איך לקחת זנגביל עם לימון ודבש ואיך תערובת זו שימושית? הטוב ביותר מתוצרת בית מתכונים בריאות

בתקופה של avitaminosis ומחלות catarrhal, הגוף צריך לחדש את ויטמין שלה עתודות אנרגיה. אחת הדרכים הקלה ביותר ובמחיר סביר ביותר להעלות חסינות לרפא מחלות כרוניות רבות היא השימוש תערובת ג 'ינג' ר לימון דבש, אשר קל להכין ולאחסן במשך זמן רב.

לתערובת יש ניחוח וטעם נעימים ויסייעו במהירות ובקלות למלא את היעדר הגוף של יסודות קורט וויטמינים. איך לעשות את זה נכון כדי לשמר את המקסימום של תכונות שימושיות, באיזה פרופורציה אתה צריך לקחת את החומרים ואת זה ניתן לסובב אותם באמצעות מטחנת בשר?

הרכב כימי

100 גרם של תערובת מכיל:

1. מרכיבים עיקריים:
   • קלוריות - 208.5 קק"ל (15% מהנורמה היומית של מבוגר);
   • חלבונים - 1 גרם;
   • פחמימות - 54.4 גרם;
   • שומנים - 0.6 גרם;
   • פקטין - 2.3 גרם;
   • מים - 44 גרם
2. ויטמינים:
   • רטינול - 0.1 מ"ג;
   • קרוטנואידים - 0.1 מ"ג;
   • ריבופלבין - 1.4 מ"ג;
   • תיאמין, 2.7 מ"ג;
   • חומצה פנטותנית - 3.4 מ"ג;
   • ויטמין B6 - 6.5 מ"ג;
   • חומצה פולית - 3.2 מ"ג;
   • כולין - 1.3 מ"ג;
   • ויטמין B12 - 5.4 מיקרוגרם;
   • חומצה אסקורבית - 14.5 מ"ג;
   • cholecalciferol - 18.6 מ"ג;
   • tocopherol - 0.8 מ"ג;
   • phylloquinone (ויטמין K) - 3.5 מ"ג;
   • חומצה ניקוטינית - 2.1 מ"ג.
3. מיקרו ואלמנטים מאקרו:
   • סלניום - 2.6 מ"ג;
   • מגנזיום - 0.4 מיקרוגרם;
   • נתרן, 0.8 מ"ג;
   • כלור - 0.5 מ"ג;
   • זרחן - 4.5 מיקרוגרם;
   • ברזל 4.5 מ"ג;
   • יוד - 0.7 מיקרוגרם;
   • קובלט 1.0 מ"ג;
   • מנגן - 12.9 mcg;
   • פלואורין - 1.7 מ"ג;
   • כרום - 1.5 מ"ג;
   • אבץ - 3.1 מ"ג.

מהו כלי שימושי האם יש נזק ממנו?

היתרונות של תערובת ג'ינג'ר-דבש לימון הם מורכבים ומתבטאים בהשפעות שונות ביחס לכל האיברים והמערכות:

• שריפה יעילה של שומן בגוף, כולסטרול ומלחים;
• האטת ההזדקנות;
• התחדשות העור;
• שיפור זרימת הדם ומצב כלי הדם;
• טיהור המעיים מפני הצטברות של רעלים והאצת פריסטלסים ומעיים.

לתערובת יש השפעה חיסונית מובהקת, במיוחד בתקופת הסתיו-האביב., מגביר את ההתנגדות האנטי-ויראלית של הגוף, גוונים, מנרמל את לחץ הדם, יש לו את המאמץ להפחית תיאבון.

השימוש הקורס בתערובת מוביל לשיפור שיער ומסמרים, תרופה של מחלות כרוניות רבות, ירידה במשקל, היעלמות הסימפטומים של hypovitaminosis. יש גם שיפור בפעילות הנפשית, בזיכרון ובדאגה.

באי שמירה על הטכנולוגיה של הכנה, השימוש יחד עם תרופות או בנוכחות התוויות נגד שימוש במקום התערובת עלולה לגרום נזקאשר באה לידי ביטוי ב:

• גירוי של העור ואת רירית ממברנות;
• הגדלת טמפרטורת העור;
• גירויים נשימתיים ושיעול;
• ירידה אפשרית במשקל;
• החמרה בדלקת הקבה;
• דלקת המפרקים וצהבת;
• לחץ דם;
• עומס גבוה על הלב (דפיקות לב, קוצר נשימה, הפרעות);
• נזק לכליות בצורה של השתנה תכופה ומראה קצר של חלבון בשתן;
• התפתחות החניכיים המדממות.

אינדיקציות לכניסה

• מחלות ויראליות חריפות של מערכת הנשימה.
• לחץ דם נמוך.
• תסמונת המעי הרגיז.
• נוירוזה ונוראסטניה.
• אובדן זיכרון
• תופעות של hypovitaminosis (עייפות, עייפות, חולשה).
• מיגרנה
• עודף משקל.

על ידי נטילת תרופה זו באופן קבוע אתה יכול להיפטר בעיות בריאותיות רבות ולשפר את המאפיינים המגנים של הגוף.

התוויות נגד

למרות תכונות שימושיות רבות, לתערובת יש התוויות נגד לקבל:

• גסטריטיס ומחלת כיב פפטי בשלב החריף.
• פוליפים במעיים ופאתולוגיה אונקולוגית.
• הריון (התייעצות עם הרופא נדרש).
• ילדים עד גיל 3.
• לחץ דם 3 שלבים.
• התקף לב, שבץ.
• קדחת.
• תהליכים חריפים חריפים בגוף.
• מחלות אוטואימוניות בשלב החריף.
• קרישת דם נמוכה.
• אי-סובלנות אישית למרכיבי התערובת.

כיצד לבחור שורש זנגוויל?

כדי להכין את התערובת, מומלץ להכין את שורש זנגביל מן היבול טרי.

זה צריך להיות צפוף, מוצק, יבש מעט למגע, חלב רווי צבע רווי, ללא נזק. אבקה, מיץ ושמן זנגביל בהכנת תערובות לא משתמשים.

איך לבשל ולקחת?

קח כמה מתכונים פשוטים להכנת כלי זה ולברר איך לשתות אותו כראוי למה זה נחוץ, כמו גם כאשר עדיף לקחת את זה - לפני הארוחות או אחרי.

כדי לקדם בריאות עם שפעת

רשימת החומרים.

• 200 גרם של שורש זנגביל.
• 150 מ"ל של דבש נוזלי פרחים.
• 1 לימון שלם.

בישול.

1. גלול את שורש זנגביל דרך מטחנת בשר, מבלי ללחוץ על מיץ המופיע.
2. מגררים את הלימון כולו, יחד עם העצמות והתשוקה.
3. מערבבים לימון וג'ינג'ר, יוצקים דבש על התערובת, מערבבים עד חלקה.
4. מניחים במיכל זכוכית עם מכסה אטום במקרר.

יישום וטיפול. בפנים, 2 כפות 3 פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות, אתה יכול לשתות כמות קטנה של מים. אין להשתמש בלילה. קורס 7 ימים.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת ג 'ינג' ר, דבש ולימון כדי לשפר את חסינות:

מ רעילות

רשימת החומרים.

• 150 גרם של שורש זנגביל.
• 200 גרם לימון (2 חתיכות).
• 400 מ"ל נוזלי לא ממתקים דבש.

בישול.

1. לשטוף לימונים ושופכים מים רותחים במשך 15 דקות, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות ומקשטים יחד עם הקליפה ואת העצמות.
2. ג 'ינג' לשטוף, לנקות לקצוץ בבלנדר או מטחנת בשר פעמיים עקביות הומוגנית.
3. מערבבים זנגביל ולימון, משאירים חצי שעה.
4. יוצקים את התערובת עם דבש, ומערבבים במשך 5-7 דקות.
5. יוצקים את התערובת לתוך מכולה אטומה לאחסן במקום קריר.

עבור עוצמה

רשימת החומרים.

• 600 מ"ל של דבש כוסמת סמיך.
• 100 גרם שורש זנגביל.
• 50 גרם לימון טרי.

בישול.

1. שוטפים לימון ומרתיחים אותו 5-10 דקות.
2. חותכים את הלימון לחתיכות קטנות, מסירים את העצמות.
3. ג 'ינג' לשטוף, לחתוך לחתיכות ומערבבים עם לימון.
4. טוחנים את תערובת בבלנדר עד חלקה.
5. יוצקים את התערובת עם דבש ולהשאיר במשך שעה 1 במקום קריר, ואז מערבבים היטב ומכניסים במיכל אטום.

יישום וטיפול. בפנים, 50 גרם של תערובת פעם ביום, שעה אחרי הארוחה העיקרית. לא לשתות, לא לערבב עם אוכל אחר. הקורס הוא 20 ימים.

הרזיה

רשימת החומרים.

• 120 גרם לימון;
• 120 גרם של שורש זנגביל טרי;
• 200 מ"ל של דבש.

בישול.

1. מקלפים היטב את הלימון.
2. מערבבים לימון עם שורש ג'ינג'ר שורש.
3. פעמיים דרך מטחנת בשר, מבלי להסיר את המיץ שוחרר.
4. מחממים, אבל לא מבשלים.
5. יוצקים דבש ומקררים במשך 10-12 שעות.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת ג'ינג'ר, דבש ולימון לירידה במשקל:

עבור בלוטת התריס

רשימת החומרים.

• 400 גרם זנגביל טרי;
• 3 לימונים (350 גרם);
• 200 גרם של דבש נוזלי;
• 5 גרם אבקת קינמון.

בישול.

1. שוטפים לימונים, קוצצים יחד עם הקליפה.
2. שוטפים את הזנגביל וחותכים לפרוסות דקות.
3. זנגביל ולימון לערבב, לטחון במטחנת בשר, להסיר את המיץ מופרד.
4. מעבירים את התערובת לתוך מיכל זכוכית עם מכסה הדוק ושופכים דבש חם, להוסיף קינמון.
5. להשרות את התערובת במקרר במשך שבוע אחד.

יישום וטיפול. בפנים, 50 גרם של תערובת 2 פעמים ביום במחצית הראשונה של היום, ללא קשר לארוחות. לא לקחת בו זמנית עם סמים. הקורס הוא 30 יום.

מכולסטרול

רשימת החומרים.

• 100 גרם של שורש זנגביל;
• 400 גרם לימון;
• 400 מ"ל של דבש סמיך.

בישול.

1. זנגביל יבש, לחתוך את כל החלקים נגוע.
2. לימונים להציב במים רותחים במשך 3 דקות.
3. טוחנים זנגביל במטחנת בשר ויוצקים דבש במשך 5 דקות.
4. מגררים לימון שלם ומוסיפים לתערובת.
5. להתעקש במקום קר במשך 10 ימים.

יישום וטיפול. בפנים, 1 כף אחרי כל ארוחה או עם הארוחות. הקורס הוא 40 יום.

לשתות כדי לנרמל את חילוף החומרים

רשימת החומרים.

• 100 גרם של זנגביל;
• 50 גרם לימון;
• 30 מ"ל של דבש נוזלי;
• 5 גרם אבקת כורכום.

בישול.

1. ג 'ינג' לשטוף, נקי, לחתוך לחתיכות.
2. שוטפים לימון ומכניסים למים רותחים במשך דקה אחת, ואז לטחון.
3. מערבבים לימון וג'ינג'ר, דפדפים במטחנת בשר, מכסים אבקת כורכום ומשאירים חצי שעה.
4. יוצקים דבש על התערובת ומערבבים עד חלקה.

יישום וטיפול. בפנים, פעם אחת ביום, כפית אחת של התערובת עם 100 מ"ל של מים חמים או תה, חצי שעה לפני הארוחה העיקרית. הקורס הוא 20 ימים.

מכאב גרון

רשימת החומרים.

• 300 גרם של זנגביל;
• 125 מ"ל של דבש;
• 1 לימון;
• 50 גרם של שום ירוק.

בישול.

1. לקלף שורש זנגביל לחתוך לחתיכות קטנות.
2. לשטוף לימון, לחתוך, להסיר עצמות.
3. יש לשטוף את השום הירוקים ולחתוך לרצועות דקות.
4. מערבבים את השום, זנגביל ולימון, מגלגלים בבלנדר עד לקבלת עקביות חלקה, מסירים את המיץ.
5. יוצקים תערובת דבש.
6. מקפיאים במשך 4 שעות.

יישום הקורס. בפנים, על כפית 5 פעמים ביום, ללא קשר לארוחות. לשתות כמות קטנה של מים. קורס 1 שבוע.

מתכון לילדים

רשימת החומרים.

• 100 גרם לימון;
• 50 גרם של זנגביל טרי;
• 100 מ"ל של דבש;
• 50 מ"ל rosehip סירופ.

בישול.

1. שורש ג'ינג'ר ניקה ו מגורד.
2. לקלף את לימון לקלף, לקצוץ לחתיכות קטנות.
3. מערבבים זנגביל מגוררת ולימון, מחדש לטחון בבלנדר.
4. יוצקים את התערובת עם סירופ ורדים ודבש, מערבבים במשך 5 דקות.
5. מכניסים למקרר.

יישום וטיפול. בפנים, ו 1 כף במחצית הראשונה של היום, לשתות כוס מים חמים. הקורס הוא 15 ימים.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת זנגביל, דבש ולימון הרכב לילדים:

תופעות לוואי אפשריות

• מרירות בוקר בפה.
• האדמומיות של העור של החלק העליון של הגוף.
• הזעה מוגברת.
• קדחת לטווח קצר.
• קצר נזלת אפשר מיד לאחר נטילת תערובת (בתוך 5-10 דקות).
• גירוי של ממברנות ריריות (שיעול, צרבת, קדחת באזור האפיגסטרי).
• הורדת לחץ הדם או הגדלתו.

זנגביל-דבש לימון לערבב הוא מקור עשיר של ויטמינים. וחומרים פעילים ביולוגית פעילה שיש להם השפעה מועילה על מטבוליזם האדם. ישנן דרכים רבות ווריאציות של הכנת תערובת, אשר יתמוך חסינות בעונה הקרה, לעזור להתמודד עם הצטננות, לשפר את הזיכרון, תשומת לב ולעזור להתגבר על סימני hypovitaminosis.

צפה בסרטון: קצת יותר בריא: מתכון חומוס ביתי (מאי 2024).