ירקות עלים במהלך ההיריון, או שמא אפשר לאכול ריחן, מה תועלתו ופגיעה? בישול מתכונים

תזונה בריאה, מנוסחת כראוי במהלך ההריון היא ערובה של ריצה חלקה שלה, משלוח בטוח ובריאות התינוק העתידי.

לכן, במהלך תקופה זו, יש צורך בזהירות לבנות את הדיאטה שלך, לציין מה אפשרי, מה לא רצוי, ומה הוא בהחלט בלתי אפשרי להיכנס בתפריט של אמא בעתיד.

ירקות רבים, אשר מזה זמן רב מפורסם על תכונות מועילות שלהם, יכול לגרום נזק בלתי הפיך לאישה והתינוק שלה במהלך ההריון.

האם ניתן לאכול במהלך ההריון?

בזיליקום במהלך ההריון אפשרי, אך בכמויות מוגבלות, כפי שהוא יכול להוביל להפלה בשלבים המוקדמים בשל תכונות טוניק שלה. בנוסף, בזיליקום מכיל חומרים רבים כי הם רעים להתפתחות של העובר - לגרום פגמים שונים אנומליות. לכן רופאים רבים ממליצים לעתים קרובות להוציא בזיליקום מהתפריט במהלך תקופת נשיאת ילד.

אם פתאום בהריון, טוב, אני באמת רוצה בזיליקום, לאכול את זה לא מעט לא אסור (בתנאי ההריון מתנהל בקלות וללא סיבוכים). אתה יכול, למשל, להוסיף אותו למאכל כמו תבלין. בחודשים האחרונים של ההריון, בזיליקום עלול לפגוע בעיכול ולגרום לממברנות ריריות. כמו כן, לעתים קרובות עקב השימוש של עלה עלה זה יכול להגביר את לחץ הדם.

לפעמים רופאים רושמים תרופות עממיות על בסיס בזיליקום, אבל רק אם זה לא ניתן להחליף אותו עם תרופה. וכאן הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי זה בהחלט בלתי אפשרי לקחת חליטות, decoctions או מיץ בזיליקום בפנים - בדיוק כמו שטיפה על הפה, אמבטיה, קרם, וכו '

האם יש תועלת או לא?

1. בזיל הוא immunostimulant מעולה.
2. יש לו אפקט ריפוי.
3. ובכן עוזר עם bloating.
4. כלי מצוין לטיפול בעקיצות של חרקים שונים.
5. יש לו השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות.
6. משפר את העיכול.
7. משפר הזעה.
8. מציל עם כאבי ראש.
9. עוזר להילחם באנמיה.
10. מגן מפני התקפים.
11. יש לה השפעה מועילה על מערכת העצבים.
12. זה עוזר עם urolithiasis.
13. מטפל במחלות פטרייתיות.
14. עוזר להתמודד עם בחילה, אשר חשוב toxicosis.

איך זה משפיע על העובר?

אחד היתרונות העיקריים של ריחן הוא התוכן הגבוה של חומצה פולית. זה פשוט הכרחי עבור תהליכים רבים של היווצרות והתפתחות של העובר - כולל הצמיחה שלה ואת חלוקת התא. בנוסף, הבזיליקה מכילה סידן, אשר פשוט הכרחי להיווצרות של מערכת העצם של הילד.

אינדיקציות לשימוש

• עייפות, לחץ עצבני.
• נדודי שינה.
• כאב שיניים
• דלקת שלפוחית ​​השתן ומחלות אחרות הקשורות למערכת האורגניטלית.
• שיעול
• אנגינה
• סטומטיטיס
• טמפרטורה קרה.
• פצעים.
• עקיצות חרקים.
• דלקת הלחמית
• בחילות, הקאות.
• לחץ נמוך בצורה כרונית.
• עצירות ונפיחות.
• אביטמינוזיס.

הרכב כימי

יסודות קורט:

רכיבי מאקרו:

התוויות נגד

בזיליקום הוא בלתי אפשרי כאשר:

• בעיות במערכת הלב וכלי הדם;
• יתר לחץ דם;
• סוכרת;
• אפילפסיה;
• את הטון של הרחם;
• קרישת דם נמוכה;
• אי-סובלנות אישית.

בזיליקום מגביר את הטון של הרחם, אשר יכול מאוחר יותר להוביל הפלות או לידה מוקדמת. זנים רבים של צמח זה מכילים מזיקים כספית רעילים compounds. תגובה אלרגית עלולה להתרחש על שמנים אתריים המרכיבים את הצמח. הם יכולים גם לגרום הפרעות במערכת העיכול, גירוי של הריריות הריריות. לכן, גם אם אישה בהריון אין התוויות נגד, אם אתה משתמש בו יותר מדי, ריחן יכול אפילו לגרום להרעלה חמורה.

אמצעי זהירות

לפני שאתם נכנסים לתזונה של ריחן אמא בעתיד, אתה צריך:

1. התייעץ עם רופא, ודא שאין התוויות נגד.
2. ודא כי אישה בהריון אין אי סובלנות אישית - לאכול מעט מאוד עבור התחלה ולהסתכל על התגובה של הגוף. אם הכל נורמלי, אז אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון.
3. עבור כל תגובה שלילית (טונוס הרחם, אלרגיות, וכו ') מיד לבטל את הדיאטה.

כיצד להגיש בקשה?

לא משנה כמה בזיליקום תועלת עשוי להביא, זה לא יכול להיות התעללו במהלך ההריון. האפשרות הטובה ביותר היא להשתמש בו כמו תיבול בכמויות קטנות. בנוסף לכך יכול להשתמש עלים ריחן טרי בסלטיםהשילוב עם גבינה ועגבניות הוא טעים במיוחד. אבל לפני שאתה מתפורר בצלחת, עדיף לשפוך מים רותחים על העלים - זה יקטין את ההשפעות המזיקות של ריחן.

אבל לבשל עלי בזיליקום לא מומלץ, בתהליך הבישול, הוא מאבד את הטעם ואת החומרים השימושיים. אם אתה רוצה לשים בזיליקום במרק, עדיף לעשות את זה ממש בסוף. מומלץ לאכול בזיליקום במנות קטנות לא יותר משתי פעמים בשבוע.

בשליש השלישי של ההריון, אתה יכול לתת לעצמך קצת רפיון מעט להגדיל את כמות בזיליקום בתפריט אם אתה רוצה, אבל בחודשים הראשונים עדיף להוציא את הצמח הזה מן הדיאטה.

מתכונים שימושיים

מרתח

• בזיליקום יבש - 15 גרם;
• מים - 1 כוס.

1. חותכים בזיליקום ומוסיפים מים.
2. מרתיחים את המרק צריך להיות באמבט מים במשך כחצי שעה.
3. אחרי זה, זה חייב להיות מסונן.

את המקרר מרק יכול לשמש עבור lotions ו שטיפה עיניים עם דלקת הלחמית. אתה יכול גם לעשות אמבטיה עם מרתח - זה יעיל מאוד עבור אקזמה.

מיץ

מיץ בזיליקום טרי מרוכז יכול לשמש לריפוי פצעים שונים או לטיפול בפטרייה. אבל מיץ יכול גם להיות מיוצר:

• מיץ בזיליקום - 1 כף;
• מים - חצי כוס.

לבישול, אתה רק צריך לערבב את מיץ מים חמים. פתרון כזה הוא נהדר עבור quinsy. בנוסף, זה עוזר לחזק את החניכיים מטפל דלקת שונים של חלל הפה.

שאיפה בשמן

שאיפה מומלצת לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. הם להקל על לנשום, לעזור להיפטר שיעול ולעזור עם דלקת כרונית כרונית.

שאיפה יבשה:

• שמן בזיליקום - 2 טיפות.
• שמן לימון - 3 טיפות.
• שמן רוזמרין - 4 טיפות.

החל את החומרים שצוינו על מטלית נקייה. לנשום את הניחוח מספר פעמים ביום.

שאיפה חמה לנשימה קלה יותר:

• שמן בזיליקום - 5 טיפות.
• שמן לבנדר - 5 טיפות.
• שמן לימון - 5 טיפות.

מוסיפים את החומרים שצוינו במיכל עם מים חמים. להטות את הראש על המנות, לכסות במגבת ולנשום קיטור במשך כ -10 דקות.

תה

זה משקה טוניק בהחלט עוזר עם כל כאבי ראש. עבור תה אתה יכול לקחת בזיליקום טרי ומיובש. עם זאת, עלים טריים לפני ההכנות צריך להיות שטוף היטב במים קרים ולאחר מכן יבשים.

כדי לחלוט תה ריחן, אתה רק צריך לשפוך מים רותחים על העלים ולתת המשקה לעמוד על חצי שעה. אתה יכול לשתות אותו חם או צונן כמו תה רגיל. אבל לא התעללות זה - לשתות תה זה צריך להיות לא יותר מ 3 שבועות, ואז אתה צריך לקחת הפסקה לפחות שבוע.

עירוי של עלים

• בזיליקום יבש - כף.
• מים - 1 כוס.

הכנת עירוי היא פשוטה מאוד. יש צורך להרתיח מים ויוצקים עלים ריחן על זה. להשרות רפואה יהיה בערך 30 דקותולאחר מכן ניתן להשתמש בו בבטחה לטיפול. עירוי זה יכול לשטוף את הפה שלך - זה יעזור לרפא שיעול, להקל על כאב שיניים, כמו גם לשפר את מצב החניכיים במהלך מחלת חניכיים. בנוסף, הם יכולים לשטוף את הפצעים כי pestered, לעשות קרמים על העיניים במקרים של דלקת ועייפות.

איזה ירקות עלים אחרים שימושיים?

ירקות Leafy עשירים חומצה פולית, סידן, ברזל, מגנזיום וחומרים מזינים אחרים במהלך ההריון.

• מונח 1 - תרד, סלרי וסלט ירוק. זה בירקות עלים אלה כי האחוז הגבוה ביותר של חומצה פולית, אשר תורמת להתפתחות נאותה של השליה ומקטין את הסיכון לאנמיה. ואת הויטמינים הכלולים ירקות אלה, יסייע להתמודד עם רעלים ולמנוע הפלה.
• 2 שליש - גרגר הנחלים. הוא מכיל יוד וסידן הדרושים באמצע ההריון, מנרמל את לחץ הדם ומשפר את התיאבון.
• טרימסטר 3 - תרד וסורל. צמחים אלה מכילים את החומרים הדרושים במהלך תקופה זו - חומצה אסקורבית וברזל. Sorrel, בתורו, תורם לתפקוד תקין של הכבד.

אז, אפילו כזה לכאורה בזיליקום שימושי דורש טיפול מיוחד במהלך השימוש.. גם אם אישה אוהבת את הירק עלה מאוד, אז בתקופה של נשיאת ילד זה עדיין שווה לוותר על זה אם אפשר. היוצא מן הכלל הוא השימוש בזיליקום לטיפול. עם זאת, כדאי לזכור כי אחד צריך לקחת תרופה עממית על בסיס בזיליקום רק לאחר התייעצות עם רופא.

צפה בסרטון: קצת יותר בריא: מתכונים מהירים לאנשים עסוקים (נוֹבֶמבֶּר 2024).