פגיעה והזכויות של בזיליקום לגברים. תכונות של הקבלה ומתכונים של מנות טעימות

בין הירקות עלים, בזיליקום הוא אחד הנפוצים ביותר בבישול. לא רק את העלים, אלא גם את הזרעים של הצמח יש ערך תזונתי תכונות מרפא.

עבור גברים, הזנים השימושיים ביותר הם לימון, מנטה בזיליקום eugenolous, הצריכה של מזון מסייע לחזק בעדינות ולתמוך בבריאות הגבר.

במאמר נבחן בפירוט את תכונות מועילות לגברים, כמו גם התוויות נגד לשימוש.

הרכב וירקות

הרכב כימי (לכל 100 גרם):

• תוכן קלורי - 25 קק"ל (1.5% מהמחיר היומי לגברים).
• חלבונים - 2.3 גרם.
• שומן - 0.4 גרם.
• פחמימות - 2.8 גרם.
• מים - 93.0 גר '.
• פקטין - 1.5 גרם.

ויטמינים:

• רטינול - 27 מ"ג;
• ריבופלבין - 45 מ"ג;
• תיאמין, 23.9 מ"ג;
• חומצה פנטותנית - 24.3 מ"ג;
• חומצה פולית - 17 מ"ג;
• כולין - 1.2 מ"ג;
• ויטמין B12 - 34 מיקרוגרם;
• חומצה אסקורבית - 20.1 מ"ג;
• כולקולציפרול - 3.4 מ"ג;
• tocopherol - 1.1 מ"ג;
• ויטמין K - 346 מ"ג;
• ויטמין PP - 11.7 מ"ג.

יסודות קורט:

• סידן - 17.5 מ"ג;
• אבץ - 4.5 מ"ג;
• זרחן - 7.2 מ"ג;
• נתרן, 0.3 מ"ג;
• מגנזיום - 12.3 מ"ג;
• סלניום - 0.9 מ"ג;
• כלור - 1.2 מ"ג;
• ברזל - 17.6 מ"ג;
• מנגן - 65.7 מ"ג;
• סלניום - 0.5 מ"ג;
• כרום - 1.2 מיקרוגרם.

היתרונות של בזיליקום לגברים:

1. שיפור זרימת הדם של איברי האגן ואיברי המין.
2. כוח מוגבר, תשוקה מינית וליבידו.
3. הגדלת משך מגע מיני, שמירה על תפקוד זיקפה.
4. השחזור של יצוא של נוזל מן בלוטת הערמונית ואת המאבק נגד נפיחות של איברי המין.
5. זרימת ורידים משופרת.
6. שמירה על תהליך תקין של הזרע על ידי הגדלת הלחץ באברי האגן.
7. חידוש מהיר של רמת החלבון בגוף.
8. שיפור איכות ומשך השינה.
9. צמצום התלות בעישון.
10. שיפור תשומת הלב, שחשוב לגברים העובדים בתחבורה.

היתרונות הכוללים של ריחן לגוף:

1. על החלק של העור - הגדלת גמישות העור, התחדשות של ריריות, ריפוי מואץ הפצע, ביטול גירוד ובצקת, מחלות עור ססגוני.
2. מצבו הכללי - חיזוק חסינות אנטי-ויראלית, הגברת תשומת הלב.
3. על החלק של מערכת העיכול - האצת הספיגה של חומרים מזינים, מגרה את הפרשת מיץ קיבה מרה, שיפור התנועה, הפרשת רעלים.
4. חיזוק השיער, הציפורניים, החניכיים והשיניים.
5. מתוך דרכי השתן - אפקט משתן מתון, טיהור הכליות מלחים, השפעה מועילה על תפקוד הרבייה.
6. על החלק של מערכת הלב וכלי הדם - לחץ דם גבוה, מוגברת תפקוד הלב.
7. מניעת סרטן.
8. הסרת ריר ממערכת הנשימה, אפקט שיעול.
9. ירידה ברמות הסוכר בדם.

אינדיקציות לשימוש

• מחלות ויראליות נשימתיות חריפות.
• צמצום הזיכרון, תשומת הלב, הריכוז.
• דימום חניכיים.
• גודש ורידי באיברים, דליות ורידים.
• סוכרת.
• לחץ דם נמוך.
• תפקוד מיני.
• מחלות עור וקרום רירי.
• הפרעות עיכול, גסטריטיס.
• מחלת כליות.

האם זה יכול להזיק לגוף האם יש התווית נגד להשתמש?

בזיל יש את היכולת לצבור כספית, אשר מזיקה לבני אדם.ולכן לא מומלץ לקחת את המפעל הזה במשך יותר מ 3 שבועות ללא הפרעה. הפסקה בקליטה של ​​בזיליקום צריך להיות לפחות 10 ימים.

בזיליקום יכול להזיק בשילוב עם תרופות מסוימות (המשפיעות על תפקוד הלב, מערכת קרישה, אנטיביוטיקה), ולכן, בעת נטילת תרופות ובזיליקום, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

התוויות נגד השימוש בזיליקום הן:

• סבלו מהתקף לב ושבץ;
• התקף איסכמי חולף;
• thrombophlebitis;
• תקופה לפני ואחרי הניתוח;
• חומציות מוגברת של הבטן;
• כיב פפטי בשלב אקוטי;
• פיילונפריטיס;
• אי-סובלנות אישית.

אמצעי זהירות:

1. לא להשתמש בכל צורה במשך יותר מ -20 ימים ללא הפסקה;
2. אין לאכול יותר מהצריכה היומית המומלצת;
3. אין לאחסן ריחן במקום רטוב.

כיצד ליישם: תדירות ומינון

בזיליקום גברים ניתן להשתמש הן טרי ו מיובש, קפוא, משומר, מעובד בצורה תרמית. לאכול ירקות וזרעי צמחים. ללא הפסקה, בזיליקום יכול לשמש מדי יום לא יותר מ 3 שבועות, לאחר מכן הם מבלים הפסקה של 10 ימים, אם יש צורך, להמשיך לקחת את זה. הסכום היומי המרבי של בזיליקום מותר להשתמש הוא 100 גרם.

מה אתה יכול לבשל?

בזיליקום מתווספת כתבלינים לכל מנות בשר וירקות לפי הטעם. כאשר חיתוך, זרעי ריחן ניתן להוסיף את הבצק בעת האפייה. פתרונות לשטיפת פה מוכנים גם בזיליקום עשוי שמן אתרי לשימוש חיצוני ופנימי. בחוץ, בזיליקום הוא כתוש לעור הוסיף משחות ומשחות, קרמים מוכנים מן העלים.

שלב אחר שלב בישול מתכונים

עם זרעים

קינוח עם זרעים

המצרכים:

• 30 גרם של זרעי בזיליקום;
• 200 מ"ל מים;
• 100 מ"ל של סירי ברי או פירות.

בישול

1. זרעי בזיליקום, לשטוף ויוצקים כוס מים.
2. מערבבים, לעזוב להתנפח במשך 20 דקות.
3. מוסיפים סירופ ומערבבים.
4. מקפיאים עד מגניב.

יישום: בפנים, 300 מ"ל של קינוח ב 3 מנות, חצי שעה לפני הארוחות. קורס 10 ימים.

המשקה

המצרכים:

• 10 גרם של זרעי בזיליקום לימון.
• 200 מ"ל של מים.
• סוכר, לימון או דבש לפי הטעם.

בישול

1. שוטפים את זרעי בזיליקום, יוצקים 200 מ"ל של מים חמים במשך 30 דקות.
2. מוסיפים לימון, דבש או סוכר, מערבבים.
3. לאכול קר.

יישום: בפנים, 200 מ"ל ביום פעם אחת, ללא קשר לארוחות. קורס 10 ימים.

סלט

המצרכים:

• 300 גרם של קישואים;
• 200 גרם של שעועית ירוקה;
• 150 גרם של פלפל אדום;
• 50 גרם עגבניות שרי;
• 50 גרם של עלי ריחן טריים;
• שום, שמן צמחי, מלח לפי הטעם.

בישול

1. לשטוף ירקות קוצצים דק.
2. זוקיני מרתיחים במשך 5-7 דקות.
3. כל ירקות לערבב.
4. לשטוף עלים בזיליקום, דק קוצצים, להוסיף תערובת ירקות.
5. מוסיפים תבלינים ושום לפי הטעם.
6. כמו רוטב, להשתמש בשמן זית או תירס.

יישום: בפנים, 200 גרם חסה חצי שעה לפני הארוחה העיקרית. הקורס הוא 20 ימים, ואז הפסקה של 10 ימים, אם יש צורך, לחזור על הקורס.

איזה ירקות עלים אחרים טובים לגברים?

צ'ארד, ארוגולה, שעועית מונג, כרוב, כרוב יפני, תרד, חרדל עלים, חסה, כרוב סגול "כרוב", סלט "רומנו", תירס וסלרי שימושיים ביותר לגברים בין ירקות עלים.

בזיליקום הוא מקור של כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים מועילים לבריאות גברים ומשפיעים לטובה על הפונקציות של מערכת העצבים, המעיים, הריאות ואיברי המין. שימוש קבוע של זרעים ועלים של בזיליקום טרי ומיובש עוזר לשמור על הבריאות לאורך כל השנה, כדי למנוע מחלות כרוניות חריפות.