השום נחשב לאחד התרופות הטבעיות המופלאות ביותר. מומלץ לאכול אותו גלם או להתכונן מוכן על בסיס שלו.
האפשרות הראשונה מתאימה למי שאוהב את הטעם של השום. כדי להשתמש בסמים על בסיס זה יהיה נוח למי שלא יכול לאכול את הנורות של צמח זה במזון. שום הוא מבושל או נאכל גלם, קצוץ או קצוץ.
במהלך מלחמת העולם השנייה, שום היה בשימוש לעתים קרובות בגלל מחסור של תרופות. תכונות הריפוי של אנטיביוטיקה טבעית זו יכולות להתמודד עם מספר פצעים. ולמרות הטעם והארומה הספציפיים, גם היום רוב האנשים אוכלים את צמח הבצל הזה למניעה וטיפול במחלות שונות.
האם אני יכול להשתמש צמח בצל זה מדי יום?
אלו הן חומצות אורגניות, מינרלים הדרושים, ויטמינים. אכילת צמח זה בצל כל יום פירושו מקבל מורכבת של microelements הדרושים לגוף. כל הרופאים ממליצים פה אחד לאכול ירקות ארומטיים מדי יום.
שיעור שימוש
כדי לקדם בריאות ארגון הבריאות העולמי ממליץ לאכול מ 2 עד 5 גרם של שום מדי יוםאשר כ ציפורן אחת.
מינון זה מוריד את לחץ הדם, משפר את זרימת הדם (איך ליישם שום ללחץ?). אנשים אשר צורכים כל הזמן ומתון צמח בצל זה הם בסיכון נמוך פי שניים לפתח סרטן הקיבה. הגנה נגד סרטן מסופק על ידי nitrosamines, אשר נוצרים במהלך עיכול מזון. איך השום משפיע על תאים סרטניים כתוב כאן.
השום הוא מוצר רעיל. ניצול לרעה של בצל זה יכול לעורר תגובות שליליות של הגוף. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם מחלות של דרכי העיכול. השום הוא התווית אצל אנשים עם אבחנות כגון כיב קיבה ו duodenal, דלקת קיבה, טחורים, מחלות כליות וכבד, אפילפסיה. כיצד השום משפיע על הבטן ועל מערכת העיכול כולה, מתואר במאמר נפרד.
ירקות ריחני משפר תיאבון. זה חייב להיות זכר עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. זה לא רצוי להשתמש שום בהריון נשים מניקות.
כמה שיניים אני יכול לאכול בכל פעם?
אבל קודם, תן לנו לשאול כמה פעמים אתה יכול להשתמש בשום. אכילה היא מותרת מדי יום. אתה יכול לאכול 1-3 שיני שום בכל פעם.
התעללות של שום גלם מסוכנת לבריאות!
כמה זה צריך לאכול כדי להפיק תועלת?
האם זה צמח bulbous מועיל לגוף? שום אינו מכיל סיבים ושומן. הראש הממוצע יש כ 15 קלוריות. מבוגר צריך לאכול 1-2 שיני שום מדי יום כדי לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מחלות שונות. ההרכב המדהים של הרפואה הפופולרית הזו מסייע במניעה ובריפוי של מחלות שונות.
שום עשיר בכמויות עצומות של מינרלים וויטמינים. הודות לסלניום, השיער והציפורניים גדלים טוב יותר, העור משוחזר, ורעלים כבדים מתבטלים. עצמות חזקות ושיניים בריאות מספקות זרחן.
השום משפר פעילות נפשית, מנרמל את מערכת העצבים ואת שריר הלב.
אתה לא יכול למצוא ויטמין B1, הידוע גם בשם תיאמין, בכל הירקות. חומר יקר זה מגן על המוח מפני הזדקנות, שומר על זיכרון טוב, ויש לו השפעה חיובית על העבודה של המערכת החיסונית והעצבית של הגוף. שקול כמה שום יש לאכול כדי לקבל אפקט ריפוי. ציפורן אחת של ירקות ארומטיים ליום מסייע להיפטר הגוף של חומרים מזיקים כגון עופרת, כספית וקדמיום.
מפריע להתפתחות של טרשת עורקים. שימוש קבוע של שום במשך 3 חודשים יהיה לחסל כ 20% של כולסטרול. שימוש סביר של שום עוזר לחזק את חסינות האדם.
איזה נזק יכול לגרום לבריאות?
מה קורה אם יש כמה שיני כל יום, או אפילו ראש שום? האם זה מזיק? שיני שום מכילים רעל. Sulfanil מגרה את הקירות של הבטן. שימוש בלתי מוגבל במוצר זה עלול לגרום לכאבי ראש, בלבול, להאט את התגובה של הגוף. זה לא מומלץ לאכול שום על בטן ריקה. קיים סיכון להרוויח כיב. אין לשתות שום עם הרבה מים.. זה יאט את תהליך הלמידה.
צריכת יותר מ 2-3 ראשי שום בכל פעם יכול להוביל היווצרות גז מוגברת, שלשולים והגדילה את טמפרטורת הגוף. ואם אתם אוכלים עוד יותר, זה יכול להוביל לתוצאות חמורות יותר בצורה של דימום פנימי.
אנו מציעים לצפות בסרטון וידאו על איך השום יכול לגרום נזק לגוף אם נעשה שימוש לא תקין:
היתרונות והנזקים של שימוש קבוע
שקול אם לא צריכת היומי של שום מועיל לנשים וגברים.
על היתרונות ועל הסכנות של שום, כתבנו בפירוט כאן.
לנשים
השימוש השום באופן מתון משפיע באופן חיובי על הגוף הנשי. החצי היפה של האנושות נוטה למחלת מפרקים כגון אוסטאוארתריטיס (כיצד להשתמש בשום כדי לטפל במפרקים?). בעזרתו של צמח בצל, זה יכול להיות כואב לא רק למנוע, אלא גם לרפא.
האם אפשר לאכול הרבה שום עבור נשים?
עבור נשים, הצריכה היומית של ציפורן אחת מומלץ. טכניקה זו מפחיתה את הסיכון לפתח גידולים ממאירים ברחם ובשדיים. בצל צעיר של צמח לאפשר לשמור על היופי ועל הנוער.
לגברים
השום - המוצר המושלם לגברים. זה מגביר את רמת ההורמון הגברי העיקרי - טסטוסטרון. שיעור צריכת השום לגברים אינו קפדני כמו אצל נשים. צריכה קבועה של נורה זו מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן ערמונית בחצי. יש לו השפעה חיובית על עוצמה. משפר את תפקוד הרבייה, משפר את הפעילות של הזרע.
קרא עוד על איך השום משפיע על בריאות האדם ואת העוצמה, זה כתוב כאן.
אנו מציעים לצפות בסרטון וידאו על היתרונות של השום לבריאות הגבר:
מה יקרה לגוף אם אתם אוכלים מדי יום?
ראש
אל תתעלל במוצר זה. צריכה מוגזמת של השום עלולה לגרום נזק לקירות המעי והריריות הריריות. כתוצאה מכך, זה יכול להוביל להיווצרות של חורים.
מנה מנורמלת למשך מספר שבועות
שימוש יומיומי של השום במשך כמה שבועות ברציפות ישפר את המצב הכללי של העור והשיער, להגדיל את ההתנגדות של הגוף נגד מחלות זיהומיות ו catarrhal. מאז ימי קדם, ירקות ריחניים מפורסם כתרופה יעילה להיפטר תולעים. (איך להיפטר טפילים עם שום?).
לדברי חוקרים אמריקאים, מרכיבי השום מסייעים להקל על המתח בעבודת כלי הדם (מהי ההשפעה של השום על כלי הדם והלב?). כתוצאה מכך, לחץ הדם יורד, וכל האיברים, כולל המוח, רוויים בחמצן.
אנו מציעים לצפות בסרטון של מה שיקרה לגוף אם תשתמשו בכל יום:
מסקנה
השום הוא מוצר טבעי. זה עוזר להתאושש ולהילחם במחלות שונות. השפעה חיובית אפשרית עם שימוש נכון. 1-2 ציפורן ליום רק לטובת הגוף. אבל מנת יתר יכול להשפיע לרעה על המצב הפיזי, בפרט, את העבודה של הלב וכלי הדם ומערכות העיכול יהיה בסכנה.
