פירות הדר, עסיסיים, ריחניים, בריאים וטעימים כמו כמעט כל דבר. רבים מהם כבר חדלו להיראות אקזוטיים לנו - למשל, לימונים, מנדרינות, תפוזים ואשכוליות, שכבר הפכו לחלק בלתי נפרד מהדיאטה שלנו. הפרי, אשר יידונו היום, אינו מוכר כמו אלה המפורטים לעיל, אבל זה כבר מוכר הרבה זמן - לשקול את המטאטא, הרכב, תכונות שימושיות ותחומי היישום.
כיצד גדל עץ ההדרים ונראה?
פומלו הוא ירוק גדול בהיר, צהוב או כתום כדורים הדומים אשכולית גדולה מאוד. הפרי מכוסה בעור סמיך למדי, שמסתיר בשר עסיסי ומתוק, אדמדם, ירקרק או לבן כמעט. 
העץ שעליו גדלים פירות ההדרים האלה הוא ירוק-עד, יש לו גידול מרשים, עד 15 מ 'וכתר כדורית. סין ודרום מזרח אסיה נחשבים למקום הולדתו של צמח זה - יש לציין כי בארצות המוצא שלה המטאטא מסמל רווחה ושגשוג.
כרגע הוא גדל בקנה מידה תעשייתי במדינות רבות, כלומר בארה"ב, יפן, סין, תאילנד, הודו, אינדונזיה, וייטנאם, ישראל, כמו גם בטייוואן טהיטי.
אתה יודע? בפעם הראשונה היה אפשר לגדל עץ פומלו מעצם באי ברבדוס. הדרים זה הוא הגדול ביותר על הפלנטה שלנו.
קלוריות והרכב כימי
תכולת קלוריות נמוכה ויטמין עשירים הרכב מינרליים לעשות זה פרי הדר אטרקטיבי במיוחד. והכל משום שהוא מכיל ויטמינים: A, B, C ו- PP. 
הוא מכיל את המינרלים הבאים:
- זרחן;
- אשלגן;
- סודיום;
- סידן;
- ברזל;
- אבץ;
- מנגן;
- נח
- מגנזיום.
100 גרם של פומלו מכיל רק 38 קק"ל, ואת מחווני BJU שלה הם כדלקמן:
- 0.6 גרם חלבון;
- 0.2 גרם שומן;
- 6.7 גרם פחמימות.
גם פומלו היא:
- 89.1 גרם של מים;
- 0.48 גרם של אפר;
- 1 גרם של סיבים תזונתיים.
זה חשוב! ב בורות, עיסת לקלף של פרי זה מכיל כמות גדולה של שמנים אתריים.
מה זה פומלו שימושי
בשל ההרכב הכימי העשיר של המטאטא יכול להביא יתרונות גדולים לגוף, כלומר:
- חיזוק חסינות.
ניתן לחזק את חסינות בעזרת קורנל, אוכמניות, חמוציות, אשחר הים, אפרסמון, לימון.
- מונע הזדקנות התא והגוף כמכלול.
- מחזק את הלב ומנקה את כלי הדם.
- מנרמל את לחץ הדם.
- מפחית כולסטרול מזיק.
- מאיץ תהליכים מטבוליים בגוף.
- זהו מוצר למניעת סרטן.
- יש לה השפעה מועילה על מערכת העיכול.
- זה מזין את הגוף עם ויטמינים ומינרלים.
- מפחית הרעלת אלכוהול.
- יעיל נגד שיעול, אפילו אסתמטי.
- מונע את התרחשות ופיתוח של טרשת עורקים.
- זה עוזר עם שלשולים.
למד כיצד להתמודד עם שלשול בעזרת ערבה, אגוזי לוז ודבש.
- זה עוזר לחזק את העצמות, מאיץ את הצבירה שלהם בשברים.
- מושלם מרווה צמא.
- לחיים.
- יש לו אפקט טוניק.
- משפר את תפקוד המוח.
- מגביר את כושר גופני.
- מגן על העור מפני אור UV.
לנשים
הגוף הנשי מושפע מאוד חזק על ידי תקלות של המעיים, לרוב זה קורה לאחר אכילת מזון שומני מטוגן. פריסטליס פנימי לא סדיר יכול לגרום לעצירות, ושמירה של צואה בגוף, בתורו, תהיה השפעה רעה על העור.
נוכחות קבועה בתזונה של פרי כזה כמו פומלו יעזור למנוע או לתקן בעיות כאלה.
בנוסף, הדרים נחשב עוזר להאריך את הנוער ולשמר יופי. זה גם עוזר למנוע את התרחשות של סרטן השד.
אתה יודע? קרוב משפחה הקרוב ביותר של המטאטא בהרכב וטעם הוא אשכוליות, אשר, אגב, היה תוצאה של האבקה של אבקה כתומה מהצמח הזה.
לגברים
פומלו שייכת לאפרודיזיאק החזקה, היא מסוגלת להגביר את התשוקה המינית, כמו גם השפעה חיובית על כוח הגבר ולשפר את איכות הזרע.
אפרודיסיאק לגברים נחשב גם ארוגולה, אגוז, חזרת, כוסברה, ליצ'י.
בנוסף, פרי זה נחשב כלי מצוין למניעת סרטן ערמונית.
כמו כן יש השפעה חיובית על בריאותם של אותם גברים אשר לשחק באופן קבוע ספורט, כפי שהוא מונע הפסקות רצועות זן שרירים, וגם תורמת ההתאוששות המהירה של הגוף לאחר התרגיל.
תכונות שימוש
Pomelo קשורה ללא ספק למוצרים שימושיים, אבל חשוב להשתמש בו כראוי, במיוחד במצבים שבהם הגוף פגיע במיוחד, כלומר, במהלך תקופת הנשיאה והאכלה של התינוק, במהלך דיאטות ומחלות מסוימות. 
במהלך ההריון
פרי זה מוצג לנשים בעמדה "מעניינת" ממספר סיבות, דהיינו:
- זה מזין את הגוף עם ויטמינים ומינרלים.
- עוזר להתמודד עם הפרעות של מערכת העצבים, מצב רוח רע ודיכאון.
- מנרמל את הצואה.
- מקל על נפיחות ותסמינים של toxemia.
- זה עוזר כדי למנוע עלייה במשקל במהלך תקופה זו.
- מכיל חומצה פולית, אשר הכרחי לפיתוח העובר.
חומצה פולית מכילה בצלים, שמיר, קישואים, רוזמרין, שום בר, שיזף, דומדמניות לבנות, כוסברה, אשחר ים, שמפניה, שאלוט.
- זהו אמצעי יעיל ובטוח כדי למנוע הצטננות ומחלות ויראליות.
- יש לו השפעה חיובית על היווצרות שלד העובר.
אבל כדאי לזכור כי, כמו כל פירות הדר, pomelo יכול לגרום לתגובות אלרגיות חמורות, אז אתה צריך לאכול אותו במהלך ההריון בזהירות, ואם כל תופעות לוואי להתרחש, לחסל אותו מן הדיאטה ומיד להתייעץ עם רופא. 
הנקה
נשים סיעוד מומלץ להימנע פרי זה. בשל העובדה כי זה יכול לגרום לאלרגיות, זה לא צריך להיות כלול בתזונה של האם במהלך breastfeeding.
יתר על כן, היעדר תגובות אלרגיות אצל האם אינו מבטיח כי השימוש בפרי הדר לא ישפיע על פירורי, אז אתה לא צריך לקחת את הסיכון.
בעת ירידה במשקל
עבור אלה שרוצים לאבד קילוגרמים מיותרים, פומלו יכול להיות עוזר נאמן, כי פרי זה מאיץ את חילוף החומרים ומסייע לטהר את הגוף.
מוצרים כגון זאברוס, ברוקולי, תפוזים, צ'ארד, מלפפונים חמוצים, פירות הם היכולת להאיץ את חילוף החומרים.בנוסף, פומלו מרווה רעב, מזין את הגוף עם אנרגיה וחומרים מזינים, למרות שזה נמוך קלוריות. זה הפך להיות חלק בלתי נפרד של דיאטות פופולריות רבות, שכן יש תכונה נוספת - את היכולת להאיץ את תהליך פיצול השומנים.
עם סוכרת
אנשים הסובלים ממחלה כזו כמו סוכרת, הם התווית מוצרים עם אינדקס גליקמי גבוה. ב pomelo זה נמוך, כך חולי סוכרת יכול וצריך לאכול אותו: הפרי מנרמל את כמות הסוכר בדם יש השפעה טוניק על הגוף.
מאיזה גיל יכולים ילדים
דעות Pediatricians בנושא זה שונים: מישהו מאמין שאתה יכול להזין את הפרי הזה בתזונה של תינוק כבר בן שנה, ומישהו - לא לפני 3 שנים.
זה צריך להיות מונחה על ידי מצב הבריאות של כל ילד.
אם לפירורים אין נטייה לתגובות אלרגיות, אז אתה יכול להתחיל בעדינות להציג פומלו לתוך הדיאטה לאחר 12 חודשים: הראשון לתת לנסות כפית של מיץ, ובהיעדר בעיות, לתת את עיסת במנות קטנות ולבחון את התגובה של הגוף. 
במקרים אלה, כאשר אין כל ביטוי של אלרגיה, אל תהסס להתמכר מעט עם זה פרי טעים.
במקרים אחרים, אם הילד נוטה לדרמטיטיס, דיאתזה ואלרגיות, היכרות עם הדרים זה עדיף לדחות עד 3-5 שנים.
כיצד לבחור בעת רכישת
כדי לבחור פרי טעים ובריא בחנות או בשוק, אתה צריך להיות מונחה על ידי הקריטריונים הבאים:
- זה צריך להיות צמוד למגע;
- הקליפה צריכה להיות אחידה, ללא שקעים וסדקים;
- צבע צריך להיות אחיד, ללא כתמים יש גוון מבריק ביותר;
- יותר pomelo משקל, כך הוא עסיסי יותר.
זה חשוב! פירות שנאספו בדצמבר - פברואר נחשבים השימושיים ביותר, ולכן בסוף החורף - תחילת האביב הוא הזמן הטוב ביותר לקנות הדר.
איך לאחסן בבית
לא יהיו בעיות עם האחסון של הפרי, כפי שהוא ירגיש נהדר בטמפרטורת החדר למשך חודש. אם אתה מתכוון לשמור את זה יותר, עדיף לשים את המטאטא במקרר, במרתף או במרפסת, כלומר, לשמור אותו במקום חשוך, קריר.
אם פומלו כבר קלופים, אז בצורה זו הוא מאוחסן במקרר לא יותר מ 3 ימים.
טיפים על שתייה
רבים מתעניינים בשאלה כיצד להכין פרי לצריכה, שבו הוא משולב וכיצד להשתמש בו כראוי. בואו נסתכל על כל הנקודות האלה בפירוט. 
כיצד לנקות ולאכול
ראשית, הפרי נשטף וניקה של קליפה עבה. זה יכול להיעשות גם עם סכין או באופן ידני. אחר כך הוא מחולק פרוסות, לאחר מכן סרטים מוסרים מכל אחד מהם, משאיר רק בשר עסיסי ומתוק.
למה יכול מר
אם pomelo הוא ניקה כראוי וכל שכבות לבנות מוסרים ממנו, ואז המרירות ניתן לעורר רק על ידי העובדה כי הפרי לא הבשיל. פירות בשלים לא יכול להזיק, אבל יש כמעט שום תועלת בהם.
האם אפשר לטאטא את הלילה
פירות תורם לרוויה מהירה של הגוף, וגם מרווה צמא. ארוחה כזו ויטמין רק תועלת, גם אם שנערך בשעה מאוחרת מאוד. 
אתה יודע? אבטיח ופומלו יש דבר אחד במשותף: הן ברי גדול ואת הדר גדול יש אפקט משתן חזק.
מה ניתן לעשות ואיפה להוסיף
מלבד העובדה כי פרי זה יכול להיות חטיף נפרד או מתנהג כמו קינוח, עיסת שלה ניתן להוסיף פירות, ירקות, בשר ודגים סלטים, וכן משמש לייצור פירות מסוכרים, ריבות, ריבות ושמורות.
יש לציין כי רק פירות מעובדים תרמית יביא תועלת רבה לגוף.
אפשר לעשות מיץ מן פומלו, אשר יכול להיות משקה עצמאי מרכיב של קוקטיילים שאינם אלכוהוליים ואלכוהוליים אחרים. 
פרי זה משולב באופן מושלם עם כמעט כל המוצרים, היוצא מן הכלל היחיד הוא חלב, כמו בשילוב עם חלבון חלב, תגובה עלולה להתרחש שיגרום לנפיחות וסיבוך של הבטן.
זה חשוב! עדיף להשתמש פומלו לאחר ארוחה או לפני השינה, ואכילה על קיבה ריקה לא מומלץ.
כיצד ניתן להשתמש ב קוסמטולוגיה
אם אתם משלבים את השימוש הפנימי של פרי זה עם בחוץ, אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות. בשל התוכן הגבוה של חומרים מועילים, מוצר זה שייך למוצרים של יופי, בריאות ונוער.
מסיכת פנים לחות
כדי למלא את העור עם לחות, כדי לשפר את צבע ומרקם, אתה יכול להכין את המסכה:
- 3-4 פרוסות פומלו יש לנקות מן הוורידים קצוץ דק;
- מוסיפים 1 כפית למסת הפרי. דבש 1 כפית. מיץ לימון;
- לערבב ביסודיות באופן שווה להחיל על הפנים, הצוואר décolleté.
לאחר 15-20 דקות, את המסכה יש לשטוף את עם מים חמים או תה ירוק טרי, מקורר לטמפרטורה מקובלת. לאחר מכן, moisturizer מוחל על העור וליהנות את התוצאה.קרצוף גוף
הכנת שפשוף לא לוקח הרבה זמן העבודה שלך, ואת התוצאות לאחר ההליך יהיה pleasantly בבקשה.
על מנת להכין את פילינג בבית, תצטרך:
- פומלו קליפה עיסת - 100 גרם;
- לימון - ½ יח.
- שמן זית - 1 כף. l;
- סוכר - 1 כף. l
קליפת הדרים ועיסת הם הקרקע מעורבב עם מרכיבים אחרים. מסה סיים מוחל באופן שווה על הגוף מאודה, הימנעות באזור החזה. 
יש להקפיד על העור למשך 10-15 דקות, שבמהלכם קל לעסות את העור, ולאחר מכן לשטוף במים חמים או מנוגדים ולהחיל קרם לחות. ההליך צריך להתבצע לא יותר מפעם אחת בכל 3 ימים.
התוויות נגד
חבלה עלולה להזיק רק במקרים אלה, אם לאדם יש אי-סובלנות אישית לרכיבים המרכיבים את הרכבו. זה גם לא מומלץ לאכול יותר מדי הדרים זה - 4-5 פרוסות ליום מספיק כדי לשמור על טון הגוף.
אתה לא יכול לאכול את הפרי הזה:
- עם כיב קיבה או כיב תריסריון;
כאשר כיב גם לא יכול לאכול דלעת, מלון, אפר הרים אדום, לימון, yoshtu.
- במהלך הקורס החריף של הפטיטיס או קוליטיס, כמו גם נפריטיס;
- עם חומציות מוגברת.
זה גם שווה לזכור כי pomelo יש השפעה משלשל, והוא יכול גם להחמיר או לשפר את ההשפעה של תרופות מסוימות, אז אם יש לך בעיות בריאות, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.עכשיו אתה יודע על כל היתרונות של פירות זה, כמו גם איך לאכול אותו כראוי עם מה לשלב.
אם אתם דבקים בתזונה בריאה, pomelo בהחלט יהווה תוספת ראויה לתזונה מאוזנת שלך, יסייע לשלוט על משקל וריכוז של חומרים מזינים בגוף.
