דרך מפתה לרדת במשקל היא תה ירוק עם זנגביל. הוספת לימון ודבש מוזמן!

לשתות תה ירוק עם זנגביל הוא שילוב של חומרים מועילים בעלי השפעה מגוונת על גוף האדם.

תה זה מלא ויטמינים ומסייע להגביר את המערכת החיסונית של האדם. משקה זה משמש לעתים קרובות לירידה במשקל, כמו חומרים שלה מסוגלים לשרוף את עודפי שומן.

בדרך זו לשרוף קלוריות נוספות היא די פשוטה ומהנה למדי. נספר לכם על המתכונים הנפוצים ביותר למשקה כזה וללמד איך לבשל כמו שצריך.

היתרונות והנזקים של המשקה

• זנגביל מכיל ויטמין C, אשר מעורב בשיפור חילוף החומרים ... לעתים קרובות היא הפרה של חילוף החומרים מוביל הצטברות של עודף שומן. אם אתה מתאים את התהליך הזה, זה יתרום לירידה במשקל.
• ג'ינג'ר מכיל גם שמן אתרי. יש לו אפקט התחממות על הגוף. בזכות זרימת הדם משתפרת, חילוף החומרים מאיץ. וזה בתורו תורם לאובדן שומן לא רצוי.
• גורם חשוב נוסף התורם לירידה במשקל הוא כרום. הוא נמצא גם זנגביל. היתרונות שלה הם בעיבוד של פחמימות, בקרת סוכר.
• ההרכב של תה ירוק אינו נחות זנגביל. הוא מכיל קטצ'ינים וטאנינים, שהם נוגדי חמצון. משמעות הדבר היא כי כאשר הם נכנסים לגוף הם לטהר אותו של toxins ו oxidants מזיקים.
• אורגניזם מלא רעלים ורעלים לא יכול לתפקד כרגיל, במיוחד לגבי עבודתם של הורמוני בלוטת התריס. Toxins להאט את העבודה שלהם, וזה כרוך עלייה במשקל.

יחד, החומרים של זנגביל ותה ירוק יש השפעה אפקטיבית על תהליך של ירידה במשקל.

עם זאת, יחד עם זאת, האינטראקציה של מוצרים אלה יכולים גם לגרום נזק לגוף:

• לחץ דם גבוה;
• לעורר כאבי בטן;
• לגרום צרבת;
• שלשול

זה קורה כאשר צריכת יתר של המשקה, כמו גם מבורות של התוויות נגד לשימוש.

התוויות נגד לשימוש

למרות כל הרשימה של תכונות חיוביות של המשקה, ישנם מספר תנאים שבהם אתה לא צריך להשתמש תה..

• התווית נגד הראשונה היא נוכחות של גסטריטיס, כיב פפטי, קוליטיס, דלקת פרקים בבני אדם. במחלות אלה, הקרום הרירי פגום. חשיפה לג'ינג'ר תגרום לה גירוי, ובכך תפגע ברווחת האדם.
• ב הפטיטיס כרונית שחמת הכבד, תה לא צריך להיות נצרך. מאז זה מעורר את פעילותם של תאי הכבד. ועם מחלות כאלה זה יהיה השפעה חיובית.
• מחלת גאלסטון היא גם התווית נגד השימוש תה ירוק עם זנגביל. משקה זה יכול לגרום לאבנים לזוז. מאז האבנים עשוי להיות גדול מדי, מסוגל בביטחון לעבור את דרכי המרה, אותו אדם יצטרך לעשות את הניתוח.
• אסור לשתות עם סוגים שונים של דימום או נטייה להם. מאז הפעולה של זנגביל משפר את זרימת הדם, במקרה זה זה לא יביא השפעה חיובית.
• נוכחות של התקף לב, preinfarction, שבץ, מחלת לב כלילית, ולחץ דם גבוה הוא גם התווית נגד תה.
• אסור לשתות תה בטמפרטורות גבוהות, שכן הוא מסוגל להעלות את טמפרטורת הגוף עם הצטננות הצטננות לפני נטילת תה, יש צורך למדוד את הטמפרטורה.
• בשליש השני והשלישי של ההריון, תה הוא הטוב ביותר לא להשתמש. במצב זה, זה יכול להוביל לעלייה בלחץ. וזה מסוכן, הן לנשים והן לילדים.
• כמו כן, אדם יכול להיות חוסר סובלנות הפרט אלרגיה לרכיבים של המשקה. לכן, תחילה עליך לשתות תה במינונים קטנים ולצפות ברגשותיך.

לא מומלץ לשתות את המשקה במינונים גדולים, גם בהעדר התוויות נגד., כמו זה יכול להוביל קלקול קיבה.

בנוסף, עדיף לסנן את התה מיד לאחר מתבשל כך שזה לא יהיה חזק מדי.

איך לבשל: הוראות צעד אחר צעד

מתכון לימון ודבש

לבישול תזדקק ל:

• 250 מ"ל מים;
• כפית אחת של תה ירוק מבשל;
• 20 גרם של שורש זנגביל;
• פרוסת לימון;
• מותק

איך לחלוט תה ירוק עם זנגביל ולימון:

1. מים צריך להיות מבושל וקריר מעט.
2. בתוך קומקום לשים כפית תה ירוק.
3. חותכים שורש זנגוויל לפרוסות. שים את הקומקום.
4. לסחוט לימון טריז ומוסיפים זנגביל.
5. ממלאים את הקומקום במים חמים.
6. תן לו להתבשל במשך 15 דקות.
7. מסננים ויוצקים תה חם בספל, מוסיפים חצי כפית דבש.

קורס קבלה: אתה צריך להתחיל לשתות עם כמות קטנה - 50 מ"לכדי לראות את תגובת הגוף לפעולה של תה. אתה צריך לשתות תה 20 דקות לפני הארוחה, 250 מ"ל, כלומר, כוס, שלוש פעמים ביום. הקבלה האחרונה צריכה להיות לא יותר מ 8 בערב.

העיקר הוא כי המינון היומי של תה לא יעלה על 1.5 ליטר. באופן כללי, קורס הכניסה יכול להימשך 3 שבועות. אז אתה צריך לתת לגוף לנוח.

עם קינמון וציפורן

המצרכים:

• ליטר מים;
• רבע לימון;
• תה ירוק - כף שולחן;
• מקל קינמון;
• ציפורן - 2 3 יח '.

בישול

1. לקלף זנגביל וקוצצים.
2. לשטוף לימון לחתוך לפרוסות דקות.
3. מכניסים את כל המצרכים לקומקום ושופכים מים חמים מבושלים.

טמפרטורת המים לא יעלה על 90 מעלות. המשקה מוכן מוכן לשתות. תה חם, אתה יכול להוסיף דבש אם אתה רוצה. עדיף לא להתעקש על תה, כמו הטעם של המשקה בסופו של דבר מתחיל טעם מריר.

קורס קבלה: אתה יכול לשתות תה שלוש פעמים ביום במשך 20 דקות לפני תחילת הארוחה. זה לא מומלץ לשתות יותר כוס תה בכל פעם. זה צריך לקחת בתוך חודש.

אנו מציעים לכם לצפות במתכון וידאו להכנת תה ירוק עם ג'ינג'ר וקינמון:

עם ורדיפה

זה ייקח:

• חצי ליטר מים;
• 2 כפיות תה ירוק;
• 6-10 יחידות של ורד פראי;
• 20 גרם של זנגביל;
• תפוח.

בישול

1. מים לרתיחה.
2. לקלף את הזנגביל, לחתוך צלחות, לשים קומקום.
3. אפל לא לקלף, לחתוך לפרוסות.
4. כדי זנגביל להוסיף תה ירוק, עלה בר, תפוח. יוצקים מים חמים על הכל. תן לו להתבשל במשך 10 דקות.

עם מליסה

מוצרים:

• 250 מ"ל. מים;
• חצי כפית לימון מיובש;
• תה תה ירוק כוזב;
• שני עיגולים של ג'ינג'ר.

איך לבשל:

1. מרתיחים מים וקרים ל -90 מעלות.
2. מקלפים את הזנגביל וחותכים למעגלים.
3. שים זנגביל, עלי תה, לימון בקומקום ושופכים מים על הכל.
4. תן לו להתבשל במשך 5-7 דקות.

קורס קבלה: שיעור יומי של משקה - 2 כוסות. מומלץ להשתמש בתוך 3 שבועות.

זה יכול להיות נצרך, הן חם וקריר. 20 דקות לפני הארוחות.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת תה ירוק עם זנגביל ומליסה:

עם הל וחלב

המצרכים:

• כוס חלב;
• 160 מ"ל מים;
• 3 קופסאות של הל;
• 2 כפית תה ירוק;
• 30 גרם של זנגביל.

בישול

1. זנגביל לשפשף, הל מעוך.
2. שים ג'ינג'ר, הל, תה ירוק בסיר או מצקת ושופכים עליו מים. מביאים לרתיחה, לבשל במשך 2 דקות.
3. יוצקים חלב, מביאים לרתיחה ולהסיר מהחום.
4. מסננים את המשקה המתקבל.

איך לקחת: שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. לא יותר מ 250 מ"ל בכל פעם.

עם שום

המצרכים:

• 2 שיני שום;
• 300 מ"ל מים;
• כפית תה ירוק;
• 20 גרם של זנגביל.

בישול

1. זנגביל באח, דק קוצצים את השום.
2. שלח את כל הרכיבים לקומקום ושופכים חם, אך לא מים רותחים.

קורס הקבלה: על 100 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחה בתוך שבועיים.

עם לימון

זה ייקח:

• כוס מים;
• כפית תה ירוק;
• 2 עיגולים של ג'ינג'ר;
• שני עיגולים של לימון.

איך לבשל:

1. זנגביל נקי, באח.
2. לסחוט לימון, להוסיף זנגביל.
3. יוצקים תה ירוק.
4. יוצקים את התערובת במים חמים אך לא רותחים.
5. תן לעמוד 10 דקות, מתח.

איך לשתות: אם לאדם יש חומציות מוגברת, ואז לשתות חצי כוס תה עם אוכל.

אם החומציות יורדת או רגילה, אז חצי כוס תה לוקח 20 דקות. לפני הארוחות בבוקר. חצי הנותר כוס כוסית במהלך היום. לצרוך בתוך שלושה שבועות.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת תה ירוק עם זנגביל ולימון:

תופעות לוואי סביר

לא משנה מה הם מוצרים שימושיים, השימוש שלהם עדיין צריך להיות במתינות. מתכונים עם תה ירוק ג'ינג'ר מומלץ להשתמש 2 שבועותולאחר מכן לקחת הפסקה של 10 ימים. זה הכרחי, כך הגוף אינו משמש את הרכיבים. אם אתה מתרגל לתהליך של ירידה במשקל יהיה הרבה יותר איטי. כמו כן, קורסים ארוכים יותר של צריכת להגדיל את הסיכוי לתופעות לוואי. אז, עם התעללות של המשקה עלול להתרחש:

• הקאה;
• בחילה;
• שלשולים;
• אלרגיה.

כדי להשיג את ההצלחה הרצויה ולאבד אותם קילוגרמים מיותרים, לא להסתמך רק על תה ירוק עם זנגביל. משקה זה הוא סיוע. אל תשכח את הזכות 5-6 ארוחות ביום. זה צריך להיות מנות קטנות ללא שומן, מלוח, מזון מעושן, כמו גם מוצרי קמח.

צפה בסרטון: הספרא של הוריי ספרא לובית אמיתית-כל כך טעים וקל להכנה שתתמכרו (אַפּרִיל 2024).