המתכונים היעילים ביותר לתערובת של זנגביל ולימון לירידה במשקל וטיפים כיצד לקחת את זה

שניהם לימון וג 'ינג' ר ידועים מוצרים שימושיים מאוד, כי הם בשימוש פעיל לא רק בטיפול במחלות שונות, אלא גם ירידה במשקל. חשוב במיוחד הוא השילוב שלהם, אשר מזה זמן רב נעשה שימוש בדיאולוגיה.

האם אפשר לרדת במשקל בעזרתו של שילוב זה מופלא, אשר משקאות יכול להיות מוכן בבית מבוסס על זה ואיך לקחת אותם כראוי כדי לקבל את האפקט הרצוי? לספר על זה ועוד הרבה יותר!

הרכב כימי

ג'ינג'ר ידוע כמקור של חומרים מועילים רבים:

• ויטמינים;
• מינרלים;
• חומצות אורגניות;
• שמנים אתריים.

חומרים gingerols בהרכב לתרום להאצת חילוף החומרים ושריפת שומן.

לימון מכיל לא רק ויטמין C, אשר ידוע בעיקר, אבל גם pectins. - מקורות חשובים של סיבים תזונתיים, מנרמל רעב ומטבוליזם. רק כמה טיפות של מיץ הדר זה לעזור לשפר את מערכת העיכול.

הטבה ופגיעה

ג'ינג'ר ידועה בתכונות הבאות:

• מפעיל תהליכים מטבוליים;
• מנרמל את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול;
• מאיצה את התמוטטות של תאי השומן;
• עוזר למנוע בעיות עיכול.

לימון בתורו:

• מנרמל את חילוף החומרים;
• מאיץ את תהליך הפרשת רעלים ורכיבים מזיקים אחרים;
• מוביל תיאבון נורמלי;
• מסייע בשריפת שומן.

בשילוב, מרכיבים אלה משלימים פעולה של השני ולהפוך אפילו יותר יעיל. גם במתכונים הם יכולים להיות בתוספת עם מרכיבים אחרים. הם שימושיים לא רק עבור ירידה במשקל, אלא גם לשמירה על חסינות, מניעת הצטננות ומחלות אחרות, ושיפור הבריאות הכללית.

פגיעה אפשרית עם אי ציות להתוויות נגד ושימוש מופרז בקרנות. יש לציין כי כל אחד מהרכיבים עלול לעורר תגובה אלרגית.

בנוסף, הקונספט של התמלוגים הוא:

• כיב;
• דלקת המעי הגס;
• גסטריטיס;
• יתר לחץ דם;
• של הריון.

אנו מציעים לצפות בסרטון וידאו על היתרונות של זנגביל עם לימון:

מתכונים אפקטיביים לתנאי הבית

שורש זנגביל ולימון כלולים ברשימה רחבה של מתכונים המשמשים לירידה במשקל. מה משקאות אתה יכול לעשות איתם ואיך לשתות אותם כראוי?

עם מותק

אתה צריך לקחת את המרכיבים הבאים:

• 1 לימון;
• שורש זנגוויל קטן;
• מותק (לפי הטעם).

יישום:

1. לימון צריך להישטף לחתוך לארבעה חלקים, לטחון בבלנדר.
2. ג'ינג'ר לנקות ולשטוף, מגררים על פומפיה גסה או גם להשתמש בבלנדר.
3. הרכיבים מחוברים, דבש נוסף לטעם.
4. הכל מעורבב ומאוחסן במקרר.

בנוסף לאבד משקל, מתכון זה יכול גם לעזור לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את הבריאות הכללית.

אנו מציעים לכם לצפות במתכון וידאו להכנת משקה המבוסס על זנגביל, לימון ודבש:

עם תה ירוק

המצרכים:

• זנגביל הקרקע יבש;
• תה ירוק (עלה);
• לימון

יישום:

1. כפית תה קמצוץ של זנגביל הקרקע יבש צריך להיות ממוקם בתוך כוס ויוצקים מים רותחים.
2. אחרי כמה דקות, מוסיפים פרוסת לימון.

המשקה יכול לשמש תה רגיל. מהלך ההרשמה אינו מוגבל.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו לבישול תה ירוק עם זנגביל:

איך להכין מיץ?

מיץ לימון וג 'ינג' עוזר לא רק לרדת במשקל, אלא גם להרוות את הגוף עם ויטמינים ומינרלים, לשפר את תפקודם של מערכות העיכול ואת הלב וכלי הדם, לחזק את המערכת החיסונית.

מערכת החומרים פשוטה מאוד:

• מיץ לימון טרי;
• שורש זנגביל.

יישום:

1. השורש חייב להיות מרוסק ביסודיות למצב עבות.
2. מערבבים עם מיץ לימון ו זן דרך cheesecloth.

המשקה המתקבל אינו מומלץ להשתמש ללא שליטה.. האפשרות הטובה ביותר - כף לפני אכילה, אשר יסייע לחזק את הגוף ולשפר את תהליך העיכול, ובכך מאיץ ירידה במשקל.

עם פלפל שחור ומנטה

הוספת פלפל ומנטה למתכון זה, הידוע תכונות שריפת השומן שלה, עושה את זה אפילו יעיל יותר.

רכיבי צריך את הדברים הבאים:

• 6 כפות זנגביל קצוץ;
• 8 כפיות מיץ לימון;
• קמצוץ של פלפל שחור;
• כמה עלי נענע.

יישום:

1. החומרים צריכים להיות מעורבים, יוצקים מיץ לימון 1.5 ליטר מים רותחים.
2. ואז מתח.

ניתן להשתמש גם קר וגם חם. זה מועיל לעשות את זה חצי שעה לפני הארוחות. המינון היומי האופטימלי הוא 1 כוס.

משך הקורס האופטימלי הוא 2-3 שבועות. אתה יכול לחזור על קורסים, לוקח הפסקות של חודש.

עם סירופ מייפל

מעניין ושימושי מתכון שעבורו תזדקק ל:

• לימון אחד;
• זנגביל הקרקע;
• קמצוץ של פלפל קאיין;
• כפית סירופ מייפל.

כל המרכיבים לשלב, לשפוך שלוש כוסות מים ומערבבים עד חלקה.

עם תה שחור אשכולית

כדי להפוך תה ריחני אתה צריך את המרכיבים הבאים:

• תה שחור מבשל;
• מיץ של אשכולית אחת וחצי לימון;
• זנגביל (מגורר או הקרקע);
• כמה גרגרי מנטה, קצת לימון.

כל הרכיבים צריכים לשפוך מים רותחים, מביאים לרתיחה, לתת תה מגניב. אתה יכול להוסיף כפית של דבש. מומלץ לשתות פעמיים ביום.

בהעדר סימפטומים חשודים, זה יכול לקחת לתקופה בלתי מוגבלת, כמו תה רגיל.

איך לבשל מים זנגביל לימון?

להכנת מים זנגביל לימון אתה צריך להכין את המרכיבים הבאים:

• 300 גרם של זנגביל שורש;
• 1 לימון;
• מים

יישום:

1. ג 'ינג' ר ניתן להשתמש במצב של אבקה, ואת שחיקה השורש על פומפיה או בבלנדר. משלבים אותו עם מיץ של לימון אחד, לערבב.
2. דייסה זו ממוקמת במיכל זכוכית, זה טוב לסגור ולהשאיר בן לילה במקרר.
3. לאחר הדבקת תערובת, הוא הוסיף מים רגילים בשיעור של כף לכל כוס נוזלים.

מים כאלה שימושיים במיוחד על קיבה ריקה. אתה יכול לשתות אותו לאורך כל היום, כרגיל מים.

מהלך הכניסה הוא בלתי מוגבל, אבל עם ביטוי של תגובות שליליות צריך להפסיק לשתות כזה נוזלי.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת משקה זנגביל ולימון:

איך לעשות חליטה חמה תרמוס?

זה אינפוזיה לא רק עוזר להאיץ את תהליך הירידה במשקל, אלא גם מקטין את תחושת הרעב.

זה דורש את המרכיבים הבאים:

• שורש זנגביל;
• לימון;
• מים רותחים.

יישום:

1. יש צורך לקלף לקצוץ את שורש זנגביל, לשטוף ולקצוץ את הלימון.
2. מערבבים רכיבים תרמוס ושופכים 2 ליטר מים רותחים.
3. תן לו להתבשל במשך 12 שעות.
4. ואז מתח.

לשתות כוס שעה לפני כל הארוחות העיקריות. הטיפול האופטימלי הוא 3-4 שבועות.

עם מלפפון

המתכון המפורסם לירידה במשקל - מים Sassi, אשר נמצא בשימוש על ידי ידוענים רבים. על הבישול שלה אתה צריך את המרכיבים הבאים:

• כף של שורש זנגוויל;
• 1 לימון;
• 1 מלפפון;
• 10 עלים של מנטה.

יישום:

1. רכיבים צריך לטחון, לשפוך שני ליטר מים.
2. תן לו להתבשל במשך 12 שעות.
3. קבל 2 ליטר מים, אשר חייב להיות מחולק 8 מנות.

צריכת המשקה היומית היא כדלקמן:

• כוס בבוקר על בטן ריקה;
• 2 ו 3 כוס בין ארוחת הבוקר הראשונה לארוחת צהריים;
• 4 ו 5 כוס בין ארוחת צהריים וערב;
• 6 ו 7 כוס בין ארוחת צהריים וערב;
• הכוס האחרונה היא שעה אחרי הארוחה.

עדיף לשתות מים שעה לאחר אכילת מזון וחצי שעה לפני קבלת הפנים הבאה. אין לשתות אותו מאוחר יותר מ 2 שעות לפני השינה.

מסלול הקבלה מחולק לשני שלבים. הראשוני נמשך ארבעה ימים ותורם להתאמת האורגניזם למשטר החדש. לאחר הפסקה של 3-5 ימים הוא נלקח, ואת המנה העיקרית של צריכת המים מתחיל, שנמשך 28 ימים. בסוף הקורס, אתה יכול להשתמש במים בכל מצב, ממש כמו משקה מרענן.

אנו מציעים לראות מתכון וידאו להכנת משקה עם זנגביל ומלפפון:

עם תפוח

פירות טעימים ובריאים מתכון, כולל רכיבים אלה:

• 1 חתיכה שורש זנגביל;
• 1 לימון (סיד);
• 2 תפוחים;
• כוס מים;
• קמצוץ של קינמון.

יישום:

1. השורש חייב להיות מרוסק למצב של שבבים, להוסיף תפוחים, מגורד, לימון קצוץ, קינמון.
2. כתוצאה slurry לשפוך כוס מים, מבשלים עד רותחים.
3. תנו למתכון לעמוד מתחת למכסה ולשים במקום קריר.

קח כפית לפני כל שימוש במזון. הטיפול האופטימלי הוא 3-4 שבועות. לאחר הפסקה, אתה יכול לחזור על זה.

מהי שיטת הבישול היעילה ביותר?

את המתכון ניתן לבחור בהתאם להעדפותיך.. אם אנחנו מדברים על מי מהם נחשב היעיל ביותר, על פי מומחים, זה מים סאסי. זה מוסבר על ידי הרכב שלה: כל אחד המרכיבים יש השפעה על ירידה במשקל ומטבוליזם, וכן בשילוב הם פועלים הרבה יותר יעיל.

תופעות לוואי אפשריות

ההשפעה הנפוצה ביותר היא ביטוי של תגובות אלרגיות. במקרה זה, אתה צריך להפסיק לקחת את הכלי הנבחר. כמו כן, עליך לשקול כי ניסוחים עם שימוש מופרז יכול לגרום לדרכי העיכול. חלק מאלה שניסו אותם, ציינו עלייה בתיאבון, אשר, לעומת זאת, מסבך את תהליך הירידה במשקל.

בסך הכל זנגביל עם לימון הוא שילוב יעיל ויעיל.אשר מסייע לנרמל הן דמות, בריאות. חשוב לזכור את כל כללי השימוש ולהשלים את צריכת התערובות עם תזונה נכונה ופעילות גופנית.

צפה בסרטון: להאיץ את חילוף החומרים ב 3 צעדים פשוטים (נוֹבֶמבֶּר 2024).