משקה זה הוא מחסן של ויטמינים! איך לבשל ולקחת מיץ סלק?

סלק מיץ טרי הוא משקה פופולרי יותר ויותר לא רק ברוסיה, אלא גם בקרב תושבי מדינות אחרות.

בשל מגוון רחב של זנים של שורש זה, אתה יכול בקלות לבחור את האפשרות הטובה ביותר, העשיר ביותר בויטמינים ומינרלים.

השימוש במשקה זה יש השפעה מועילה על העבודה של האורגניזם כולו, מסייע להתמודד עם מחלות של איברים ומערכות שונות.

איך בדיוק מיץ מ buryak מוחל, מה היתרונות שהיא מביאה לאורגניזם, וגם את כל התכונות של השימוש שלה נשקול במאמר.

ההרכב הכימי של המוצר

מכיל מיץ סלק:

• ויטמין C;
• ויטמיני B;
• ויטמין F;
• חומצה ניקוטינית או ניאצין;
• כמות מרשימה של מינרלים: סידן, אשלגן, מנגן, מגנזיום, זרחן, ברזל, נתרן, כלור ויוד.

תוכן קלורי של משקה זה אינו גבוה - רק 42 קלוריות לכל 100 מ"ל. כמות זהה מכיל 1 גרם של חלבון, 9.9 גרם של פחמימות - ולא שומן. אבל יש הרבה מים - כמעט 84 גרם.

יתרון נוסף של מיצי סלק, לעומת השימוש הרגיל של השורש, הוא התוכן הנמוך של סיבים גסים. לכן, לקחת את המשקה הוא הרבה יותר נחמד וקל יותר, ולא יש כמות דומה של סלק גלם.

היתרונות והנזק לגוף האדם

שקול את היתרונות ואת הפגיעה של מיץ סלק אדום. ההשפעה של משקה הריפוי על הגוף הוא פשוט לא יסולא בפז. בשל הרכב עשיר שלה תכונות מועילות משקה סלק נעשה שימוש נרחב הן ברפואה העממית והן ברפואה המסורתית..

כיצד מועיל:

• הוא שומר על רמה אופטימלית של המוגלובין בדם עקב תכולת הברזל (כיצד משפיע סלק על דם האדם, קרא כאן).
• זה מתמודד היטב עם בצקת ועצירות עקב משתן בולט השפעה משלשל (אתה יכול ללמוד עוד על מניעה וטיפול עצירות אצל מבוגרים וילדים בעזרת סלק במאמר זה).
• משפר את העור ואת העור באופן כללי.
• משפיע באופן חיובי על כלי הדם, ובכך להוריד את הלחץ.
• עוזר לטהר את הכבד, הכליות וכלי הדם (איך לנקות את הגוף עם סלק, אתה יכול כאן).
• מוריד את הכולסטרול "הרע" (בפירוט על האם או לא לאכול סלק עם דלקת הלבלב ו cholecystitis ובאיזה צורה, לקרוא כאן).
• משפר את מצב הגוף בכללותו, מגביר את הסיבולת שלו.
• בשל מדד גליקמי נמוך יכול לשמש לירידה במשקל.
• מגדיל את כמות החמצן שעובר ללב ולשרירים דרך הרחבת כלי הדם. התוצאה היא בגלל התוכן הגבוה של betaine.
• מחזקת את המערכת החיסונית.

שלא כמו שורש ירקות, מיץ יש השפעה משלשלים קלה יותר.

בנוסף, תכונות מרפא ידוע של מיץ סלק טרי לאף: הוא מטפל במחלות שונות של האורגן הזה.

כאשר משתמשים כראוי בתוך המיץ מן השורש, נזק לגוף לא יעבוד.

עם זאת, בבחירה של מינון אופטימלי, קשיים לעתים קרובות להתעורר, אז בואו להתעכב על התוצאות האפשריות בלתי רצויות.

הפגיעה בשימוש במיץ סלק טרי:

• הופעת תגובה אלרגית בנוכחות רגישות יתר של הגוף. לא לעתים קרובות, אבל זה גם אפשרי. לכן, מומלץ להתחיל לקחת את המיץ במינון של 30-50 מ"ל בכל פעם. זה ימנע השלכות אפשריות שליליות.
• שתיית כמויות מוגזמות של מיץ יכול לגרום בחילות, כאבי בטן, שלשולים, ואפילו כאבי ראש.

כפי שניתן לראות מהרשימה - את הפגיעה של סלק, אם בכלל, הוא מעט מאוד. אתה רק צריך סביר לגשת נפח הנצרך ולערוך בדיקה ראשונית כדי לזהות תגובה אלרגית אפשרית.

אינדיקטורים והתוויות נגד שימוש

למרות העובדה כי סלק אינם שייכים צמח מרפא, לפחות תרופות לא נעשות על בסיס שלה, ההשפעה הטיפולית של מיץ מן היבול שורש זה הוא גבוה ביותר.

האינדיקציות העיקריות לשימוש הן:

• צמיגות דם מוגברת, דליות ורידים.
• קר ממושך, חסינות מופחתת. ניתן להשתמש בגרון קר וכואב בצורה של טיפות האף וכשטיפה (ללמוד כיצד לטפל באנגינה עם סלק, כמו גם לראות את המתכונים של ריפוי קומפוזיציות, כאן).
• ויטמין C חוסר ויטמין
• מתח.
• טרשת עורקים - טיפול ומניעה מורכבים.
• הפרעת הזיכרון ותשומת הלב.
• עצירות.
• PMS.
• לחץ דם גבוה.
• אנמיה
• כימותרפיה (עוד על איך סלק לעזור עם אונקולוגיה ניתן למצוא כאן).

יש כמה התוויות נגד מיץ.:

• אורוליטיאזיס.
• Hypotension.
• כיב פפטי ו 12 pers.

איך להכין משקה סלק טרי?

אחד היתרונות של מיץ סלק הוא ללא ספק זמינותו.. ירקות שורש ניתן לקנות בכל חנות כל השנה במחיר סביר מאוד. לכן, אין צורך לקצור מיץ פרוק.

טרי, זה יהיה חמוץ, ובמהלך הפסטורציה כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים יאבדו.

תכונות חשובות בייצור:

1. להכנת המשקה לא צריך להשתמש בירקות שורש עם פסים אור. אידיאלי מתאים פירות אדומים הומוגניים, בעיקר מלבני בצורת.
2. תחילה עליך להסיר את השליש העליון של סלק עם צמרות.
3. מיץ מורכב רק סלק גלם. מוצר מבושל למטרה זו הוא חסר תועלת.
4. המשקה חייב להיות מותר לעמוד במקרר לפחות שעה לפני השימוש. זה ימנע את ההידרדרות של בריאות וסחרחורת.
5. חיי המדף במקרר - יומיים.

איך להכין מיץ?

מיץ יכול להתבצע עם או בלי juicer. בואו נבחן איך לסחוט את המיץ בלי מסחטה בבית. כדי לעשות זאת, אתה צריך רק מגרך חתיכת גזה.

מגררת עדיף להשתמש פלסטיק. מגרד מתכת יעזור לחמצן את המיץ..

יש צורך להשתמש בצד עם החורים הקטנים ביותר, כך סלק מגורד דומה דייסה. זה צריך להיות מקופל גזה וללחוץ היטב.

במקום graters, אתה יכול גם להשתמש בלנדר או מעבד מזון. טכניקה זו תהיה מושלמת להתמודד עם שחיקה, ואת המוצר שנוצר רק צריך להיות סחוט באמצעות גזה.

כמה ירקות שורש אני צריך לקחת 100 מ"ל של מיץ? לייצור של 100 מ"ל של מיץ יצטרכו על 2-4 גידולי שורש בינוניים.

בישול מתכונים והמלצות על איך לשתות מוצר טרי.

לאחר שקלו את היתרונות של מיץ סלק אדום טרי לגוף, ננתח עוד יותר, כמו גם בשילוב עם כמה מוצרים אחרים אתה יכול לשתות את זה.

עם מותק

עבור מתכון זה, תצטרך לערבב מיץ סלק עם דבש ביחס 1: 1. המלצות על כמה כפות מיץ סלק טרי אתה צריך לשתות הם בודדים.. מומלץ בדרך כלל לקחת את המוצר שנוצר בכמות של 1-2 כפות מ 3 עד 5 פעמים ביום לפני הארוחות.

שיטה זו הוכיחה עצמה עם לחץ דם גבוה נדודי שינה. מנקה כלי בצורה מושלמת. מהלך הטיפול הוא שבועיים.

מיץ עם דבש עבור נדודי שינה, אתה יכול מראש להתחמם קצת עד 40 מעלות.

עם תפוח

הוא משמש עבור טרשת עורקים, רמת המוגלובין נמוכה, עבור נוירוזה, לחץ דם גבוה, שבירות כלי הדם והפרת גמישות שלהם. עם יתר לחץ דם, אתה צריך לשתות 100 מ"ל כל בוקר.. במקרים אחרים, המיץ צריך להיות מחולק לשני שלבים. לא מומלץ לשתות משקה אחרי חמש בערב. מהלך הטיפול הוא שלושה שבועות.

1. תפוחים צריכים להשתמש רך, מתוק זנים. סלק צריך להיות ניקה היטב ושטף עם מים זורמים.
2. מיץ מורכב על בסיס של 3 תפוחים 1 סלק. חשוב לעמוד בטכנולוגיה הייצור. ראשית, לסחוט את המיץ מן סלק ולשים אותו במקרר במשך 1-2 שעות.
3. ואז מיץ תפוחים טרי נוסף.

צריך להילקח לגימה קטנה, לא יותר מ 50 מ"ל בכל פעם.

עם מלפפון

הוא משמש לניקוי הגוף של רעלים ורעלים, המשמשים לירידה במשקל. אתה צריך 1 סלק 2 מלפפונים בינוניים לבישול..

כדי מיץ זה מן סלק מלפפון טריים ומעורב.

על מנת לרדת במשקל יש לקחת 20 דקות לפני הארוחות. הקורס האופטימלי הוא חודש.

מתכון זה יכול גם להיות מגוונים על ידי הוספת סלרי ולימון.

עם סלרי

הכלי יש אפקט דטוקסיפיקציה מובהק.. זה מוריד את לחץ הדם, עוזר להתמודד עם הלחץ, חוסמת את היווצרותם של תאים סרטניים ומקדמת ירידה במשקל.

עבור הייצור יצטרכו לקחת 1 סלק קטן, 1-2 גבעולי סלרי ו 2 גזרים.

1. בתחילה, מיץ הוא סחט מתוך סלק והניח כדי להחדיר במקרר.
2. לאחר מכן, מיץ סחוט טרי מ גזר סלרי מתווספת אליו (מהו השימוש ופגיעה של מיץ סלק וגזר וכיצד לקחת משקה, לקרוא כאן).

אתה יכול לשתות 100 מ"ל, בעיקר בבוקר. קורס הקבלה הוא שבועיים.

מסקנה

לכן, שקלנו את היתרונות ואת הפגיעות של סלק גלם, מה זה עוזר, ואיך לקחת את זה. סלק מיץ טרי הוא עוזר גדול במאבק על בריאות טובה ואת מראה טרי אטרקטיבי. קח את זה קורס, לא שוכח לעקוב אחר ההמלצות לביצוע, ואת התוצאה הגדולה לא ייקח הרבה זמן לחכות.

צפה בסרטון: הפסקת אוכל: גלידה עם איתי רוגוזינסקי (מאי 2024).