תרד - מוצר שימושי, הוא מכיל מספיק ברזל כדי לנקות את הדם ואת כל הגוף. תרד גם מפעיל את הפעילות של הלבלב מנרמל את המעיים. יש לו הרבה חלבון צמחי, ויטמינים C ו- B. לכל היתרונות האלה תרד קיבל את הכינוי - "מלך הירקות". תרד הוא שימושי עבור מחלות שונות של מערכת העצבים, סוכר גבוה, דיסטוניה כלי הדם, תשישות ודלקות שונות בגוף. צמח זה חייב להיכלל בתפריט שלו. תרד הוא נהדר עבור סלטים, בהרמוניה טוב עם בשר ודגים מנות, מתאים ביצים מטוגנות בוקר כבסיס רוטב.
קלוריות והרכב כימי של תרד
100 גרם של תרד מכיל: 23 גרם, 0.3 גרם של שומן, 2.9 גרם של חלבונים, 2 גרם של פחמימות, 91.6 גרם של מים, 1.3 גרם של סיבים תזונתיים, 0.1 גרם של חומצות שומן רוויות, 1.9 גרם של מונו ודיסכרידים, 0 , 1 גרם של חומצות שומן בלתי רוויות, ויטמינים A, B1, B2, B5, B6, C, E, H, K, PP, בטא קרוטן, כולין, מינרלים: 13.51 מ"ג ברזל, 83 מ"ג של זרחן, 24 מ"ג של נתרן, 82 מ"ג מגנזיום, 106 מ"ג סידן, 774 מ"ג אשלגן.
אתה יודע? כמות הברזל בתרד היא קצת מוגזמת, כי החוקר הראשון שלה היה קשוב ולא לשים נקודה עשרונית, וכעבור זמן קצר חוקר אחר אישר תוצאה שקרית, בהתבסס על נתונים שהתקבלו במחקר תרד יבש. אבל במחקר השני, הנתונים על תכולת הברזל היו גבוהים יותר בשל המחסור במים. בצמח טרי, לא 35 מ"ג של ברזל, אבל 3.5 מ"ג. אגב, ריכוז נמוך של ברזל נספג טוב יותר על ידי הגוף. אי-דיוק התגלה ב -1937, אך המיתוס הוסר רשמית רק ב -1981.
השימוש בתרד ברפואה הרשמית
ברפואה הרשמית, תרד הוא prescribed לחולי סרטן במהלך כימותרפיה והתאוששות. הוא מכיל כמות עצומה של נוגדי חמצון המסייעים למטופלים להתאושש מהר יותר. תרד גם מסייע במניעת מחלות חניכיים וחיזוק החניכיים. עם שימוש קבוע של החניכיים במהירות להפסיק לדמם. מאותה הסיבה, תרד נחשב עוזר לשריר הלב ובנורמליזציה של לחץ הדם. הוא גם prescribed עבור כאבי גב תחתון, יתר לחץ דם ו enterocolitis.
תרד היתרונות של הגוף
תרד מכיל חומרים מזינים רבים, מסיר toxins ו סיגים מהגוף. זה ירקות שימושי מאוד לוקח את המקום השני אחרי גזרים על התוכן של קרוטן. ברזל תרד מאפשר המוגלובין לספק באופן פעיל יותר את תאי הגוף עם חמצן, משפר את חילוף החומרים ומסייע לגוף בייצור אנרגיה. תרד הוא נהדר למניעת וטיפול במחלות רבות. שימוש קבוע במוצר מועיל זה מחזק את השיניים והחניכיים, מונע התפתחות של גידולים ואנמיה, מחזק כלי דם, מגרה את המעיים והלבלב.
תרד הוא prescribed לחולים עם מחלת קרינה. זה גם שימושי עבור נשים הרות וילדים, בשל המסה הגדולה של ויטמינים ומינרלים. תרד מגרה את פעילות בלוטות הרוק והלבלב. כמוצר תזונתי, הוא נאכל עם סוכרת ומחלות של מערכת העצבים. יש לו טוני, אנטי דלקתי, משלשל אפקט משתן.
תרד מסייע לגוף לייצר הורמונים חשובים, לרדת במשקל, מנרמל את חילוף החומרים של הפחמימות ומגן על הריריות הריריות מפני נזק. עבור אנשים אשר לעתים קרובות הדגיש, תרד מסייע לשחזר את הביצועים. צמח זה משפר את תפקוד בלוטת התריס, כי הוא מכיל כמות מספקת של יוד. תרד מתעכל היטב ונספג במהירות על ידי הגוף. הוא מכיל הרבה chlorophyll וסיבים, מה שהופך אותו כלי מצוין עצירות. 
תרד הוא טוב מאוד עבור העיניים בגלל התוכן לוטאין שלה, אשר מגן על תאי עצב ומונע ניוון הרשתית. עם שימוש קבוע, לוטאין מצטבר ברקמות העין, משפר חדות הראייה ומפחית מתח ועייפות.
היתרונות של תרד לגברים
אין זה סוד כי גברים הם רגישים מאוד למחלות לב וכלי דם. כל אותו לוטאין, שהוא חלק מהתרד, מונע את היווצרותם של פלאקים אטרוסקלרוטיים על קירות כלי הדם. צריכה קבועה של תרד מונעת יתר לחץ דם, ואשלגן הכלול במפעל מייצב לחץ דם. אשלגן הוא יריב של נתרן, ומאחר שרוב הגברים כמו מזונות מלוחים מתובל, הם צריכים להשתמש תרד באופן קבוע כדי לשלם את ההשפעות המזיקות של נתרן.
לסינתזה של חלבונים בגוף של אדם צריך חומצות אמינו. יש מספיק מהם תרד להיות חומר הבניין של שרירי הגבר. זה עלה עלה שימושי במיוחד עבור ספורטאים וגברים חשופים מאמץ פיזי. וויטמינים, הכלולים תרד, להגן על גברים מפני וירוסים וזיהומים.
תרד - כלי חיוני לבריאות הגבר ולמערכת הרבייה. העלים שלה מכילים חומצות שומן רב בלתי רווי אומגה -3, אשר יש השפעה מועילה על עוצמה, ומלחים של חומצה פולית לספק זרימת הדם לאיברי המין. הייצור של הורמון המין הגברי טסטוסטרון משפר אבץ, המהווה חלק תרד. צמח זה מאוד שימושי עבור גברים לאחר ארבעים. בגיל זה, התוכן אבץ בגוף פוחתת, המוביל זקפה יציבה, ייצור זרע עניים, ליבידו ירד ופיתוח של הערמונית. תרד מסדיר הורמונים ו rejuvenates את הגוף בעזרת ויטמין E, שבלעדיו בלוטת הערמונית לא יכול לתפקד כראוי. מחסור בוויטמין E מוביל לניוון שרירים ועקרות מוחלטת.
היתרונות של תרד במהלך ההריון הנקה
תרד הוא אחד המוצרים החשובים ביותר כי צריך להיות נוכח בתזונה של נשים בהריון. בשל התוכן הגבוה של ויטמינים ומיקרואלמנטים, כמו גם יוד, תרד תורם לתפקוד תקין של בלוטת התריס, אשר חשוב מאוד כאשר נושא ילד. והברזל המכיל את הירק הזה אחראי להמוגלובין ומציל את תאי הגוף מרעב חמצן. חלבון הצמח הכלול תרד מסייע "לבנות" תאים חדשים.
תרד הוא שימושי במיוחד עבור נשים בהריון בטרימסטר הראשון, כאשר היווצרות נכונה של העובר חשוב. בשלב זה, הגוף הוא מחדש, וזה צריך כמות מספקת של ויטמינים. תרד מכיל ויטמינים A ו- E, אשר מפחיתים טוקסיקוזיס. תרד מומלץ להשתמש בשלבים האחרונים של ההריון. זה מפצה על חוסר ברזל בגוף, במיוחד אם נלקח עם מנות בשר. 
עלי תרד רוויים בחומרים המסייעים להסיר רעלנים ורעלים מהגוף, להילחם בוירוסים, להפחית כאבי גב ולסייע בהפחתת עצירות, וזה חשוב מאוד בזמן ההמתנה לילד. אבל אנחנו חייבים לזכור כי תרד יכול להביא לא רק תועלת, אלא גם נזק במקרים בהם אמא סובלת סובל כליות, כבד, מחלות בדרכי השתן, כיבים, גאוט, שיגרון ולחץ מוגבר, כי עלי תרד מכילים הרבה חומצה אוקסלית.
לאחר שהתינוק נולד, תקופה לא פחות חשובה מההריון מתחילה, התקופה היא הזמן של הנקה. מסיבה זו, התפריט של אם צעירה צריך להיות מזין, מאוזן ומגוון. אחד המאכלים השימושיים ביותר במהלך ההנקה נחשב תרד בשל הסוכר שלה, בטא קרוטן, סיבים, פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים.
אבל קודם אתה צריך לבדוק איך התינוק שלך יגיב מוצר זה, אם הוא לא תהיה תגובה אלרגית. כדי לעשות זאת, לאכול בעצמך תרד. אם לילד אין בעיות, אתה יכול בבטחה לכלול תרד בתזונה.
תרד שימושי או מזיק לילדים
תרד הוא טוב כי ויטמינים C ו- A לא יאבדו בתהליך הבישול. ירק זה צריך להיות נצרך על ידי ילדים נוטים עצירות יש נטייה לסוכרת.
זה חשוב! תרד יכול להיות נצרך רק לפני הפריחה שלה, כי אז הוא מצטבר הרבה חומצה אוקסלית, אשר יכול להזיק לבריאות!
ארוחות הכוללות תרד, אתה צריך לאכול רק טרי, חשוב במיוחד לשמור על הכלל הזה לילדים. יש צורך לאחסן כלים כאלה במקרר, שכן תרכובות מזיקות נוצרות בחמימות. היתרונות של תרד לילדים הוא עצום, רק צריך לאכול את זה טרי מוכן.
תרד לירידה במשקל
דיאטנים מדברים לעתים קרובות על היתרונות של תרד לירידה במשקל, כי זה מפעיל את חילוף החומרים ומסייע לגוף לייצר מספיק אנרגיה. דיאטה אשר המרכיב העיקרי הוא תרד הוא יעיל ויעיל לאבד משקל. זהו מוצר עיקרי עבור כל אחד במשקל. מנה גדולה שתעזור לך לאבד קילוגרמים נוספים ללא כל מאמץ ובו בזמן תספק תחושה של תבשיל - אטריות ותרד תבשיל. הטעם של תרד הוא לא פולשני רך, כך שאתה יכול להתנסות עם זה. מוסיפים תרד לבצק, דגנים, קינוחים, גבינת קוטג ', קציצות בשר.
אתה יודע? תרד היה בשימוש על ידי תושבי פרס העתיקה, ובאירופה הם נודע על זה רק בימי הביניים, כאשר המפעל הובא על ידי הערבים. האירופאים אהבו את הטעם ואת היתרונות של תרד, הם כמעט מיד למדו איך לבשל אותו. אבל באמריקה הגיע תרד עם המתיישבים הראשונים.
היתרונות של מיץ תרד
במיץ תרד הרבה חומרים מזינים עבור הגוף. לדוגמה, מנגן הוא מרכיב חיוני עבור מטבוליזם. זה גם שימושי עבור דם, עצמות, עבודה ברמה גבוהה של המוח, מערכת העצבים, תפקוד מיני, בלוטת התריס ואת הייצור של סרוטונין. מנגן מסייע לעור ולשיער להיראות בריאים. קבוצה של מרכיבים שימושיים במיץ תרד תורמת לתפקוד תקין של השרירים, מחזקת את המערכת החיסונית, מסייעת להתמודד עם בעיות המעי וחולשת הראייה.
מיץ תרד גלם יעיל בכך שהוא מרפא את מערכת העיכול כולה. כמו כן, יש תכונות משתנות ואנטי דלקתיות. רופאים ממליצים לשתות מיץ תרד מדי יום למניעת מחסור בוויטמינים, דלקת חניכיים ודלקת חניכיים. זה אמור לשמש גם אנמיה, גסטריטיס, גידולים, enterocolitis, מחלות של מערכת העצבים והריאות. זה שימושי ביותר להשתמש מיץ תרד סחוט טרי. זה לא צריך להיות מאוחסן יותר מיום, אפילו במקום קריר.
מתכונים של הרפואה המסורתית: טיפול עם תרד
ברפואה העממית, תרד משמש כאבים בחזה ובגב התחתון. המרק של עלי תרד מכיל כמות גדולה של מינרלים ומלחים מינרליים. לכן, הוא משמש לטיפול בשחפת, סרטן ומחלות קשות אחרות. ספל תרד לשטוף את הגרון עבור דלקת.
עם אנמיה (אנמיה)
לקבלת בעיה באנמיה, לעשות עירוי של 1 כף תרד קצוץ כוס מים. כעבור שעה, יש לסנן את התמיסה - התרופה מוכנה. עכשיו זה צריך לקחת פה על 50 מ"ל לפני האוכל שלוש פעמים ביום.
עם עוויתות
כאשר עוויתות, הרפואה המסורתית ממליצה על המתכון הזה: מרתיחים 50 גרם תרד ומערבבים אותם עם 30 מ"ל של שמן זית. שתו את התרופה שקיבלו ב 20 גרם פעמיים ביום במשך 30 ימים. השיטה השנייה של לקיחת תרד עם עוויתות: מרתיחים את העלים הטריים של הצמח בשמן שקדים ומערבבים עם חמאה טרייה.
עם כאבי ראש והפרעות עצבים
מדענים עקבו אחר העובדה שאכילת תרד מאטה את התפתחותן של בעיות במערכת העצבים הקשורה להזדקנות, ומונעת את התרחשותה של פעילות מוחית לקויה. חומרים כגון riboflavin וויטמין B הכלול תרד יעזור להתגבר על מיגרנות. מומלץ לכלול את הדיאטה היומית שלך טריים של ירקות זה בריא.
לנקות את הגוף
תרד - כלי חיוני בעת ניקוי הגוף. זה טוב לשתות מיץ טרי, אבל זה יהיה גם טוב לעשות קוקטיילים או שייקים עם תרד. קוקטייל עם תרד: חבורה אחת של עלי תרד, שלושה בננות, 350 מ"ל של מים, מיץ חצי לימון או לימון. מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר ואת החלקלק שלך מוכן.
כיצד להשתמש תרד קוסמטולוגיה
תרד הוא בשימוש נרחב קוסמטולוגיה בשל הרכב עשיר שלה. ויטמין E מספק לחות, ונוגדי חמצון מאריכים את נעורי העור. כמו כן, את כל ההרכב של ויטמינים ומינרלים מספקת טיפול מקיף על העור של הצוואר והפנים. תרד יכול לשמש להכנת מסיכות פנים בבית. יש להם מספר השפעות על העור: הם נלחמים הזדקנות, לחות, להלבין, להפחית נמשים, כתמים פיגמנט, קילוף ויובש, לנקות את הנקבוביות.
זה חשוב! עם שימוש קבוע של מסיכות עשוי תרד, אתה יכול להשיג השפעה עצומה - תהליך ההזדקנות יאט, ואת הפנים שלך יישאר צעיר במשך זמן רב.
מסיכות תרד הן המתאימות ביותר לעור יבש, אבל הם יכולים לשמש גם עבור סוגי עור אחרים.
מסכה מזינה:
קח עלי תרד, שמן צמחי או שמנת חמוצה. לשטוף ולהתייבש את התרד, לקצוץ אותו. ואז מערבבים שתי כפיות של slurry עם כפית של חמאה ולהחיל על העור של הפנים. כאשר המסכה מתייבש, לשטוף אותו עם מים חמים.
מסכת לחות:
להכנת שלה תצטרך תרד וחלב. חותכים את העלים של הצמח (3 כפות) לרתיחה בחלב, מתח לשים את העלים החמים על הפנים, ומשאיר אותם שם במשך 15 דקות. לשטוף את המסכה באמצעות כותנה טבול במרק הנותרים.
מסכה לעור רפוי:
אתה צריך: תרד, זרעי פשתן, דבש, שמן צמחי. כף של זרעי פשתן לשפוך חצי כוס מים קרים. מחממים לרתיחה, ואז מבשלים עד עבה. כאשר המסה מתקררת, יש לנקז אותה ולפלוט כפית של מיץ תרד, כפית חמאה ודבש. מערבבים את התערובת וממשיכים על הפנים למשך 10 דקות.
מסכת אנטי אייג'ינג:
אתה צריך: תרד, נענע, דבש, זנגביל בננה. קח את אותה כמות של תרד ו מנטה ו קוצצים. כדי המונית וכתוצאה מכך, מוסיפים כפית דבש וג 'ינג' ר מגורר. לבחוש ולהחיל על הפנים והצוואר. לשטוף לאחר 10 דקות.
אתה יודע? בצרפת, תרד הוא פופולרי במיוחד בקרב נשים. הם מבשלים הרבה מאכלים שונים ממנו, ולשטוף את הפנים שלהם עם מיץ. נשים צרפתיות יודע כי היתרונות של תרד לנשים הן עצומות בשל התוכן של ויטמינים. זה עוזר לשמר את היופי ואת הנעורים של העור במשך זמן רב.
התוויות נגד תופעות לוואי של תרד
בנוסף תכונות שימושיות, תרד יש כמה התוויות לשימוש. עלים ישנים של הצמח מכילים כמות גדולה של חומצה אוקסלית, ולכן הם לא צריכים להיות בשימוש על ידי אנשים עם מטבוליזם של מלח מים לקוי, מרבצי מלח, חול ואבנים בשלפוחית השתן ובצינורות המרה. כמו כן, תרד הוא התווית במחלות מסוימות של הכליות והכבד.
