מים מינרליים עם זנגביל: מה שימושי וכיצד לשתות? לימון ומתכונים אחרים

תכונות מועילות של מים מינרליים וגם זנגביל כבר ידוע במשך זמן רב. אבל כמה אנשים סיכנו שילוב אלה שני מדהים בתכונות השימושיות שלהם של המוצר.

והחיבור הפך להיות קסום, כי זנגביל הביא חומרים מזינים ושמנים אתריים, ומלחי מים מינרליים. נס לשתות!

המאמר יגיד לך מה מים מינרליים זנגביל מביא - תועלת או נזק, אם אתה שותה את זה עם לימון ותוספים אחרים או בלעדיהם.

הרכב כימי: KBLI, ויטמינים, מיקרו ו macronutrients

הערך התזונתי של משקה זה לכל 100 גרם הוא 2.09 קק"ל (8 ק"ג). התוכן:

• חלבונים 0.1 גרם;
• 0.1 גרם שומן;
• פחמימות - 0.27 גרם

מים מינרליים עם זנגביל יש השפעה חיובית על הגוף., כי, למעשה, החומרים הכלולים במים, לשפר את הפעולה של חומרים מזינים.

מה מועיל ומזיק?

בהתאם לאבחון או הרצון לשפר את הבריאות להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים, אתה צריך לבחור את סוג של מים מינרליים לקחת בחשבון את השפעתה בשיתוף עם שורש זנגביל על אדם.

ביקרבונט או אלקליין

הטבה:

• שיקום איזון בסיס חומצי;
• ירידה בחומציות של מיץ קיבה;
• השפעה מועילה על השרירים, הסרת חומצה לקטית מן השרירים.

מומלץ לשתות כאשר:

• סוכרת;
• צנית;
• אורוליטיאזיס.

פגיעה:

• הפרת איזון מלח-מים;
• איזון בסיס חומצי.

התוויות נגד:

• עם כיב;
• גסטריטיס;
• אי ספיקת כליות.

סולפט

הטבה:

• יש אפקט choleretic;
• מומלץ למחלות כבד;
• סוכרת;
• השמנה.

פגיעה:

• גופרתי, אינטראקציה עם סידן, טופס מלחים מסיסים, ובכך גרימת urolithiasis ואבנים בכליות;
• יש השפעה משלשל.

התוויות נגד: מתבגרים וילדים לא ניתן לאכול, שכן מלחי גופרתי מסיסים לדכא את התפתחות רקמת העצם.

כלוריד

הטבה:

• יש אפקט choleretic;
• מנרמל את מערכת העיכול;
• כבד;
• דרכי המרה.

פגיעה:

• הפרת איזון בסיס חומצי;
• לחץ תוך גולגולתי מוגבר ולחץ דם.

התוויות נגד: אסורה בהחלט תחת לחץ מוגבר.

מגנזיום

הטבה:

• מומלץ למחלות של מערכת העצבים;
• מתח;
• דיכאונות;
• סוכרת;
• צנית;
• צהבת;
• דלקת הלבלב.

פגיעה:

• חולשת שרירים;
• הפרעה בעיכול;
• הקאה;
• שלשול

התוויות נגד:

• מחלות של מערכת העיכול;
• אי ספיקת כליות;
• חומציות מופחתת של הבטן.

הוראות שלב אחר שלב: איך לבשל ולשתות?

מים מינרליים של ג'ינג'ר, או לימונדה זנגביל, מרווה לחלוטין צמא, ממריץ, נותן כוחוגם משפר חסינות יש תכונות שריפת שומן, משפר את תפקוד מערכת העיכול.

מתכונים שונים למשקה.

מתכון קלאסי

רשימת החומרים:

• ג'ינג'ר (2 כפות);
• מים מינרליים (1 ליטר).

1. יוצקים זנגביל טרי או אבקה עם מים מינרליים.
2. תן לזה לעמוד 24 שעות במקום קריר.

קח בבוקר על בטן ריקה במשך 2 שבועות.

איך להכין לימון ומלפפון?

רשימת החומרים:

• זנגביל (גודל שורש של 2 שזיפים);
• מלפפון (2-3 בינוני);
• 1 לימון;
• מים מינרליים (1.5 ליטר).

1. לקלף שורש שורש זנגוויל על פומפיה בסדר.
2. לקלף את המלפפונים ולחתוך אותם לפרוסות דקות.
3. לימון עם קליפה דק קצוצים.
4. שים את כל החומרים בקנקן ויוצקים עם מים מינרליים.
5. תן לזה לעמוד במקרר למשך 10 שעות.

לימון עם דבש

רשימת החומרים:

• שורש זנגביל (2 שזיפים בינוניים);
• 1 לימון;
• מותק (2 כפיות);
• מים מינרליים (0.5 ליטר);
• מים (0.5 ליטר).

1. שורש ג'ינג'ר ניקה ו מגורד.
2. חותכים את הלימון (רצוי עם קליפה) לתוך פרוסות דקות.
3. שים את החומרים במיכל ושופכים מים רותחים.
4. אפשר להתקרר לטמפרטורת החדר, להוסיף דבש.
5. זנגביל לשתות מים מינרליים לערבב ביחס 1: 1.

מים זנגביל עם לימון מומלץ לקחת בבוקר על בטן ריקה 10-14 ימים.

עם קינמון

רשימת החומרים:

• שורש זנגביל (4 כפות);
• קינמון הקרקע (2 כפית);
• 1-2 לימונים;
• מותק (2-3 כפות);
• מים מינרליים (2 ליטר);
• מים (1 ליטר).

1. שורש ג'ינג'ר קלופים וקצוצים מעורבב בקינמון, יוצקים מים רותחים.
2. תן לזה לעמוד 2-3 שעות.
3. מוסיפים דבש ולימון לפי הטעם.
4. מערבבים משקה זנגביל ומים מינרליים ביחס של 1: 2.

קח חצי שעה לפני הארוחות, 2-3 שבועות.

עם שום

רשימת החומרים:

• ג'ינג'ר (3 כפות);
• שום (3-4 ציפורן גדולה);
• מים (1 ליטר);
• מים מינרליים (1 ליטר).

1. לקלף שורש זנגביל דק קוצצים או באח.
2. קוצצים שום.
3. מערבבים את התערובת ושופכים ליטר מים רותחים.
4. תנו לזה לעמוד.

עם מנטה

רשימת החומרים:

• זנגביל (בערך בגודל של 3 שזיפים בינוניים);
• 1 לימון;
• מנטה טרייה או מיובשת (2 כפות);
• מותק (2-3 כפות);
• מים מינרליים (1 ליטר);
• מים (1 ליטר).

1. מקלפים את הג'ינג'ר וחותכים לפרוסות דקות.
2. חותכים את הלימון באותה דרך.
3. מרתיחים מים ומוסיפים פרוסות זנגביל, מבשלים במשך 10 דקות.
4. מוסיפים לימון, דבש ומנטה, מביאים לרתיחה, מסירים מחום ומכסים במכסה.
5. אפשר להתקרר.
6. מסננים ויוצקים מים מינרליים.

מגניב לקחת חצי שעה לפני האכילה במשך 2 שבועות.

עבור כל המתכונים, עדיף לבחור מים מינרליים המכילים יונים סולפט., שכן אין מלוחים (למשל, מים מינרליים אלקליין) או מר (מים מינרליים מגנזיום) טעם.

תופעות לוואי אפשריות משתייה

צרבת, שלשול או בחילה יכולה להיות תופעת לוואי גדולה בשל התוכן של זנגביל, מנטה או שום במשקאות. מוצרים אלה בכמויות גדולות משפיעים באופן אגרסיבי על רירית הקיבה. היזהר עם מים מינרליים, שכן יש לו התוויות רבות לשימוש.

לשתות מים מינרליים זנגביל עם תוספת של פירות שונים באותה מידה, תבלינים ומוצרים ממוצא טבעי יש כוח קסם. העיקר הוא לבחור את הזכות סוג של מים מינרליים ולא להגזים עם תוספים. אז אתה מקבל "מים חיים" אמיתי. לשתות לבריאות שלך!

צפה בסרטון: Superfoods-what should we eat? (אַפּרִיל 2024).