סלרי הוא חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה עם תזונה נכונה.
עם זאת, לא הכל כל כך ברור - היתרונות של המוצר במהלך ההריון היא שאלה.
על אם הירק שימושי לנשים בהריון, קרא עוד במאמר.
הרכב סלרי
לאכול את השורשים ואת גבעולי סלרי. המרכיבים הכימיים שלהם משתנים.
אתה יודע? באימפריה הרוסית, סלרי היה פופולרי על ידי קתרין השנייה.
כחלק מהשורש:
- סיבים;
- ויטמין A;
- ויטמיני B;
- ויטמין C;
- ברזל;
- מגנזיום;
- אשלגן;
- זרחן;
- אבץ;
- סודיום;
- סידן;
- מנגן.
סלרי ירוק מורכב מהרכיבים הבאים:- ויטמיני B;
- ויטמין A;
- ויטמין E;
- ויטמין C;
- בטא קרוטן;
- ברזל;
- זרחן;
- סידן;
- סודיום;
- מגנזיום;
תכונות שימושיות
תזונאים אומרים פה אחד: סלרי הוא מוצר בעל ערך כי יש להוסיף לתזונה.
ירק יש תכונות מועילות רבות:
- מחזקת את המערכת החיסונית והיא מניעת מעולה של הצטננות בשל כמות גדולה של ויטמינים בהרכב;
- מרגיע ומשפר את השינה;
- מסיר רעלים מהגוף;
- מייצב את מאזן המלח;
- משפר את הראייה;
- משפר את העור;
- מוריד כולסטרול;
- יש השפעה נוגדת חמצון;
- מוריד לחץ דם;
- מגביר את התשוקה המינית;
- מונע הופעה ופיתוח של תאים סרטניים;
- קלוריות ירוקות - 10 קק"ל, שורש - 40 קק"ל, ולכן המוצר עוזר לרדת במשקל.
אתה יודע? זר סלרי זכתה את הזוכים של Nemean משחקים - תחרות ספורט יוונית עתיקה.
אמצעי זהירות וכללי השימוש במהלך ההריון
הרופאים מאמינים כי נשים בהריון נפגעו משימוש בסלרי. עם זאת, בעניין זה, מומחים מחולקים לשני מחנות. 
יש הרופאים מאמינים כי המוצר צריך להיות עצר מהימים הראשונים של ההריון. לדבריהם, היבול שורש וירוקים יכול להזיק לעובר בכל עת.
רופאים אחרים מאמינים כי עד סוף השליש השני, הירק אינו נושא סכנה לאישה או לילד שטרם נולדו. החל מהחודש השביעי, השימוש במוצר אסור בהחלט.
את עצמם בהריון בעיקר מנסה להיצמד לזהב הזהב. אם אין התוויות נגד והסיכונים, ההריון ממשיך ללא הפרעות, אנשים רבים מרשים לעצמם ירק 1-2 פעמים בשבוע לפני השליש השלישי. במקרה שבו ההריון קשור לסיכונים, עדיף לחסל אותו לחלוטין מן הדיאטה.
אני יכול לאכול סלרי במהלך ההריון?
כאמור, השימוש במוצר במהלך ההריון אינו רצוי. ירקות גורם זרימת הדם אל הרחם. השריר דחוס, הלחץ בחלל גדל. כתוצאה מכך, קיים סיכון של גדילת הרחם.
זהו מצב מסוכן - נשים הרות עם נימה נמצאות תחת פיקוח הדוק של גינקולוג. תוצאה של צליל לא מאובטחת הופכת לעתים קרובות להפלה או לידה מוקדמת.
זה חשוב! מזהיר במהלך ההריון דאגה לא רק את הפרי של סלרי, אלא גם שורש מיובש, אשר מתווסף מנות כמו תבלין.
עם זאת, אסור להשתמש ירקות בחוץ. זה יעיל נגד חבלות ומבטל את הכאב. מתכון פופולרי פופולרי להסרת hematomas הוא עירוי של שורש ועלים. כדי להפוך אותו, קוצצים 1 חלק השורש 2 חלקים של ירקות. ממלאים את התערובת במים רותחים ומשאירים למשך שעתיים.
שמור את העירוי במקרר ולהשתמש כלחץ עבור חבורות. 
בנוסף, מומחים רבים עושים חריגה אמצעי זהירות אם מצבו של המטופל אינו קשור לסיכונים. במקרה זה, גינקולוגים ממליצים להשתמש בכמות מוגבלת של המוצר.
גבעול סלרי
ירקות מתווספים סלטים וחטיפים ירקות. 500 גרם בהריון מנות אתה יכול לאכול לא יותר מ 1 כף. l גבעול קצוץ. בשילוב עם מוצרים אחרים, גזע לא סביר להזיק, והגוף יהיה רווי עם ויטמינים הדרושים. 
שורש
שורש ירקות יש שימוש אוניברסלי. הוא הוסיף למרקים, סלטים, פירה, קדרות.
למידע נוסף על מה שורש סלרי הוא טוב וכיצד להשתמש בו כראוי.
המוצר נאכל גלם, מבושל, אפוי או מאודה. 
המינון המקסימלי של השורש במהלך ההריון - 2 כפות. l 2-3 פעמים בשבוע.
זה חשוב! נשים בהריון רצוי לאכול שורש סלרי, מאודה. אז המוצר חוסך את הכמות הגדולה ביותר של ויטמינים, לעומת צלחת מטוגן או מבושל. במקרה זה יש טיפול בחום כי הורסת מיקרואורגניזמים מזיקים.
מיץ
במהלך ההריון, מיץ סלרי מסוכן יותר מאשר שורש וירקות. כל החומרים מרוכזים במשקה, כולל אלה הגורמים לטון הרחם. מיץ עדיף לא לשתות או לשתות לא יותר מ 50 מ"ל בשבוע. בנוסף, המשקה הוא בדילול הטוב ביותר בריכוז של 1: 3. 
התוויות נגד ופגיעה אפשריות
בנוסף להריון, מיץ, גבעולי שורש סלרי לא צריך להיות נצרך במחלות הבאות:
- כיב קיבה;
- דליות ורידים;
- אבנים בכליות;
- thrombophlebitis;
- אפילפסיה.
המוצר משמש בזהירות בעת הנקה - הוא עלול לגרום לתגובה אלרגית אצל הילד.
סלרי, אם כי יש יתרונות רבים, יכול להזיק במהלך ההריון. אם אתה במצב, להשתמש בירקות בזהירות או להסיר אותו מן הדיאטה לגמרי. בריאותם של האם והילד בעתיד חשובה יותר מהרצון לאכול כל מוצר.
