בשל היתרונות של מיץ סלק בשימוש יעיל הצטננות. זה גם שימושי סרטן.

תשומת לב! טריים משחזר microflora בריא בריא, מסיר רעלים, משפר את העור ואת העור. מיץ ירקות שורש סחוט טרי משמש גם קוסמטולוגיה - זה מואר נמשים כתמים פיגמנט, נותן ברק וכוח לשיער, נלחם קשקשים.

מידע נוסף על היתרונות והסכנות של סלק ניתן למצוא כאן.

התוויות נגד

זה שורש ירקות ייחודי יש כמעט שום התוויות נגד. רק אי-סובלנות אישית בצורה של תגובה אלרגית לכל רכיב. ירקות אדומים שימושיים הן אמהות הרות והן מניקות.. זה לא מומלץ להישען על חולי סוכרת סלק, כמו גם אנשים עם urolithiasis, אוסטאופורוזיס, חומציות מוגברת של הבטן.

כמה אישה צריכה לאכול סלק כדי ליהנות? המתנה היא עצירה החשובה ביותר בעת שימוש בכל מוצר. עם המינון הנכון, אפילו רעל יכול להפוך לרפואה. 1-2 כראוי מבושל ירקות שורש אדום או כוס אחת של מיץ יביא תועלת מקסימלית לגוף הנשי.

כיצד להשתמש במוצר?

למטרות טיפוליות

אנמיה, אנמיה

כיצד להשתמש סלק אנמיה:

• מיץ סלק לקדם את היווצרות של כדורי דם ולשפר את הדם. תערובת מאוד שימושי של סלק מיץ גזר.
• מערבבים בכמות שווה של דבש ומיץ סלק טרי. לשתות 3-4 פעמים ביום במשך חצי כוס.
• מערבבים באותה כמות של מיצי סלק וגזר, כמו גם דבש. לשתות פעמיים ביום.

טיהור דם מכולסטרול

מוצרי סלק הבאים מתאימים לניקוי מערכת הדם:

1. מיצים טריים של ירקות אדומים, צנון שחור גזר לערבב בפרופורציות שוות.
2. יוצקים את התערובת לתוך סיר חרס, מכסים אותו ואז לגרוף במשך שלוש שעות על אש נמוכה בתנור.
3. הכלי שנוצר הוא שפך לתוך בקבוקים כהים.
4. לשתות כף אחת שלוש פעמים ביום. חנות במקום חשוך קריר.

למניעת מחלות

שתיית יומי שלוש פעמים ביום במשך חצי כוס מיץ סלק טרי יכול בהחלט לנקות את הדם מרעלים וקירות כלי הדם. כיצד להשתמש סלק למטרות מניעה:

1. מרתיחים 1 ק"ג סלק נקי ב 3 ליטר מים, לקלף לחתוך לקוביות.
2. טובלים במרק שבו מבושלים הירקות ומבשלים עוד חצי שעה.
3. ואז המתח, מחולק ל 4 חלקים.
4. קח 1 חלק של התרופה מוכנה כל 4 שעות.

למטרות קוסמטיות

מסכה מזינה לעור שמן

כדי להכין מסכה מזינה, אתה צריך:

1. מרתיחים סלק, לקלף ולגרר על פומפיה בסדר.
2. ואז מערבבים כף של מחית וכתוצאה מכך עם חלמון ביצה גלם.
3. מיד להחיל על הפנים מנקים ולהשאיר למשך חצי שעה.
4. לאחר 5-10 דקות, לשטוף את המסכה במים חמים ולהחיל קרם מזין.

מסכה אנטי דלקתית לעור בעייתי

כדי להכין מסכה לדלקת בעור, זה הכרחי:

1. סחוט טרי מיץ סלק גולמי מעורבב עם דייסה מ תפוחי אדמה גלם מגורד.
2. מוסיפים מעט קמח כדי לקבל את עקביות של קרם סמיך.
3. החל מסכה על הפנים והשאיר למשך 20-25 דקות.
4. ואז לשטוף עם מים חמים.

זה חשוב! סלק מכיל צבע חזק. נשים עם עור חיוור ורגיש צריך להשתמש ירקות למטרות קוסמטיקה בזהירות.

קרם לחות

מתכון לחות מסכה עם מיץ סלק:

1. טוחנים במטחנת קפה שתי כפות של דייסת שיבולת שועל.
2. לאחר מכן להוסיף שתי כפיות של דבש, כפית אחת של תה שחור חזק ומים מינרליים ללא גז ושתי כפיות של מיץ סלק טרי.
3. תערובת וכתוצאה מכך מחומם על אמבט אדים במשך כ 20 דקות, מקורר מוחל על הפנים.
4. לאחר 20-25 דקות, לשטוף במים ולהחיל קרם לחות.

קרם אקנה

Acne קרם מתכון:

1. השתמש במים שבו סלק מבושל.
2. בתוך חצי ליטר מרק, להוסיף כף אחת של יין או חומץ תפוחים, יוצקים לתוך מיכל של זכוכית כהה ולאחסן במקום חשוך.
3. קרם וכתוצאה מכך לנגב את הפנים.

מחזק שיער

מסכת שיער מסודרת מוכנה ומוחלת כדלקמן.:

1. בכמויות שוות, מגררים סלק גלם בצל בצלחת קטנה.
2. בתערובת מוסיפים כמה כפיות של שמן ברדוק.
3. שמן תחילה צריך להיות מחומם באמבט מים.
4. החל את המסכה על כל אורך השיער, לשים על מכסה מקלחת לעטוף את הראש במגבת.
5. אחרי 40 דקות, לשטוף את השיער.
6. מומלץ ליישם את המסכה כל 15 שבועות.

קשקשים

קשקשים עם סלק סלק:

1. החל על הראש slurry של סלק גלם מגורר על פומפיה בסדר.
2. לשים על מכסה מקלחת, לעטוף את הראש במגבת ולהשאיר למשך שעה.
3. ואז לשטוף אותו.

תשומת לב! כדי להשיג אפקט טוב, מומלץ להחיל מסכה כזו פעמיים בשבוע במשך שלושה חודשים.

מסקנה

סלק - מלכת הירקות, אין לה שוויון. זה שורש ירקות פשוט מספק את הגוף הנשי עם כל הויטמינים הדרושים microelements. ירקות אדומים יעילים לטיפול ומניעה של מחלות רבות. זהו שרביט קסמים אמיתי בימים הקריטיים לגוף הנשי.

צפה בסרטון: פתיתים עם קציצת בשר של ישראל אהרוני (מאי 2024).