פרי זה אהוב על ידי מבוגרים וילדים, juices, ריבות עשויים ממנו, הוסיף עוגיות וממתקים. היום אנחנו מדברים היתרונות של תותים, תכונותיו, הרכב ושימוש ברפואה העממית והרפואה המסורתית. תוכלו ללמוד הרבה על ברי מוכר, אשר ניתן להשתמש לא רק למזון, אלא גם לטיפול במחלות ומחלות.
קלוריות ותרכובת תותים
תותים מכילים כמות גדולה של ויטמינים ו microelements כי הגוף שלנו צריך כל כך הרבה. עם זאת, ראוי לזכור כי הרכב המתואר להלן חל רק על תותים אורגניים, אשר גדל על קרקע מזוהמת ללא שימוש מאיצי צמיחה וכימיקלים רעילים.
כדאי להתחיל עם זה ויטמין ענק "מורכב" שמתאים ברי אדום:
- ויטמין A;
- ויטמינים B1, B2, B3, B9;
- ביוטין;
- ויטמין C;
- ויטמין E.
- ברזל;
- מנגן;
- נח
- פלואור;
- מוליבדן;
- קובלט;
- סלניום;
- יוד;
- אבץ ואחרים.
יש macronutrients המרכיבים את עיסת תותים:
- אשלגן;
- סידן;
- מגנזיום;
- כלור;
- זרחן;
- גופרית;
- סודיום
100 גרם של פירות יער טריים מכילים לא יותר מ 37 קק"ל. לפיכך, 1 ק"ג של תותים בקלוריות שווה 100 גרם של שומן חזיר.
100 גרם של תותים מכילים 0.8 גרם של חלבון, 0.4 גרם של שומן ו -7.5 גרם של פחמימות.
זה חשוב! תותים רק טרי יש תוכן קלוריות נמוכה. לדוגמה, תכולת הקלוריות של ריבת תות היא 7.5 פעמים יותר מאשר פירות יער טריים. יחד עם זאת, לאחר העיבוד, חלק מהויטמינים והמיקרו-מרכיבים מתאדים.
ההשפעה של תותים על הגוף
החומרים הכלולים תותים להביא לגוף האדם תועלת שלא יסולא בפז. ברי "מספקת" את הויטמינים הנחוצים ואת יסודות קורט, נותן אנרגיה רגשות חיוביים.
לאחר מכן, אנו רואים את ההשפעה של פירות יער על הגוף הנשי, זכר וילדים.
גברים
הרכב תות הוא מרכיב יקר מאוד - אבץ. זה משפיע על העבודה והפעילות של מערכת הרבייה. לכן, בגינה שלך אתה יכול לגדול טבעי aphrodisiac בצורת תותים.
זה חשוב! אבץ משמש ברפואה המסורתית כחלק מההכנות לאימפוטנציה, לערמונית ולאדנומה.
בנוסף היתרונות של מערכת הרבייה, ויטמין C פירות יער מגביר את ההתנגדות של המערכת החיסונית למחלות, חיזוק הגוף.
נשים
תותים הם מוצר יקר לא רק לגברים, אלא גם עבור נשים. במהלך ההריון, הגוף הנשי אין מספיק ויטמינים ועקבות יסודות, שכן כל דבר בעל ערך הולך לילד. ברי לא רק לחדש ויטמינים, אלא גם השפעה חיובית על המצב הכללי: 
- מפחית את הלחץ (שימושי בשליש השלישי של ההריון);
- מסיר עצירות ויש לו השפעה חיובית על עיכול;
- מבטל היפוקסיה עוברית, אשר מופיע בשל מחסור של ויטמינים;
- מחזק את כלי הדם, מקטין את הסיכון לדימום ברחם.
בנוסף הטבות במהלך ההריון, עבור נשים מסיכת פלאסה אמיתית של תותים, המזינים את העור ומנקים את הנקבוביות.
עכשיו אתה יודע מה התכונות של תותים הם לנשים, אבל כדאי לזכור כי בחודשים הראשונים של הריון תותים יש להשתמש בזהירות רבה, רצוי, לאחר התייעצות עם רופא.
זה חשוב! אתה לא יכול לנצל את התותים, כפי שהוא יכול לגרום פריחה בעור או, במקרה של הריון, לפגוע בתינוק.
ילדים
אנשים רבים יודעים על היתרונות של תותים לילדים, אבל כדאי לזכור כי מתן אותו לתינוק אשר מתחת לגיל שנתיים לא יכול להיות. בגיל 7 שנים, ילדים צריכים לתת קצת תותים, לא יותר מ 100-150 גרם ליום. העניין הוא זה תותים לעיתים קרובות לגרום לתגובות אלרגיות, במיוחד אצל ילדים.
זה חשוב! מתן ילדים מיובאים או תותים מוקדמים אסורה בהחלט!עבור הגוף של הילד, תותים הם בעלי ערך, קודם כל, על ידי נוכחות של ברזל, אשר מגביר את רמת המוגלובין והופך את הילד לפגיע פחות לצטננות. כמו כן, ברי יש תכונות bactricidal נגד קוליבצילי וירוסים שפעת.
אנו ממליצים לתת לילדים רק תותים תוצרת בית, או לרכוש מחברים. עדיף להוסיף את ברי קינוחים, ובכך להפחית את "ריכוז" בארוחה אחת.
אתה יודע? תותים הובאו לאירופה רק בסוף המאה ה -18. דרום אמריקה נחשבת הולדתו של ברי זה.
תכונות שימושיות של עלים תות
מעריצים מעטים של גרגרי יער אדומים יודעים כי עלי תות הם מועילים לגוף כמו פירות. מסה ירוקה מיובשת, מרוסקת ומשמשת כתחליף לתה. כזה משקה מעניין הוא לא רק טעים, אלא גם שימושי. תה תותים מטפל בבעיות עיכול. (נפיחות, חומציות מוגברת, עיכול), דלקת פרקים, ברונכיטיס, אקזמה, אבני מרה ועוד.
אתה יודע? התות הגדול ביותר, שנרשם בספר השיאים של גינס, שקל 231 גרם.תה משמש לא רק למטרות רפואיות. דיאטות רבות לירידה במשקל מובלט תה מעלים תות, כפי שהוא מספק רעב. כוס יומית של תה זה משפר את גוון העור ומסיר רעלים מהגוף.
עם זאת, כדאי לזכור את זה תה עלים תות יכול להזיק אם יש לך את המחלות הבאות:
- גסטריטיס;
- אלרגיות לאבקה או לברי;
- חומציות מוגברת;
- יתר לחץ דם;
- כיב.
השימוש תותים ברפואה המסורתית
הצגנו לך את התכונות הבסיסיות של תותים, אשר יש השפעה חיובית על הגוף, להצעיר אותו, לפצות על מחסור בוויטמינים לעזור לרפא מחלות מסוימות. עכשיו נספר כמה מתכונים שיעזרו להיפטר ממחלות ומחלות.
משתן. 3 כפות של תותים טריים יוצקים 0.3 ליטר מים רותחים ומשאירים כ -40 דקות. אתה צריך לשתות 150 מ"ל של עירוי לפני הארוחות 3 פעמים ביום. כלי זה יכול גם לשטוף את הפה כדי להפחית את הכאב או להאיץ את התחדשות של רקמות פגום.
טיפול בפצעים בוכים. בחר 5 גרגרים בשלים, למחוץ אותם עם כף עץ בצלחת, תוך שמירה על הזרעים. סלארי שהתקבל התפשט עם שכבה של 1 ס"מ על בד כותנה או תחבושת, להחיל את המקום המושפע. שמור את דחיסה אתה צריך לא יותר מ 15 דקות, אחרת אתה יכול לקבל "חומצה לשרוף".
טיפול נוירוזה. אתה צריך להכין 10 גרם של פרחים תותים ו 10 גרם של עלי תלתן, לערבב ויוצקים 300 מ"ל של מים רותחים. התעקש על שעה תחת מכסה הדוק. אתה צריך לשתות את העירוי 3 פעמים ביום, אתה יכול להוסיף דבש או סוכר לפי הטעם.
טיפול בשחפת ומחלות ריאות אחרות. איסוף 9-10 sprigs של תותים עם פירות יער, לשטוף ויוצקים 0.5 ליטר מים רותחים. התעקש לפחות שעה אחת.
נפח וכתוצאה מכך הוא שיכור במהלך היום. כל יום אתה צריך להכין עירוי חדש.
זה חשוב! אם מתרחשת אלרגיה, יש להפסיק את הטיפול מיד.
כיצד להשתמש תותים בקוסמטיקה
בואו לדבר על התועלת של תותים על הפנים והעור, ואיך מסכה מעולה או שמנת יכול להתבצע מבשל טעים.
תמצית תות משמש הקוסמטיקה המסורתית כמו מרכיב של מסכות יקרות וקרמים. ברי קיבלה פופולריות כזו בשל התכונות הבאות:
- מנקה ומייבש את העור;
- משחרר אקנה;
- הלבנת האפידרמיס;
- מגרה התחדשות העור;
- לחות ומרכך את העור;
- מחזירה את גמישות העור.
אתה יודע? אנשים רבים אלרגיים תותים, כדי לנטרל את ההשפעה של האלרגן, יש צורך לשתות אלה פירות יער עם מוצרי חלב.
בעיקרו של דבר, תותים, משמש מסיכת פנים יכול להסיר את כל סימני ההזדקנות, לטהר, להצעיר את הטון ואת העור. השפעה זו יכולה להתפאר רק את העור הכי יקר creams שאינן זמינות עבור אנשים "רגילים". זו הסיבה שאנחנו יגידו לך כמה מתכונים מסכות פנים שלא ידרוש ממך להוציא הרבה כסף. מסכת הלבנה.
כדי לעשות זאת, לקחת 3-4 תותים בשלים (לא מיובאים), לשטוף ולשים בצלחת. תערובת שהתקבל מוחל על הפנים ונשמר עד יבש.לעור יבש. שני תותים צריכים ללוש בצלחת, להוסיף 1 כף גבינת קוטג 'שמן ולעשות מסכה מתוך התערובת. שמור לא יותר משעה.
לעור שמן. אנחנו לוקחים 2 גרגרים, ללוש ויוצקים 50 מ"ל של Kombucha. תערובת חייב להיות מבושל במשך 3 שעות, לאחר מכן הוא מסונן ומשמש להחיל את המסכה.
אנטי דלקתיות. אתה צריך לסחוט מיץ תות (רק לסחוט, לא לקנות), 2 כפות מיץ זה מעורבב עם כף אחת של מיץ אלוורה לשים בצורה של מסכה על הפנים.
הכי טוב לשימוש תותים סדירים מקוטג'ים בקיץ. אם אתה לוקח את גרגרי החנות, גדול, אז האפקט לא יכול להיות. זה צריך להיות מובן כי הוא גדל למטרות מזון, ואת גודל גדול לא תמיד מצביעים על נוכחות של ויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט, בשל אשר העור הוא טיהר.
התוויות נגד ופגיעה אפשרית של תותים
תותים, כמו ירקות או פירות רבים, יש התוויות נגד שלהם, אשר מבוססים על הרכב שלה.
הדבר הראשון לדעת: תותים - אלרגן חזק. ברי זה אפילו בכמויות קטנות יכול לגרום פריחות בעור, גירוד או אדמומיות. ואם אתה "להיסחף" ולאכול הרבה פירות, אז אפילו אדם שלא סובל מאלרגיות יכול להיות סימפטומים דומים. בנפרד, אני רוצה לומר על רכישת וייבוא של תותים, אשר פי 10 יותר סביר לגרום לאלרגיות או שיכרון של הגוף.
תות הוא התווית עבור אנשים. עם דלקת התוספתן, כמו גם הסבל של הקיבה והקיבה הכבד.
בזהירות אתה צריך לאכול תותים קשישים "," ליבות "וחולים הסובלים מיתר לחץ דם, כמו תותים כוללים חומרים להגביר את הלחץ.
תות שדה אין התוויות נגד אחרים. לכן, אם אתה לא אלרגי לפרי זה, אתה יכול ליהנות מהטעם של פירות יער טריים, להשתמש תותים לטיפול קר, לשים על מסכות ניקוי, לעשות תה מהעלווה או להשתמש שונים תותים.
