תזונה נכונה ומאוזנת של התינוק ושל אמו היא דאגה גדולה עבור האחרון. בעוד אישה מניקה, הדיאטה שלה מוגבלת במובנים רבים, וכל החידושים מוחלים עם עין מתמדת על התגובה של הגוף. התפריט של הילד מעלה שאלות רבות, הן באופן כללי והן באופן ספציפי, האם הוא יכול לכלול נבטים מבריסל, למשל?
בעוד פירור אוכל רק חלב של אמא, הכל ברור. אבל הילד גדל, ויש צורך להציג מזונות משלימים. ככלל, הכל מתחיל עם פירה אחת מרכיב ירקות. והשאלה ההגיונית היא: היכן להתחיל, בן כמה ואיך בדיוק אתה יכול לתת כרוב ניצנים לילדים? על זה, כמו גם על הניואנסים של השימוש כרוב על ידי אמא - המאמר שלנו.
האם אפשר לאכול את הירק הזה לילדים?
נבטים בריסל לתינוקות אשר breastfed הם לא רק הכרחי אבל גם מאוד שימושי. רופאי ילדים מומלץ להשתמש בו כמזון משלים הראשון. המלצות אלה הן בשל העובדה כי כרוב כמעט אף פעם לא גורם לאלרגיות.
נבטים בריסל עשירים בויטמינים, חלבונים, מינרלים וסיבים. הרכב זה מאפשר לך לחזק את הגוף הגדל של תינוקות.
חשוב! למרות נבטים בריסל הם hypoallergenic ו מתעכל בקלות, בתחילה כדאי להציג את מחית תפוחי אדמה ו squash לתוך הדיאטה של הילד, ולאחר מכן כרוב.
מאיזה גיל לתת תינוקות?
בפעם הראשונה, ילד מתחת לגיל שנה שנמצא על GW, על פי המלצת רופאי ילדים, עשוי לנסות מחית נבטים בריסל כבר 5.5 חודשים.
עבור ילדים אשר דיאטה מורכבת רק של תערובות, להאכיל ניתנת חודש קודם לכן, כלומר, ב 4.5 חודשים.
מתי אוכל לתת ירקות לפגים? על ידו רופאים ממליצים לנסות כרוב מחית רק 8 חודשים.
צריך להתחיל עם כפית של מרק פירה בבוקר. ואז, לאורך כל היום, בזהירות לעקוב אחר התגובה של פירורים.
אם למוצר חדש אין השפעה שלילית על הגוף, אז בהדרגה אתה יכול להגדיל את החלק.
האם המוצר מותר לאמהות מיניקות?
דיאטה של אם צעירה שמזינה את התינוק שלה עם חלב אם יכולה וצריכה להיות מגוון של ירקות, כולל נבטים בריסל. הדעה של אמהות רבות כי הכרוב כולו מסוכן לעיכול של אדם קטן הוא טועה. אז איך בדיוק נבטים בריסל לא יכול להזיק לגוף של הילד אם נצרך מבושל או מבושל.
בתפריט של אמא, ירקות זה נחוץ מאותה סיבה כמו דיאטה של הילד - מורכב עשיר ויטמין ומינרלים. חוות דעת של מומחים על המבוא לתזונה של ירקות שונים. כמה רופאים ממליצים להתחיל להשתמש לא לפני שהילד הופך חודשיים.
אחרים קוראים לתקופות אחרות - חודש, ועדיין אחרים חושבים שזה מספיק לחכות 3 שבועות לאחר הלידה והתינוק מוכן לנסות כרוב ניצנים עם חלב אם. לצרוך את המוצר רק בצורה מבושלת, אפוי או מבושל.
עצה! אתה צריך להתחיל עם 1-2 כפיות ולהגדיל בהדרגה את החלק אם התגובה של התינוק הוא נורמלי.
הטבה ופגיעה
הרכב נבטי בריסל כולל:
- ויטמינים של קבוצות A, B, C, PP;
- ויטמין K מסייע לנרמל קרישת דם והשתתפות ביצירת חלבון;
- סנאים;
- פחמימות;
- סיבים ועמילן קטן.
כמו כן הכרוב מכיל חומצות אמינו כגון:
- אלנין;
- arginine;
- לאוצין;
- isoleucine;
- מתיונין ואחרים.
כדי לעקוב אחר אלמנטים:- ברזל;
- אבץ;
- מנגן;
- נח
- אשלגן;
- זרחן;
- מגנזיום;
- יוד.
המאפיינים של נבטים בריסל כי הם שימושיים עבור האם והתינוק כוללים כי you
- משפר את החסינות, מסייע במאבק נגד וירוסים, זיהומים;
- מטען את הגוף עם אנרגיה;
- משפר את הראייה;
- ממזערת את האפשרות להגיע לסרטן, אי ספיקת לב ויתר לחץ דם;
- השפעה מועילה על קרישת הדם;
- עוזר להתגבר על הלבלב;
- משפר את חילוף החומרים;
- מונע הצטברות של עודף משקל;
- משפר את תפקוד הכבד;
- מנקה את צינורות המרה;
- מוריד כולסטרול.
אצל ילדים, כרוב מנרמל עיכול. תכולת הסידן הגבוהה מאפשרת לך ליצור שלד חזק של עצם ושלד. בין ההשפעות השליליות ניתן לציין את ההשפעה על בלוטת התריס. מספר מרכיבים כרוב להפריע בלוטת התריס לספוג יוד.
התוויות נגד
למרות התועלת שלה, נבטי בריסל יש מספר התוויות נגד. לא מומלץ לכלול בתזונה של אנשים הסובלים מ:
- חומציות מוגברת של הבטן;
- enterocolitis;
- התכווצויות מעיים;
- דלקת של מערכת העיכול;
- בעיות בבלוטת התריס;
- תוכן גבוה בגוף של ויטמין C;
- עם חוסר סובלנות אינדיבידואלי לרכיבים.
בשלב מוקדם, ירקות זה לא צריך להיות כלול בתפריט של הילד אם יש:
- קוליק;
- גזים;
- גסטריטיס כרונית עם חומציות גבוהה.
איך לבחור?
קניית כרוב בחנות, תמיד שווה לשים לב לניואנסים הבאים:
- עלים להיות נקיים, חלקים, ללא כתמים;
- טיפים כרוב צריך להיות ירוק באופן שווה עם כתמים צהובים;
- נסו לקנות רק ירקות טריים מספקים מהימנים.
שלב אחר שלב הוראות כיצד להפוך מזון משלים.
הפיתוי הראשון הוא הטוב ביותר להתחיל עם פירה אחת מרכיב ירקות. עדיף לתת מוצרים מבושל על ידי עצמך. בהכנת פירה בבית אין קשיים.
בשביל זה אתה צריך:
- קח 1-2 (אם המדגם הראשון הוא ירק) או 5-6 מאמנים (אם הכרוב כבר מוכר לילד).
- לשטוף ביסודיות.
- שים לרתיחה.
- לאחר שנקבעה מידת המוכנות, מוציאים את הקוביות מן המרק.
- ירקות בקרקע בזהירות על בלנדר, עד חלקה.
- פירה מוכנה.
כמו ירקות רבים, נבטים בריסל עשירים ויטמינים, microelements וחומצות אמינו. עם הצריכה המתונה, את כל מגוון החומרים המזינים תהיה השפעה מועילה על הגוף, יהיה אמצעי מצוין למניעת מחלות.
