בנוסף לשימוש נרחב בבישול, שום משמש גם למניעה ואף לטיפול במחלות מסוימות.
זה ידוע כי בשל הרכב שלה, צמח זה הוא אמצעי מצוין של שליטה הצטננות טפילי מעיים, וגם מקטין את הסיכון של פקקת כלי הדם.
כיצד להשתמש בירק זה על מנת להשיג הטבות בריאותיות מקסימליות ולא לפגוע בו?
האם ניתן להשתמש ללא לעיסה?
מומלץ לבלוע שום שלם - הוא יעיל יותר. בנוסף, בליעת שיניים שלמות ימנע ריח רע מהפה.
אנשים מסוימים עשויים להתקשות בבליעה. במקרה זה, אתה יכול לחתוך ציפורן למספר חתיכות ולהשתמש פרוסות.
הטבה ופגיעה
השפעות חיוביות של חומרים הכלולים בשום:
- שיפור החיסון. השום יש השפעה חיובית על חסינות, חיזוק זה. זה מקטין באופן משמעותי את הסיכון של הצטננות ומגביר את עמידות הגוף השפעות סביבתיות שליליות.
- עזרה להיפטר טפילי מעיים. השום הוא מסוגל להילחם תולעים, ascaris וטפילים אחרים שיכולים "להתיישב" במעי האנושי.
תכונות אנטיבקטריאליות. Phytoncides, אשר מכילים שום, יכול למנוע התפתחות של חיידקים פתוגניים וזיהומים. ביניהם: דיזנטריה, קדחת טיפוס, כולרה ו staphylococcus.- יתרונות הלב וכלי הדם. חומרים בכל יכול להפחית את רמת הכולסטרול בדם, אשר מקטין את הסיכוי להתפתחות אפשרית של טרשת עורקים. מן השימוש הרגיל של כלי הדם שום להרחיב - זה עוזר להפחית את הלחץ במהלך יתר לחץ דם. כמו כן, שום מונע היווצרות של קרישי דם בכלי הדם, ולכן הסיכון להתקף לב ושבץ הופך מינימלי.
- השפעה חיובית על האיברים של מערכת הנשימה. במקרה זה, השום משמש למחלות מלוות הצטברות של ריר, כחומר.
- שיפור מערכת העצבים. אכילה שום עוזר לנרמל ולשמור על בריאות הנפש. זה הכרחי עבור אנשים כפופים ללחץ תכופים.
תכונות אנטיבקטריאליות. Phytoncides, אשר מכילים שום, יכול למנוע התפתחות של חיידקים פתוגניים וזיהומים. ביניהם: דיזנטריה, קדחת טיפוס, כולרה ו staphylococcus.שום השפעות מזיקות:
- עם עודף משקל. שום לא צריך להיות בשימוש על ידי אנשים שרוצים לרדת במשקל - זה נוטה להגדיל את התיאבון, וזה לא רצוי במצב זה.
- עבור מערכת העיכול. חומרים הכלולים שום, יכול corrode את קירות הבטן. לכן, זה לא יכול להיות אכול על ידי אנשים עם דלקת קיבה, כיב קיבה ומחלות התריסריון. כמו כן, מן השימוש של צמח זה להימנע מאלה עם כליות או כבד חולה. קרא עוד על איך השום משפיע על מערכת העיכול, קרא כאן.
- עם טחורים. בהחלט לא מומלץ - שום יכול להגדיל את הסימפטומים.
- לעבודה מוחית. Sulfonyl הכלול שום יש השפעה מזיקה כאשר הוא נכנס הדם של המוח. זה כרוך עם כאבי ראש, תגובות איטיות יותר בלבול. מאותה הסיבה, השום הוא התווית של נשים הרות ומניקות בגלל הסיכון של השפעות מזיקות על המוח של הילד.
זה חשוב! השום הוא התווית בחולים עם אפילפסיה, כפי שהוא יכול לעורר התקפה.
וידאו על היתרונות והסכנות של השום:
בשביל מה?
יש דעה השום הוא יעיל יותר כאשר בלע לחלוטין.
לאחר הבטן, שום קצוץ מתעכל במהירות מומס, מה שאומר חומרים מזינים לא יכול לייצר באופן מלא את השפעתם.
שיניים שלמות יש יותר הזדמנויות לעבור לתוך המעיים.שממנו כל יסודות קורט וויטמינים נקלטו לתוך הדם.
תנאי שימוש
אתה צריך לדעת כי שימושי ביותר יהיה שום, ציפורן אשר קשה ויבש. אם הירקות מאוחסנים במשך זמן רב, יעילותה מופחתת במידה ניכרת.
זה חשוב! טיפול בחום הורס הורס את היתרונות של השום, ולכן רצוי להשתמש בו רק בצורה טריים.
מינון
הכמות המומלצת של השום תלויה ביעד. עבור התחזקות הכללית של הגוף זה יהיה מספיק לאכול 1-2 ציפורן ליום, לטיפול - 3-4. הרופאים מייעצים צמח זה כדי למנוע avitaminosis באביב, כמו גם במהלך התפרצויות הצטננות.
השעה ביום
עדיף לבלוע שן שום בבוקר, לא בלילה.
לפני או אחרי הארוחה?
ההשפעה הטובה ביותר תושג אם שיני שום נבלעות בבוקר על קיבה ריקה. בקיבה ריקה, כל החומרים נספגים מהר יותר.ואת החיידקים הם הפגיעים ביותר. אכילה צריך להיות לא יותר מחצי שעה.
גם בהיעדר התוויות נגד, לפני טיפול עצמי, כדאי להתייעץ עם מומחה.
תוצאות ראשוניות
משך הטיפול מושפע ממצבו של הגוף.. זה על המדינה שבה הגוף הוא חסינות בכלל, יהיה תלוי משך השום.
ההשפעה יכולה להיות מושגת הן בתוך 10 ימים, בחודש. אבל עדיף להשתמש השום עד להחלמה מלאה.
אבל התוצאות החיוביות הראשונות יתבלטו לאחר שבוע של ניהול: לשפר את העור, הבריאות הכללית והביצועים.
מסקנה
כמו תרופת פלא עבור מחלות רבות, שום התגלה בימי קדם. בשל השילוב של חומרים מועילים, ירקות זה הוא חיוני לשמירה על בריאות האדם. העיקר לא לשכוח את הכללים וההגבלות של שימוש - אז הטיפול יביא רק תועלת.
