לעתים קרובות מאוד, בחיפוש אחר נס - אמצעי לרדת במשקל, אנשים מתחילים לשתות כל מיני "מבערים שומן" המכיל הרבה רכיבים מזיקים ורק יכול בסופו של דבר לפגוע בגוף, כי הם גורמים להתייבשות ולאנמיה.
אבל יש טבעי, משקאות מוכחים היטב המאפשרים לך לא רק בעדינות להיפטר קילוגרמים מיותר, אלא גם כדי להרוות את הגוף עם ויטמינים חסרים ואלמנטים קורט. אחד המשקאות האלה הוא מים מינרליים ג'ינג'ר.
הטבה ופגיעה
היתרונות:
- היתרונות של משקה לאדם בריא הם גבוהים מאוד. ראשית, ביחס למשטר השתייה, תחושת הרעב מצטמצמת, שכן לעתים קרובות אנו מזינים, טועים בגלל צמא לרעב. שתייה על ליטר - אחד וחצי משקאות ביום, אתה יכול במהירות לרכוש את הרגל בריא לשתות את הכמות הנכונה של נוזלים - זנגביל מגרה צמא, ובדרך כלל על ליטר של מים שולחן רגיל מתווסף נפח של "מבער השומן".
לאחר השלמת הקורס, הרגל של מי שתייה, ככלל, נשאר.
- בפני עצמו, מים מינרליים מסיר חומרים מזיקים מהגוף - סיגים, מלחים, מאיץ את חילוף החומרים, מגרה פריסטליס פנימי, בזכות המזון נספג טוב יותר את תחושת הרעב הוא קהה.
- משקה זה יתרום גם לירידה במשקל אצל אנשים חרדים מדי שיש להם הרגל של "תפיסת" בעיות. מים מינרליים עם מגנזיום מוביל לירידה בלחץ, זנגביל invigorates, מנקה את המוח.
ג'ינג'ר יש כמות גדולה של יסודות קורט, ויטמינים ושמנים אתריים - הודות למשקה עם זה, הגוף מקבל יותר חומרים מזינים רעב גם פוחתת.- השורש הן בצורת טריים והן מיובשים תורם לחילוף החומרים השומנים, כלומר, מאיץ את התפלגות השומן.
- המשקה הוא מסוגל להקים את העבודה של בלוטת התריס ואת ההורמונים, אשר יחד גם לעתים קרובות גורם עודף משקל, אשר קשה להפסיד.
- ג'ינג'ר תורם להסרת חיידקים פתוגניים מהגוף, ומונע מוצרים נרקבים, בזכותם משוחזרת מיקרופלורה רגילה, ואדם מתחיל לרזות במהירות.
ג'ינג'ר יש כמות גדולה של יסודות קורט, ויטמינים ושמנים אתריים - הודות למשקה עם זה, הגוף מקבל יותר חומרים מזינים רעב גם פוחתת.הפגיעה:
- הנזק ממשקה כזה יכול להיות, אם תבחר במוצר המקור הלא נכון, כלומר, מים מינרליים, לא בצע את המינון יעלה על מהלך הניהול.
- עם שימוש קבוע של משקה מרוכז מדי יכול לפגוע בקרום הרירי של הפה והגרון, הריכוז יכול אפילו לגרום כוויות לוושט.
- כמות גדולה של מים מינרליים עם לימון יכול להוביל בצקת, להגדיל בעיות בכליות, להחמיר בעיות עם מערכת העיכול.
התוויות נגד
עם כל התכונות המועילות שלה שיטה זו היא התווית עבור אנשים הסובלים:
- מחלות של מערכת העיכול;
- מחלת כיס המרה;
- עם חומציות גבוהה;
- עם אבנים בכליות;
- תגובות אלרגיות, אפילו מתונות.
זה אסור בהחלט לשתות מים מינרליים עם זנגביל לנשים בהריון., כמו גם אמהות מיניקות - ג'ינג'ר לא רק משנה את הטעם של חלב לרעה, מה שהופך אותו מריר מתובל, אבל גם יכול לגרום תגובה אלרגית חזקה ביותר לתינוק. צריכת מים מוגזמת יכולה לתרום להגברת גדילת תינוקות אצל תינוקות.
מומלץ להפסיק לקחת את המשקה במהלך הווסת, כמו זנגביל יכול להגדיל את אובדן הדם, להוביל עוויתות ולהגביר את הכאב. לאחר השלמת מים מינרליים חודשי עם זנגביל, אתה יכול להמשיך לשתות.
איזה מים מינרליים להכין משקה?
מים מינרליים, בהתאמה, רפואי, מזון, אוכל ואוכל. להכנת משקה לצריכה יומית, רק האחרון הוא מתאים, שכן הוא יכול להיות שיכור על ידי כל אדם בריא עם הגבלות מינימליות בכמות.
חדר האוכל הרפואי והרפואי ניתן לשימוש רק לאחר התייעצות עם רופא ולאחר השלמת כל הבדיקות. מים אלה הם עשירים מדי מלחים, ברזל יסודות קורט, אתה יכול לשתות אותם מנות קטנות קורסים קצרים (בדרך כלל עד שבועיים). כדי להשיג את האפקט הרצוי של המשקה, הוא חייב להיות נצרך בכמות של ליטר או אפילו אחד וחצי לפחות 20 ימים ברציפות.
מתכונים: איך לעשות את זה נכון?
מתכון פשוט להכנת משקה זנגביל מינרליים:
- קמצוץ של ג'ינג'ר מיובש או כפית טרייה, מגוררת על פומפיה דקה של השורש;
- כוס מים מחוממים מעט (עד 30 מעלות) מים מינרליים.
מערבבים את האבקה או את המוצר הטרי במים, מכסים במכסה, משאירים לפחות שעה, מתיחות ומשקה בשתי מנות עם הפסקה של מספר דקות. לשתות משקה 30-40 דקות לפני הארוחות.
אתה יכול להכין את הכלי מיד ליום, להגדיל את כמות החומרים חמש פעמים. חנות מיכל של משקה זנגביל טוב יותר במקררזמן האחסון המרבי הוא 24 שעות. כלומר, כל יום אתה צריך לבשל טרי.
כדי לשפר את ההשפעה של המוצר ולשפר את הטעם שלו, רכיבים שימושיים נוספים ניתן להוסיף למשקה - לימון, דבש, פירות יער, מיץ טרי. להלן כמה מתכונים למשקה זנגביל.
עם לימון ומלפפון
לימון בנוסף מנקה את הגוף של רעלים, מאיץ את חילוף החומרים, מלפפון תורם להסרת הנוזל עודף מהגוף, מפחית נפיחות.
כדי לציית מתכון לבישול מי לימון עם זנגביל, מלפפון ולימון עבור ירידה במשקל יידרש:
- אחד וחצי ליטר מים מינרליים;
- שלוש כפות של שורש ג'ינג'ר טרי מגורר דק או שתי כפיות יבש;
- מיץ לימון (2 קטן לחלוטין או 1 בגודל בינוני);
- מלפפון טרי טרי.
- זנגביל, מיץ לימון טרי ופרוסות מלפפון מתווספים מים מינרליים מחוממים מעט.
- הכל מעורבב בעדינות - ואתה יכול לשים אותו במקרר.
- לשתות את העירוי יש צורך ליום, במנות של 250 מ"ל, שעה לפני הארוחות.
- כוס האחרון של משקה נלקח לפני השינה בצורה מחוממת מעט או 50 מ"ל של מים רותחים הוא מדולל.
במהלך הטיפול - משבועיים עד 30 יום, אתה יכול לקחת הפסקות ביום או יומיים.
עם מותק
הדבש הוא ספק מעולה של פחמימות הדרושות למוח, עוזר להרוות, משפר את רמות ההורמונים, מקטין את תחושת הרעב. דבש עושה את הטעם של המשקה מאוד נעים..
נצטרך:
- אחד וחצי ליטרים של מים מינרליים;
- 5 כפות זנגביל מגורד דק;
- ארבע כפות של דבש.
הכנת משקה לפי התוכנית לעיל. קורס הקבלה - לפחות שבועיים, אבל לא יותר משלושה, כי דבש הוא אלרגן חזק עם צריכה גבוהה יכולה להוביל לתגובות לא נעימות.
עם תפוח
אפל מאוד משפר את הטעם של המשקה רווי את זה עם חומצות שימושיות סוכרים. הכנת משקה באותו אופן כמו זנגביל לימון מלפפון, רק במקום מלפפון בעירוי של תפוח קצוץ דק נוסף. מהלך הטיפול - חודש, עם בריאות טובה - יכול להיות יותר, עד שניים. אז אתה צריך לקחת הפסקה של שבועיים.
זה מאוד נוח לחתוך תפוח באמצעות קלף תפוחי אדמה. - צלחות הפירות דקות, ארוכות ומספקות חומרים שימושיים למשקה ככל האפשר.
זה מאוד שימושי כדי להוסיף פירות יער כדי אינפוזיה - פטל, אוכמניות. הם מאוד לשפר את הטעם של אמצעים לירידה במשקל, בנוסף להרוות אותו עם ויטמינים, חומצות, סוכרים שימושי. עם תוספת של פירות יער טריים, המשקה הופך קינוח מעולה, מבלי לאבד את המאפיינים שלו.
לשתות עם תותים או אוכמניות
יהיה צורך:
- אחד וחצי ליטרים של מים מינרליים;
- 100 גרם. שורש זנגביל טרי קצוץ דק;
- 200 גרם תותים או אוכמניות.
- מחית חצי גרגרים עם מזלג, דק קוצצים את החצי השני.
- זנגביל ופירה גרגרים מתווספים מים מינרליים קרים הפעם, הכל מעורב.
- ואז את תות שדה לחתוך או אוכמניות הוא שפך.
- העירוי מוסר במקרר, שיכור בחמש קבלות פנים.
עם מנטה
מנטה מפחית נוירוזה, מרגיע את מערכת העצבים, מקדם שינה טובה יותר. ב עירוי עדיף להוסיף מנטה טרי, ולא מיובש, וזמן קצר לפני השימוש. כלומר, עלה מנטה נוסף למשקה מוגמר של מים זנגביל חצי שעה לפני בליעה.
תופעות לוואי
תופעות הלוואי של שתייה יכולות להיות תחושת צריבה בפה ובוושט, נפיחות, גירוד כתופעה של תגובה אלרגית, פעימות לב מהירות, סחרחורת - במיוחד עם ירידה חדה במשקל. מאי מתחיל "יבבה" בחזרה באזור הכליה. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, אתם צריכים להפסיק לקחת את המשקה ולהתייעץ עם רופא. במהלך הקורס, אתה חייב לקחת בדיקת שתן באופן קבוע.
לכן, לגבי המינון ואת הבחירה הנכונה של המרכיבים המקוריים, משקה ממים מינרליים זנגביל, מועשר במיוחד עם פירות יער, פירות או דבש, לא יכול רק בעדינות להפחית עודף משקל, אלא גם בדרך כלל לשפר את הבריאות, להאיץ את חילוף החומרים, להחדיר את ההרגל של שתיית הסכום הנכון מים מדי יום. אל תשכח כי עירוי כזה הוא לא גלולה נס, זה יעזור רק עם שינויים באורח החיים - הפחתת צריכת הקלוריות, הגברת הפעילות הגופנית ומצב רוח חיובי.
