כמון הוא תבלין פופולרי כי הוא בשימוש נרחב בבישול. עם זאת, לא כולם יודעים כי בשל הרכב כימי ייחודי, פירות ושמן מן הצמח הזה יכול להיות מספר השפעות מועילות על גוף האדם, כולל קידום ירידה במשקל. איך בדיוק הם משפיעים על ירידה במשקל - קרא מאמר זה.
מרכיבים כימיים של כמון
זרעי כמון מכילים ויטמינים של קבוצת B, וכן A, C, D, H, E, K, מינרלים Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 חומצות שומן, שמנים אתריים, פלבנואידים, פוספוליפידים, טאנינים, קוואמרינים, מונו ודיסכרידים. 100 גרם של המוצר מכיל 19.77 גרם של חלבונים, 14.59 גרם של שומנים ו 11.9 גרם של פחמימות. תוכן קלורי הוא 333 קק"ל / 100 גרם. 
היתרונות והנזקים של הכמון
בשל ויטמין מינרל ייחודי חומצת אמינו מורכבת, המהווה חלק של כמון, הוא מסוגל להפעיל את ההשפעות החיוביות הבאות על הגוף:
- לחזק את המערכת החיסונית;
- להקל על הכאב;
- להרגיע את מערכת העצבים;
- לנרמל את מערכת העיכול;
- לשפר את מצב כלי הדם;
- לנרמל את לחץ הדם;
- להאיץ את חילוף החומרים;
- לשפר את השינה;
- לשפר את מצב העור, השיער, הציפורניים;
- לעורר פעילות המוח;
- לשפר את זרימת הדם;
- לנשום נשימה;
- לשחזר איזון הורמונלי;
- לטהר את הגוף;
- להיפטר תולעים;
- לשפר את הנקה;
- לחזק שתן מרה.
אתה יודע? אנשים ידעו על היתרונות ואת הפירות של פירות כמון, אשר הם יכולים לקבל על הגוף, לפני 3000 שנה. זה ידוע כי זרעים נוספו מזון, המשמשים לטיפול, והם שימשו גם לעשות שיקויי אהבה ולמלא אותם עם קמיעות מגן.
כמו כל מוצר אחר, אם נעשה שימוש לא תקין או עם בעיות בריאותיות, זרעי כמון יכול גם לגרום נזק: לגרום לתגובות אלרגיות, קלקול קבה, סחרחורת.
תנאי השימוש של זרע כמון שחור לירידה במשקל
ישנן 3 דרכים לרדת במשקל בעזרת התבלינים:
- לצרוך את הזרעים בכללותה.
- לאכול מהם אבקה.
- תה מבושל.
אם תבחר את הפשוטה ביותר, השיטה הראשונה, אז תצטרך לאכול 1 כפית. זרע יום לפני או במהלך הארוחות. הם פשוט יכולים לאכול עם מים ולעיסה טוב, או מעורב בסלטים ומנות אחרות. לפני אכילת זרעים צריך להיות שטף היטב.
זה חשוב! שיעור הזריעה המרבי המותר היומי עבור מבוגר בריא הוא 25 גרם (4-5 כפית). ילדים מעל גיל 6 רשאים לאכול עד 10 גרם ליום (2 כפיות).
אנשים דקים על כמון לציין כי את האפקט הטוב ביותר ניתן להשיג אם אתה לוקח את הזרעים על פי התוכנית הבאה:
- בשבוע הראשון - בבוקר לפני הארוחה 1 כפית. + 1 כף. מים חמים;
- בשבוע השני - בבוקר ובערב לפני הארוחות 1 כפית. + 1 כף. מים חמים;
- בשבוע השלישי - בבוקר לפני הארוחה 2 כפית. + 1 כף. מים חמים;
- בשבוע הרביעי - בבוקר 1 כף. l + 1 כף. מים חמים.
באותו אופן, אתה יכול להשתמש אבקה מן הזרעים. הוא מוכן מיד לפני השימוש. הקורס הוא חודשיים. לאחר מכן אתה צריך לקחת הפסקה, ולאחר מכן אתה יכול להחזיק טיפול שוב. זה יהיה טעים יותר אם אתה עושה תה עם תוספים שונים מזרעים. המתכונים של אלה היעילים ביותר ניתן למצוא להלן בסעיף נפרד. 
אגב, לרדת במשקל מהר יותר ולשפר את מצבו של העור באזורים בעייתיים יעזור יישום חיצוני של כמון, אשר צריך להתבצע בשילוב עם הכנסה פנימית. זרעים ניתן להוסיף לגוף scrubs. זה גם טוב להשתמש שמן זרעי קימל - הם שפשפו או עטוף.
איך המפרחת מסייעת לירידה במשקל
אם התבלין משמש באופן קבוע ובמינון המומלץ, הוא יסייע לגוף ולמעיים להיפרד מהר ככל האפשר, תוך הסרת נוזל עודף, בשל המאפיין המשתן שלו, כדי לגרום לתחושה של מלאות ובכך להשפיע על הירידה בתיאבון, להאיץ את חילוף החומרים.
זה חשוב! אין לחרוג מהמינון המצוי במרשם ובתדירות הניהול. זה יכול להוביל לתגובות שליליות מהגוף.
בזכות פעולות כאלה, אדם יוכל לאט אך למעשה לאבד משקל עודף - עד 2-4 ק"ג לחודש. ואם אתה גם לחבר דיאטה, פעילות גופנית, אז התוצאה הרצויה תושג הרבה יותר מהר.
יעיל הרזיה מתכונים
אנו מציעים לך מבחר של המתכונים הפופולריים ביותר ויעיל על איך לשתות מוצרים על בסיס תבלינים.
תה עם קינמון וכמון
תה מוכן כדלקמן:
- מערבבים 0.3 כפית. קינמון ו 0.5 כפית. כמון.
- מניחים את התערובת 150-200 מ"ל מים רותחים.
- השאירו במשך 10-15 דקות.
- לחלופין להוסיף 1 כפית. מותק
תה עם כמון, דבש ולימון
עבור תה תצטרך 1 כפית. זרעי קימל או אבקה, 2 כפות. l מיץ לימון, 1/3 כפית קינמון זרעים צריך להיות שפך עם כוס מים רותחים והשאיר כדי להחדיר במצב סגור במשך 60 דקות. טוחנים דבש, קינמון ומיץ. מערבבים את התערובת לתה חם. לשתות משקה בין הארוחות 2 פעמים ביום.
אתה יודע? שמן כמון שחור נמצא בין הדברים שנקברו בקבר פרעה תותנקאמן.
קוקטייל כמון עם פלפל ויוגורט
להכנת משקה שומן, חייב להיות מחובר 1 כפית. אבקת זרעי קימל עם 1/5 כפית. פלפל, מוסיפים כוס יוגורט ומערבבים היטב. התעקשו במשך 60 דקות. קוקטייל זה יכול להחליף ארוחה אחת או לשתות אותו בבוקר. 
זנגביל עם כמון
עבור בישול זה לשתות דורש תרמוס. זה צריך להיות ממוקם 1 כפית. זרעים, חצי כפית שורש ג'ינג'ר מגורר, 2 פרוסות לימון. יוצקים מים רותחים. אתה יכול לשתות לאחר 3 שעות.
מי לא מתאים לשימוש של כמון שחור לירידה במשקל
מוצר זה הוא התווית בקטגוריות כאלה של אנשים:
- נשים הרות;
- ילדים מתחת לגיל 6;
- סובל דלקת הקבה עם חומציות, סוכרת, מחלות אבן מרה, thrombophlebitis, מחלת לב כלילית;
- עם אי סבילות אישית;
- אלה שיש להם התקף לב, השתלת איברים.
אתה תהיה מעוניין לדעת מה שימושי עבור כמון שחור גבר.
אז, כמון היא דרך יעילה להפחית משקל הגוף. עם השימוש הנכון שלה, אתה יכול למעשה לטהר את הגוף, להסיר נוזל עודף להפחית משקל.
