מוצר שריפת שומן פופולרי הוא זנגביל. מה ואיך לבשל אותו לירידה במשקל?

הקוסמטיקה המודרנית מוכיחה את היתרון שאין להכחישו של ג'ינג'ר לירידה במשקל. ג'ינג'ר כבר מזמן מוצר פופולרי לשריפת שומן.

ופופולריות כזו מוצדקת לחלוטין לא רק על ידי תגובות של בנות שבנו, אלא גם על ידי מחקר מדעי.

המאמר יתאר מתכונים המבוססים על זנגביל, אשר אינם רק טעים, אלא גם שימושי הן את הדמות ואת הבריאות הכללית.

איזה מוצר לבחור?

שריפה זו המוצר משמש בשלושה סוגים: טרי, מיובש כבוש. כל הזנים של שורש לעזור לרדת במשקל עקב האצת חילוף החומרים. על פי העדפות הטעם, ג 'ינג' ר כבוש הוא נצרך לעתים קרובות יותר, כי זה לא כל כך חריף משמש לעתים קרובות כתוספת מנות, במיוחד אלה כבדים לעיכול. בנוסף, כל החומרים המזינים במהלך כבישה נשמרים.

בעוד בתהליך של ייבוש זנגביל, כמה מינרלים וויטמינים שלה נעלמים. עם זאת, מוצר כזה הוא היעיל ביותר עבור ירידה במשקל. העובדה היא כי שורש מיובש מכיל את gingerol ביותר. זהו חומר המשפיע ישירות על תהליכים מטבוליים בגוף. זהו שורש ג'ינג'ר שחייב את הטעם הבוער והטארט שלו.

ג'ינג'ר יבש נספג טוב יותר על ידי הגוף, ויש לו גם תכונות חודרות וחדירות חזקה.

מה לבשל ולהשתמש כדי לרדת במשקל?

לאחר מכן, אנו מציגים את ההוראות לבישול ואומר לכם כיצד לשתות כראוי ולאכול מוצרים מוכנים המבוססים על שורש ג 'ינג' ר גולמי.

שורש טרי מתכונים

תות שדה

עבור ההכנה תצטרך מרכיבים כאלה.:

• תות - 200 גרם (יכול להיות טרי וקפוא);
• בננה - 1 PC (בינונית);
• חלב שקדים - 150 מ"ל (ניתן להחליף 50 גרם של שקדים רגילים);
• מותק - 40 גרם;
• זנגביל טרי - 50 גרם;
• זרעי צ'יה - 40 גרם (מוצר זה אופציונלי).

בישול:

1. לפני הבישול, השורש חייב להיות מרוסק עד למקסימום.
2. לאחר מכן כל הרכיבים מתווספים למערבל ומערבבים עד לקבלת חלקה.

אין קרח מתכון זה, אבל זנגביל תותים אחראים לטעם מרענן של חלקלק. לשתות משקה זה יכול להיות 3-4 פעמים בשבוע במשך זמן בלתי מוגבל.

אמבט שוקולד

יהיה עליך:

• שוקולד - 80 גרם (או אבקת קקאו);
• חלב - 100 מ"ל;
• שורש חם - 10 גרם;
• קינמון - 10 גרם;
• קצף אמבט - 150 מ"ל (בחירה טובה יותר ללא ריח).

האלגוריתם:

1. בחלב, אתה צריך להמיס את השוקולד, תוך ערבוב. אבל לעשות את זה כדי שהחלב לא ירתח.
2. מבשלים עד חלקה, שבו תצטרך להוסיף קינמון קצוץ ג 'ינג' ר.
3. אפשר לתערובת להתקרר ויוצקים אותו לתוך הקצף.

לאחר אמבטיה כזו, חילוף החומרים יאיץ, את הביטוי של צלוליטיס יקטן, אקנה אקנה ייעלם. אתה יכול לקחת את זה פעם בשבוע במשך שעה של שעה. משך הקורס הוא בלתי מוגבל.

כיצד להשתמש עבור אצות עוטפת?

כזה אצות ניתן לרכוש בכל בית המרקחת. שם הם נמכרים בצורה של צלחות ואבקה. אתה צריך לרכוש את האפשרות השנייה.

עבור ההליך בבית אתה צריך להכין:

• אצות - 80 גרם;
• שורש קצוץ - 20 גרם;
• מים - כ -100 מ"ל.

שני מרכיבים יבשים מעורבים ומלאים במים כדי ליצור עיסה עבה. החל על אזורי הבעיה של העור ועטיפת הסרט. אתה יכול לשמור על מסכה כזו על הגוף שלך מחצי שעה עד שעה. מספיק זה הליך אחד בשבוע כדי לשפר את מצב העור.

שתו סאסי - איך לעשות ולקחת?

מאוד משקה פופולרי זנגביל מבוסס הוא מים בשם סאסי.. להכנת שלה אתה צריך לקחת את הרכיבים הבאים:

• זנגביל - 10 גרם;
• מלפפון - 1 PC;
• לימון - 1 PC;
• מנטה - 5-6 עלים;
• מים - 2000 מ"ל.

נוהל:

1. כל החומרים צריכים להיות שטף וניקוי.
2. ואז לסחוט את המיץ מן הלימון, לחתוך את השורש ואת המלפפון לפרוסות דקות.
3. כל יוצקים את הסכום שצוין של מים ולתת לו להתבשל עבור 12-18 שעות.

אתה צריך לצרוך עד 2 ליטר ליום עד 7 ימים ברציפות. אז אתה צריך לקחת הפסקה ב 2 ימים.

אנו מציעים לצפות בסרטון כיצד להכין משקה Sassi לירידה במשקל:

ונוס ג 'ינגר לשתות

עוד אחד משקה טוניק הוא "ונוס לשתות". כדי לעשות את זה אתה צריך לקחת כוס מים מבושלים, על קצה הסכין של קינמון, מוסקט וג'ינג'ר, כמו גם כפית דבש. מערבבים הכל ולתת לו להתבשל לאורך הלילה.

זה צריך להיות שיכור כל בוקר על בטן ריקה. ואחרי הימים הראשונים של שימוש במשקה זה, הגוף יתחיל להיות נקי מחומרים רעילים, חילוף החומרים יאיץ, המצב הכללי של האדם יבוא בטון.

הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל - לערבב

עם מלפפון

החומרים הבאים יידרשו.:

• ג'ינג'ר מגוררת - 20 גרם;
• מלפפון ולימון - 1 PC;
• מותק - 30 גרם;
• מים - 2000 מ"ל.

תהליך הבישול הוא:

1. לשטוף ולנקות את כל הרכיבים.
2. לימון ניתן לחתוך לחתיכות קטנות או לסחוט מיץ ממנו.
3. מוסיפים את כל החומרים למכל ושופכים עליו מים.

להשרות את התערובת יהיה בתוך 24 שעות. במהלך היום אתה צריך לשתות את כל 2 ליטר כדי לשפר את מצבו הכללי של הגוף, כולל כדי להאיץ את חילוף החומרים.

עם מותק

כדי להכין אתה צריך לקחת:

• ג'ינג'ר כתוש - 100 גרם;
• לימון - 1 PC;
• תה ירוק - 10 גרם;
• קינמון, מנטה, ציפורן - חצי כפית;
• מותק - שתי כפיות.

בישול:

1. כל המרכיבים, למעט דבש, יוצקים שני ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך כמה שעות.
2. לאחר המשקה התקרר, תצטרך להוסיף דבש אליו.

לשתות את התערובת ניתן להכין מדי יום, אבל לא יותר מ 500 מ"ל ליום.

עם לימון

הכן את הרכיבים הבאים:

• אורך שורש 7-9 ס"מ;
• לימון - 1 PC;
• כתום - 1 PC;
• מנטה - 2-3 זרדים;
• מים - 1000 מ"ל;
• מותק - לפי הטעם.

האלגוריתם הוא פשוט:

1. זנגביל, נענע לשפוך מים רותחים ולתת מגניב.
2. ואז לסחוט לימון וכתום ולהוסיף דבש.

משקה זה נלקח היטב כדי לשפר את העיכול 30 דקות לפני הארוחה, 100 מ"ל.

עם קינמון

כדי להכין אתה צריך לקחת:

• ג'ינג'ר - 1.5 כפית;
• קינמון - על פי העדפות הטעם;
• מנטה - 3-4 גרגרים טריים או חצי כף אבקת אדמה יבשה;
• מנדרינית - 1 PC (ניתן להחליף עם חצי כתום);
• מותק - 40 גרם.

נוהל:

1. זנגביל, קינמון מנטה מבושל ב 300 מ"ל של מים במשך 2 דקות. תנו למרק לעמוד וקריר.
2. לאחר הקירור, מוסיפים דבש ומיץ מנדרינה לתערובת.

תערובת צריך להחדיר במשך כמה שעות. מומלץ לקחת אותו מיד לאחר ההכנה. זה צריך להיעשות חצי שעה לפני הארוחות פעם ביום. אתה יכול לשתות את זה כל יום.

במשקה, אתה יכול להוסיף עוד חתיכות של תפוח או אגס, ואז זה יהיה אפילו יותר רווי עם ויטמינים.

עם פלפל אדום

זה צריך לקחת:

• כפיר - 200 מ"ל (ללא שומן);
• קינמון - 20 גרם;
• זנגביל - 10 גרם;
• פלפל אדום - על קצה סכין.

כל המרכיבים מתערבבים בבלנדר עד לקבלת חלקה. השתמש במקום ארוחת בוקר לפני השינה (לא יאוחר משעתיים לפני השינה). כמו כן, משקה כזה יכול לשמש בצורה של תוסף שריפת שומן, אבל בשום אופן להחליף את התערובת עם הארוחה העיקרית.

עם כורכום

כדי להכין אתה צריך לקחת את החומרים האלה.:

• כורכום - 10 גרם;
• קינמון - כפית;
• ג'ינג'ר - 5-10 גרם;
• מותק - כפית;
• מים - 300 מ"ל.

כל המרכיבים המפורטים, למעט דבש, יוצקים מים רותחים. המתן לקירור והוסף דבש. אתה צריך לשתות מרק זה כל יום 300 מ"ל.

עם ציפורן

רכיבים נדרשים:

• ג'ינג'ר - חצי כפית;
• תה ירוק - 60-80 גרם;
• ציפורן - 2 חתיכות;
• מותק - על פי העדפות הטעם;
• שזיפים מיובשים - 2-3 חתיכות;
• מים - 0.5 ליטר.

תהליך ייצור:

1. תה ירוק לחלוט בדרך הרגילה.
2. ג 'ינג' באח, שזיפים מיובשים לפרוסות דקות.
3. ואז לשפוך את השורש, פירות יבשים ציפורן לתוך תה, יוצקים מעל 2-3 שעות.
4. לאחר הקירור, מוסיפים דבש לממתקים ומתוחים את המשקה.

כדי להשתמש במשקה זה לא מומלץ לעתים קרובות - מקסימום של פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.

בשר כבוש שורש

כדי חמוץ זנגביל, אתה צריך להכין את המרכיבים הבאים:

• שורש חם - 0.4 ק"ג;
• וודקה - כף;
• יין שולחן - 1.5 כפות;
• חומץ אורז - 0.2 l;
• סוכר - 200 גרם.

בישול:

1. ג 'ינג' ר לחתוך פרוסות דקות לשים במיכל, לחוצים בחוזקה אחד לשני.
2. מביאים וודקה, יין וסוכר לרתיחה. מוציאים מן החום ויוצקים לתוכו חומץ.
3. ואז לשפוך את זנגביל לתערובת. אפשר האוכל להתקרר, ואז למקם את המיכל במקרר.

אחרי שלוש שעות, זנגביל תקבל גוון ורדרד, אבל זה יהיה מוכן רק שלושה ימים.

מוצר כזה יכול להיות נצרך בצורה נפרדת, והוא יכול להיות מוגש כמו צלחת בצד לכל מנות. זנגביל במרינדה עוזר מזון לעכל מהר יותר, ובכך להקלה על הבטן בכבדות. אתה עדיין יכול לאכול כמה פרוסות לפני אכילה כדי להרוות את תחושת הרעב קצת.

אנו מציעים לך לראות וידאו על איך לבשל זנגביל כבוש לירידה במשקל:

איך להתייבש?

אתה יכול לעשות קפה נהדר עם זנגביל. כדי לעשות זאת, לקחת שלוש כפיות של קפה טחון, 10 גרם של שורש הקרקע יבש, אבקת קקאו וקינמון. לשתות משקה קפה בדרך הרגילה. מוסיפים סוכר בסוף הבישול לפי הטעם. משקה זה יכול להיות מוחלף על ידי קפה רגיל, אבל יותר משלוש כוסות ביום עדיף לא להשתמש.

עצות כיצד להשתמש במוצר כהלכה

• חשוב לזכור כי שורש זה לא צריך להיות נצרך על בטן ריקה, שכן המוצר עלול לגרות את רירית הממברנה.
• לפני משקאות לפני השינה של זנגביל, גם, עדיף לא לשתות, כי יש להם השפעה ממריצה. המועד האחרון הוא שעתיים לפני השינה.
• יש צורך להקפיד על הזמן של אינפוזיה של משקאות, כי אחרת התערובת הופכת יותר מדי טארט ומריר.
• במהלך היום אתה לא צריך לשתות יותר משני ליטרים של משקאות זנגביל.

ג'ינג'ר היא דרך מצוינת להיפטר קילוגרמים מיותרים.. עם זאת, חשוב לזכור כי אכילת שורש חם צריך להיות משולב עם אורח חיים בריא, כולל פעילות גופנית ותזונה נכונה. רק בדרך זו תהיה ההשפעה של אכילת שורש להיות מורגש.

צפה בסרטון: מהי ארוחת הבוקר היעילה ביותר לירידה במשקל (מאי 2024).