אפרסק הוא לא רק פרי טעים מאוד, אשר, בזכות המתיקות שלה ועסינות, עולה על רוב הפירות הידועים, יש חומרים שימושיים רבים, מה שהופך אותו למנהיג בבחירת הצרכן. היתרונות של פרי זה נראה גם קוסמטולוגיה, והוא יכול לשמש באופן פעיל להכנת מסכות, מקרצפים וכלים יופי אחרים. לכן, אנו רואים כל מה שצריך לדעת על אפרסקים, וכיצד להשתמש בהם כראוי כדי להשיג את האפקט המקסימלי.
קלוריות והרכב כימי
שקול מה ויטמינים וחומרים מזינים למצוא אפרסקים.
אפרסק מכיל:
- ויטמין A;
- ויטמין B קבוצה: תיאמין, ריבופלבין, חומצה פנטותנית, פירידוקסין, חומצה פולית;
- ויטמין E - חומצה אסקורבית TE;
- ויטמין H - ביוטין;
- ויטמין PP ו ne;
- אשלגן;
- מגנזיום;
- סיליקון;
- זרחן;
- כלור;
- גופרית;
- סידן;
- סודיום;
- אלומיניום;
- ברזל;
- ליתיום;
- מנגן;
- נח
- יוד;
- ניקל;
- פלואור;
- אבץ;
- כרום.
הערך התזונתי של אפרסק מאופיין על ידי האינדיקטורים הבאים (לכל 100 גרם):- 0.1 גרם - שומן;
- 0.9 גרם - חלבונים;
- 0.6 גרם - אפר;
- 0.7 גרם - חומצות אורגניות;
- 1.2 גרם - עמילן;
- 2.1 גרם - סיבים תזונתיים;
- 8.3 גרם - מונוסקרידים ודיסכרידים;
- 9.5 גרם - פחמימות;
- 86.1 גרם - מים.
למידע נוסף על היתרונות של פירות יער, פירות קוסמטיקה, רפואה מסורתית: תותים, אוכמניות, פטל שחור, פטל שחור, חמוציות, דומדמניות שחורות, דובדבנים, שזיפים דובדבן, שזיפים, תפוחים, אגסים, לימון, ברגמוט, אננס, feijoa.
כמו כן, פרי זה עשיר בחומצות האמינו החיוניות הבאות:
- היסטידין;
- isoleucine;
- arginine;
- ליזין;
- מתיונין;
- threonine;
- טריפטופן;
- פנילאלנין.
אפרסק יש גם את התוכן של חומצות אמינו להחלפה כגון:- חומצה אספרטית;
- אלנין;
- גליצין;
- חומצה גלוטמית;
- פרולין;
- serine;
- טירוזין;
- ציסטאין.
אתה יודע? בארצות הברית, יש חודש אפרסק לאומי - אוגוסט, אשר נחגג מאז 1982. פרי זה הגיע לאמריקה בזכות קולומבוס, במהלך מסעותיו ליבשת.
מה שימושי
אפרסק יש השפעות חיוביות על הגוף:
- תומך בעבודה מלאה מערכת הדם.
אפרסקים טובים לדם וללב כי יש להם תוכן גבוה של אשלגן וסידן - אלה הם המרכיבים המעורבים בשיקום ויצירת קירות כלי הדם שניזוקו. אשלגן משפיע גם על תקינה של תפקוד שריר הלב ותחזוקת קצב לב תקין ויציב. 
ויטמין E יש השפעה חיובית זהה, אשר, בין היתר, מסייע במניעת קרישי דם להרכיב כלי הדם. אפרסק מכיל ברזל שאין לו תחליף, אשר יש לבלוע בנוכחות אנמיה, וכן על מנת מוח העצם לייצר יותר תאי דם אדומים התומכים בתפקוד תקין של כל האיברים ומערכות הגוף.
הפרי פועל על כולסטרול, מפחית את כמותו ומפריע לספיגה, המסייעת במניעת הכולסטרול וכולסטרול ומניעה לטרשת עורקים.
קרא גם על תכונות מועילות ופגיעה של נקטרינה - "אפרסק קירח".
- אפרסקים יש השפעה חיובית על מערכת השרירים והשלד.
סידן וזרחן, אשר מכילות כמויות גדולות של פירות, יש אפקט טוניק. אפרסקים מומלץ לשימוש במחלות של העצמות והמפרקים, כך שהם מסופקים עם ויטמינים ואת האלמנטים המבניים הדרושים, הפעלת תהליכים מטבוליים העצם ואת רקמת הסחוס.
הפרי מסייע לשפר את המפרקים בעזרת רכיבים פעילים ביולוגית ותכולת לחות גבוהה, אשר מאפשרת לך להסיר רעלים ומלחים מהגוף בכמויות עצומות. לכן, מומלץ את הפירות עבור אנשים הסובלים osteochondrosis, דלקת פרקים, שיגרון ו אוסטאופורוזיס. 
- פירות יש השפעה מגרה על תהליכי העיכול של הגוף.
למרות שיש דעה על ההשפעה המרגיעה של שערות האפרסק על מערכת העיכול, אין אישור מדעי לכך - להיפך, הבשר, ובמיוחד הקליפה של העובר, בשל התכולה הגבוהה של סיבים מסיסים, משפר את תהליכי העיכול ומעורר את המעיים ואת העיכול של גושי מזון, הפעלת איברים אחרים של מערכת העיכול ובכך לאפשר את החומרים שימושי להיות נספג במהירות לחלוטין.
לכן, יש רוויה מהירה של מזון, שחרור הבטן מן העומס, והגוף מסופק עם האנרגיה הדרושה. כמו כן, הפרי מונע התפתחות של חיידקים מזיקים. אפרסקים הם מניעה טובה של עצירות ואת המראה של תולעים, להנמיך את החומציות של הבטן, למנוע מחלות כליות וכבד. יש להם השפעה טובה על מצב החסינות ומומלצים לשימוש בתקופה שלאחר הניתוח, וכן לאחר מחלה, על מנת לשפר את התיאבון ולמנוע הופעת צרבת.
- השימוש בפרי זה מומלץ עבור אנשים שמנסים לרדת במשקל, כי כאשר משוחררים לתוך הגוף העובר גורם תחושה של מלאות, למרות שזה נמוך קלוריות.
- בשל התוכן הגבוה של סוכר, ויטמינים ומגנזיום, העובר מצלצל לגוף ומאפשר לך להיפטר ממצב דיכאון ומלחיץ, מה שמוביל לעלייה במצב הרוח.
- כמו כן, אפרסק נקרא פרי היופי, כי יש לו השפעה מועילה על העור. הסיבה לכך היא תכולת לחות גבוהה, כמו גם בשל העובדה כי היא אינה מאפשרת לאבד לחות מהגוף, אשר כבר הכלול בתאי שלה. גורם זה הוא אחד החשובים ביותר למניעת התפתחות קמטים, להחליק אותם ולשמור על העור במצב טוב. הפרי מאפשר לך לקלף תאים בעור קשה, כי הוא מכיל חומצה ציטרית, מאלית טרטרית.
- בשל תכולת אבץ גבוהה, פירות יש השפעה מועילה על שחזור כוח זכר, נורמליזציה של רמות הורמונליות, תחזוקה של הערמונית במצב נורמלי, ופיתוח של מחלות שלה.
- פירות מומלץ להשתמש כדי למנוע הצטננות ומחלות ויראליות, כפי שהוא מנטרל חיידקים, המכיל ויטמינים A ו- B בשפע. כמו כן, מומלץ להמליץ על פרי זה, במיוחד בתקופת החסינות המוחלשת.
- פירות משפיעים על מצבן של נשים הרות טוב מאוד: על מנת למנוע או למנוע את הסימפטומים של רעילות ובחילה, מומלץ להשתמש שניים או שלושה פירות ביום.
- בשל פעולה choleretic ו משתן, אפרסק מסיר חומרים מזיקים, כמו גם נוזל עודף מהגוף, מונע אורוליתיאזיס, מסיר חול מן השלפוחית. סיבים מאפשר לך לנקות את המעיים, להסיר פסולת לא רצויה מהגוף.
- העבודה של המוח משפר, הזיכרון מתחזק, הגוף נשאר צעיר יותר בשל אשלגן וזרחן הכלול פרי זה.
- אם אתה משתמש בקביעות זה הפרי, הגוף יהיה רווי עם כל הויטמינים הדרושים יסודות קורט, יספק להם את הגוף במשך תקופה ארוכה, ומניעת התפתחות של beriberi.
אתה יודע? אפרסק נודע לכל העולם בזכות סין - כרגע מדינה זו היא המובילה בעולם ביצוא אפרסק.
יישום קוסמטיקה הביתה
אפרסק הוא מאוד פופולרי לשימוש ביתי כמו קוסמטיקה. על בסיס זה, נשים למדו להכין כל מיני מסכות פנים.
יש מסכה לחות העור, גמישות להיפטר קמטים, עבור הנורמליזציה של בלוטות החלב.
זה חשוב! השתמש מסכת אפרסק יש צורך רק אם אתה לא אלרגי לפרי הזה.
קחו את המתכונים הפופולריים ביותר מסכת אפרסק עם תוספים עבור סוגי העור השונים. 
אנשים עם סוג עור רגיל יכולים להשתמש במסכות הבאות:
- על בסיס מיץ אפרסק וחלב. להכנת שלה, יש צורך לסחוט את מיץ פירות זן, להוסיף חלב, כך הרכיבים הם פרופורציות שוות. בתערובת שהתקבלה, הבד רטוב, עדיף גזה, והחל על הפנים במשך 20 דקות. אם המפית מתייבש במהלך הזמן הזה, מומלץ להרטיב אותו גם בתערובת. זה הכרחי כדי להפוך מסכה כזו 2 פעמים בשבוע: זה יהיה להזין את העור עם החומרים הדרושים ולשמור על גמישות ונוער;
- המבוססת על עיסה של אפרסק, חמאת שקדים ושמנת חמוצה. להכנת שלה, אתה צריך לקחת 2 חלקים של עיסת הפרי בלי לקלף למחוץ עד חלקה, להוסיף 1 חלק שמנת חלק 1 שמן שקדים חלק. מומלץ להחיל מסכה על עור נקי עם שכבה של עובי בינוני, מנסה לא להשאיר פערים. המסכה על הפנים נשמרת במשך 10 דקות, ולאחר מכן שטף עם מים חמים ללא שימוש בסבון. מסכה זו יכולה להיעשות פעם בשבוע, זה יהיה לחות העור ימנע את התפתחות הקמטים.
אנו מייעצים לכם להכיר את מתנות היופי מ"המתנות "של הגן: אבטיח, מלון, סקווש, פלפל צ'ילי, עגבניות, חסה, חסה על הקרח, שום, אספרגוס, momordiki, lagenaria.
אנשים עם סוגי עור יבש מומלץ להשתמש במסכות הבאות:
- המבוססת על עיסה של אפרסק, שמנת, חלמונים. להכנת שלה, יש צורך לקלף 1 פירות לקלף למחוץ כדי להשיג מסה הומוגנית, להוסיף 1 חלמון ולשפשף שוב היטב, ולאחר מכן להוסיף עבה, טוב יותר תוצרת בית, שמנת בכמות 2 כפות. l למרוח את התערובת על עור הפנים ולחכות 15 דקות, לשטוף עם מים חמים ללא שימוש בסבון. את המסכה ניתן לבצע 1-2 פעמים בשבוע כדי להזין, לחות ולמנוע הזדקנות העור;
- המבוססת על עיסה של אפרסק ושמן זית. כדי לעשות זאת, להכין כפית של עיסת פירות ולהוסיף 1 כף. l שמן זית, לערבב היטב ולהחיל על העור, להשאיר למשך 20 דקות, לשטוף עם מים חמים, ללא סבון. מסכה זו להתמודד באופן מושלם עם קילוף על העור, לחות אותו מזין את הויטמינים הדרושים;
- על בסיס מיץ אפרסק, גבינת קוטג 'ודבש. להכנת שלה יש צורך להשתמש 1 כפית. דבש, 1 כף. l קרם ו 3 כפות. l מיץ פירות. החומרים מעורבבים היטב ומוחלים על העור במשך 20 דקות, ואז מסכה נשטף עם מים חמים. כלי זה יעזור לנרמל את מצב העור, מזין אותו עם ויטמינים, גם לחות ולמנוע הזדקנות. אתה יכול לעשות כזה מסכה פעם בשבוע.
אנשים עם עור שמנוני מומלץ להשתמש מסכות כאלה:- המבוססת על עיסה של אפרסק לבן ביצה. להכנתו, מומלץ לקלף את הפרי ולקלף, להפוך את עיסת לתוך מחית ומערבבים אותו עם חלבון, אשר מוקצף היטב לתוך קצף. מומלץ להחיל מסכה כזו על עור נקי בעבר, כך המסכה חודרת היטב לתוך הנקבוביות וממריץ את בלוטות החלב. יש צורך לשמור את המסכה במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים בטמפרטורת החדר. אתה יכול לעשות מסכה עד 3 פעמים בשבוע עד שתקבל תוצאה חיובית;
- המבוססת על עיסה של אפרסק ועמילן. להכנת שלה, יש צורך לקלף את הפרי, להסיר את האבן ומעוך לעקביות אחידה, להוסיף 1 כף. l עמילן ללא שקופיות, לערבב היטב ולהחיל על עור נקי. שמור את המסכה במשך 20 דקות ולשטוף עם מים חמים. יש צורך לבצע הליך זה 1-2 פעמים בשבוע: זה עוזר לווסת את העבודה של בלוטות החלב ויש לו אפקט הלבנה על העור.
ב מתכונים של תרופות הביתה על היופי של העור והשיער, צמחים שונים משמשים: ורדים, ציפורן חתול, קלנדולה, נסטורטיום, סרפד, coltsfoot, טימין, כוסברה, הל, קלנצ'ו.
מסכות גיל לעור - כאשר קמטים מתחילים באופן פעיל טופס, מומלץ להשתמש מסכות כאלה:
- על בסיס של אפרסק עיסת קמומיל בית מרקחת. להכנת שלה, יש צורך לקלף את הפרי מן הקליפה ואת העצמות, למחוץ אותו ולהוסיף מרתח קמומיל, אשר מוכן לפי המתכון על החבילה. החומרים מעורבבים היטב ומוחלים על העור. לשמור על המסכה במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. מומלץ להשתמש בכלי זה 3 פעמים בשבוע;
- המבוססים על מיץ אפרסק, שמן זרעי ענבים, שיבולת שועל. להכנת שלה, יש צורך לסחוט את המיץ מתוך הפרי, להוסיף 5 טיפות קטנות ולהביא עובי בינוני באמצעות שיבולת שועל (תצטרך עד 1 כף). החל את המוצר צריך להיות על עור נקי דגירה במשך 20 דקות. יש צורך לבצע את ההליך 2 פעמים בשבוע.
זה חשוב! אתה צריך לבחור מסכה על פי סוג העור שלך על מנת להשיג את האפקט המרבי מן השימוש.
נזק אפשרי
אפרסק, למרות תכונות מועילות שלו, יש כמה התוויות נגד להשתמש ועלול להזיק לגוף אם לא הושארו ללא בדיקה:
- עור קטיפתי על כמה זני פירות עלול לגרום לתגובות אלרגיות בבני אדם. אלרגיות יכול להתרחש עקב אבקה כי מצטבר על vei.
- בהתבסס על העובדה כי אפרסק הוא מאוד המכיל פירות, זה יכול להיות בשימוש על ידי חולי סוכרת בכמויות מוגבלות תחת פיקוח קפדני של הרופאים.
- אם לאדם יש חומציות מוגברת של הבטן, הוא צריך לקחת את הפרי הזה בזהירות או לבטל לחלוטין את הדיאטה שלו.
- אם אתה לוקח את הפרי בכמויות גדולות, זה יכול להיות קיבה כועסת.
הנזק שיכול להתרחש מאכילת אפרסק ישירות תלוי באיכות ובשיטה של אחסון של הפרי. לעתים קרובות מאוד, על מנת לשמור על אפרסק במצב טוב במשך זמן רב, ובכך להאריך את תקופת הביצוע, המוכרים להשתמש תוספים כימיים המעבדים פירות. יש צורך להשתמש במוצר כזה עם טיפול וביסודיות לשטוף אותו במים חמים כדי להיפטר השכבה העליונה של כימיקלים, אחרת היתרונות שלה יאבדו.
לפיכך, אפרסק הוא פרי שימושי מאוד, אשר לא רק טעם מעולה, אבל יש גם השפעה חיובית על העור והגוף כולו. חשוב להשתמש בפירות בחוכמה לבחור מתכונים עבור מוצרי טיפוח אישי עם אפרסק כדי להתאים לצרכים האישיים שלך.
