הניואנסים של הכנסת כרוב לתזונה של הילד: מאיזה גיל אתה יכול לתת ואיזה סוגי ירקות?

אין ירקות אחרים יכולים להתפאר כזה מגוון רחב של מינים כמו כרוב. לבן, אדום, פקין, ברוקולי - וזה לא כל הרשימה.

למרות תכונות מועילות רבות, כרוב יכול להזיק, במיוחד עבור ילדים צעירים. בפרט, הורים רבים מפחדים כרוב לבן, אשר גורם לנפיחות של קרבים אצל ילדים. בואו ננסה למיין את כל היתרונות והחסרונות של השימוש ביבול זה ולראות מתי הילדים יכולים להתחיל לתת את זה הירקות.

למה כדאי להגביל את השימוש של הילדים האלה ירקות?

"יש תרופה בכפית, רעל בכוס". הצהרה מפורסמת זו חלה לא רק על תכשירים רפואיים אלא גם על מוצרים מסוימים. מה עשוי להיות שימושי במינונים קטנים יהיה מזיק אם התעללו.

גוף הילדים רגיש במיוחד לגירויים שונים. בשנים הראשונות של החיים, אתה צריך לשקול בזהירות את נוכחותו של כרוב בתזונה, כי זה:

1. כאשר משתמשים בכמויות גדולות מוביל כאב בטן, גזים ובעיות עם הכיסא (כמו עצירות, ושלשולים).
2. הסיבים הגסים הכלולים בכרוב יכולים לגרות את הקרום הרירי של מערכת העיכול (GIT), מה שמוביל ליקויים במערכת העיכול.
3. עלול לגרום לאלרגיות. הסיכון של בעיה זו הוא מינימלי, אבל זה גם לא ניתן להרחיק. תכולה גבוהה של היסטמין יכולה לעורר תגובה פסאודו אלרגית כאשר מתרחשים תסמיני אלרגיה.

מתי מותר לתת?

בהדרגה עברנו לשאלה חשובה מאוד - מאיזה גיל יכול הילד לתת לילד. בתזונה של ילדים, כרוב צריך להופיע לא לפני שישה חודשים של חיים. הגיל האופטימלי הוא 5 חודשים אם התינוק מוזן בתערובות, ו -6 חודשים עבור אותם תינוקות הניזונים מאמהותיהם.

כרוב לבן עדיף להתחיל לתת את הילד לאחר צבע וכרוב ניצנים (בערך 7-8 חודשים). טרום שווה את זה גם כדי "להכיר" את הילד עם ירקות אחרים - קישואים, גזר, דלעת, תפוחי אדמה.

ילדים בהחלט לא מומלץ לתת כרוב מטוגן. אז לעבוד על הילד שלך לבשל את זה ירקות עבור זוג או לאפות. אתה יכול גם לבשל אותו, כולל להוסיף אותו מרק, בורשט או ירקות תבשיל.

באשר כרוב טרי, זה יכול להיות הציג לתוך הדיאטה של ​​התינוק לא לפני 3 שנים. יחד עם זאת, הילד לא צריך להיות בעיות עם מערכת העיכול (כלומר מחלות כמו גסטריטיס דלקת הלבלב). כדאי גם ללמד את הילד ללעוס את הכרוב בזהירות, בלי לבלוע אותו בגושים גדולים.

זה חשוב! מוקדש אוהבי גבעול כרוב. אסור בהחלט לילדים לאכול אותו, מאחר שתרכובות מזיקות שונות יכולות להצטבר בגבעול, כאשר הכרוב מבשיל.

סוגי הירקות ואת הגיל שבו הוא יכול להתחיל להשתמש

ברוקולי

האכלה ראשונה של התינוק עם כרוב הוא עשה כדי להתחיל עם ברוקולי. נציג זה הוא מזיק ביותר עבור פירורי הגוף. כרוב כזה כמעט אף פעם לא גורם לקוליק או לגזים בילד. במקביל, ברוקולי מכיל כ 3 פעמים יותר ויטמין C וחלבון מאשר אלבומין. אמהות צריך להכיר את התינוק עם סוג זה של כרוב, ורק אז להרגיל אותו לאחרים. אבל במקרה של הירק הזה לא צריך להיות קנאי.

Belokochannaya

הסוג הנפוץ ביותר נפוץ של כרוב בחברה שלנו. מאיזה גיל הם נותנים כרוב לבן לילדים? כפי שכבר הוזכר, זה לא יכול להיות נכנס לתוך הדיאטה של ​​ילד עד 7-8 חודשים וללא הראשון מציגה ירקות אחרים לתוך הדיאטה. כרוב לבן הראשון צריך לשמש כתוסף כדי פירה ירקות מרכיבים אחרים.

המלצה. בזהירות להסתכל איך הגוף של התינוק מגיב כרוב. ובמקרה זה לפתות את הירק הזה הוא הזמן לבטל.

כבר אמרנו כי כרוב לבן יכול לגרום מטאוריזם קוליק בפירורים, ולפעמים אפילו אלרגיות. אין ספק, היתרונות של השימוש במגוון זה הם גם לא מעט. בפרט, "קלאסי" כרוב מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים, ויטמין U תופסת מקום מיוחד. הוא מכיל גם תאית ופקטינים, ומיץ הכרוב מייצר אנזימים ומשפר את תנועת המעי, דבר התורם לעיכול טוב יותר.

בריסל

בתזונה של התינוק בריסל אמור להופיע לא לפני 7 חודשים של גיל. זה צריך להיות הציג לתוך הדיאטה לפני האלבום, קרוב "קרוב" שבו הוא. נבטים בריסל עשירים חומצה אסקורבית riboflavin (ויטמין B2). עם זאת, הוא מכיל גם הרבה סיבים, אשר לא יכול להשפיע בצורה הטובה ביותר על בריאותו של התינוק ולגרום לו נפיחות.

ים

אפשר לאכול כרוב ים על ידי ילדים מתחת לגיל שנה? למען הדיוק, מוצר זה אינו חל על ירקות ולא כרוב בכלל. ים כרוב הוא מוצר אצות ים. והילד צריך להופיע בדיאטה רק לאחר שהוא מגיע לגיל 3, אבל גם אז הוא צריך להיות נתון במינונים מוגבלים.

ים כרוב הוא מוערך ביותר בשל תכולת יוד גבוהה שלה. הוא מכיל גם ויטמינים רבים, מינרלים, חומצות אורגניות וחומצות אמינו.

כבוש

כמו קייל ים, תוסס חייב להופיע בדיאטה של ​​ילד לאחר 3 שנים. כרוב כבוש הוא בעיקר תוכן גבוה של ויטמינים B, A, חומצה אסקורבית, ומינרלים. הוא מכיל גם הרבה חלבון סיבים וירקות. עם זאת, בעת הכנת זה, הרבה מלח משמש, וזה מאוד לא רצוי לילדים. לפעמים חומץ משמש גם, אשר התווית התינוקות.

תכונות שימושיות ומזיקות

הטבה:

• מסדיר את פעילות המעיים;
• מגביר את הפרשת מיץ קיבה, משפר תיאבון;
• מקל על הגוף של רעלים, מונע את התצהיר של שומן וכולסטרול;
• מפעיל תהליכים מטבוליים זרימת הדם;
• מחזק את כלי הדם, מקדם את זרימת הנוזל (מקל על נפיחות);
• מכיל כמות גדולה של ויטמינים של קבוצות שונות, כורים, חומצות אמינו.

פגיעה:

• עלול לגרום לתגובה אלרגית;
• התעללות עלולה לגרום לנפיחות, כאבי בטן, עצירות או שלשולים;
• מסוגל לגרות את רירית הקיבה והמעיים;
• כרוב כבוש מכיל כמות גדולה של מלח, לפעמים - חומץ, אסור לילדים.

אלרגיה

אולי החיסרון העיקרי של השימוש בכרוב על ידי תינוקות הוא האפשרות לפתח אלרגיות. זה קורה די נדיר, אבל אתה לא צריך להוציא תגובה אלרגית.

תסמינים של אלרגיה כרוב יכול להופיע בתוך כמה דקות., לאחר שהילד אוכלת ירקות, ויכול - כמה שעות אחרי שהאדם האלרגי אכל כרוב.

זה חשוב! שחרור היסטמין לדם גורם לנפיחות, עקצוץ וגרד בפה, בלשון, בשפתיים ובפנים. נצפו גם נפיחות, אדמומיות ודלקת של העור.

תסמינים אלו יכולים להתפתח לחלוטין לפריחה בעור ולנגעי עור חמורים יותר.

בדרך כלל, הסימפטומים של אלרגיה כרוב אינם מהווים סיכון בריאותי מסוים, אבל במקרים נדירים אנאפילקסיס אפשרי - תגובה כי הוא מסכן חיים.

מה הסימפטומים של אלרגיה, עליך להתייעץ עם הרופא בהקדם האפשרי. הימנעו מתרופות עצמיות!

כדי למנוע הישנות של תגובה אלרגית, קודם כל, כמובן, כרוב יש להוציא מן הדיאטה. בנוסף, מומלץ לנתח אלרגנים. מומחים רבים בדרך כלל לא ממליצים לעשות ניתוח זה עד 3 שנים, שכן הוא אינו אינפורמטיבי. עם זאת, פירורים לא ייפגע, אז זה שווה לנסות.

לאחר בחינת סוגי ומאפיינים של כרוב, ניתן לומר בוודאות כי היתרונות של השימוש בו על ידי ילדים ומבוגרים הן הרבה יותר מאשר נזק. עם זאת, הגוף של הילד עשוי להגיב על מוצרים שונים מאשר מבוגר, אז אתה צריך להתחיל להאכיל את הכרוב בזהירות. אנו מאחלים לך ביטחון וקל ללכת בדרך הקשה של החדרת מוצרים חדשים לתוך הדיאטה של ​​פירורי.

צפה בסרטון: החפרנים עונה 3: איך נוצרים סלעים (אַפּרִיל 2024).